Travma in okrevanje Mnogi, če ne večina, se soočajo s travmatičnimi izkušnjami, ko čutijo, da je njihovo življenje ali integriteta ogrožena. Travmo lahko povzročijo drugi ljudje, nesreče, zloraba, naravne nesreče in številne druge situacije. Nekateri se soočajo s težkimi situacijami, ki trajajo leta, kot sta nasilje v družini ali vojna. V vsakem primeru travma pusti…
Kako se s tem spopasti? To je težava, s katero se mnogi ljudje soočajo vsak dan, in ni odvisna od dohodka, življenjske poti ali katerega koli drugega dejavnika. Obstaja veliko različnih vrst teh občutkov, za katere je značilna prisotnost intenzivnega, nesorazmernega in nenehnega strahu, živčnosti, skrbi. Kaj deluje pri zdravljenju tesnobe? Treba je opozoriti, da…
Kako zdraviti depresijo? Depresija je ena najpogostejših težav z duševnim zdravjem na svetu. Vsi se lahko kdaj znajdemo v depresiji, mnogi pa razvijejo blago ali hudo depresijo, ki zahteva zdravljenje za okrevanje in vrnitev v kakovostno življenje. Kaj pa deluje pri zdravljenju depresije? Obstajajo trije ključni vidiki. Kako zdraviti depresijo s psihoterapijo Prva strategija za zdravljenje…