Doseganje lastnega potenciala Vsakdo lahko potrebuje malo pomoči, ko življenje nenadoma in nepričakovano zavije. Profesionalna terapija lahko pomaga pri tesnobi, depresiji in drugih težavah z duševnim zdravjem. Dobra novica je, da nam terapija lahko pomaga tudi v vsakdanjem življenju, saj nam pomaga razumeti naše misli, razpoloženje in vedenje. Terapija vam lahko pomaga pri soočanju s čustvi…
Holistična medicina je oblika zdravljenja, ki upošteva celotnega človeka – telo, um, duha in čustva – pri prizadevanju za optimalno zdravje. V skladu s filozofijo holistične medicine lahko doseganje pravega ravnovesja v življenju vodi do optimalnega zdravja – glavnega cilja holistične medicine. Praktikantje holistične medicine verjamejo, da je celoten človek sestavljen iz medsebojno odvisnih delov in da če en…
Analiza sanj kot orodje za rast Freud je na ta del življenja opozoril leta 1900 s svojo knjigo o sanjah. Njegov koncept je, da so sanje popačena predstavitev skrivne, nezdružljive želje, ki se ne ujema z zavestnim odnosom in je cenzurirana oziroma popačena. Zaradi tega zavest sanj ne prepozna, vendar želja še vedno živi in…
Transakcijska analiza Transakcijska analiza (TA) je psihoanalitična teorija in metoda psihoterapije, pri kateri se analizirajo socialne transakcije, da se določi ego stanje komunikatorja (naj bo to starš, otrok ali odrasel) kot osnova za razumevanje vedenja. Pri transakcijski analizi se komunikator uči spreminjanja ego stanja kot načina reševanja čustvenih težav. Eric Berne je razvil koncept in paradigmo…
Somatic Experiencing Somatic Experiencing je oblika alternativne terapije, katere cilj je lajšanje simptomov posttravmatske stresne motnje (PTSM) in drugih zdravstvenih težav, povezanih z duševno in telesno travmo, s poudarkom na klientovem zaznavanju telesnih občutkov (ali somatskih izkušenj). Razvil jo je travmatološki terapevt Peter A. Levine. Delo se običajno izvaja osebno in vključuje spremljanje lastne izkušnje s strani…