Kaj je somatska doživljajska terapija? Somatska doživljajska terapija je telesna terapija, ki jo je razvil dr. Peter A. Levine. Zasnovana je za pomoč pri delu s težavami, povezanimi s travmo in stresom. Gre za multidisciplinarni pristop, ki si prizadeva združiti spoznanja iz nevroznanosti, psihoterapije in drugih področij za ustvarjanje celovitega terapevtskega pristopa. Somatska doživljajska terapija se…
Kako se znebiti stresa Stres je kompleksen pojav, ki ga vsakdo doživi na neki točki. Stres je lahko pozitiven in negativen, ko pa ga je preveč, ima lahko različne negativne učinke. Stiska (negativni, intenziven, kronični stres) prispeva k različnim zdravstvenim težavam, tako fizičnim kot duševnim, in je lahko neposreden vzrok za težave, kot je posttravmatska…
Kako zgraditi samozavest Običajno, ko slišimo o nizki samopodobi ali pomanjkanju samozavesti, slišimo tudi, da je to problem. Ljudje se spodbujajo k delu na sebi, da bi se počutili bolj samozavestne, in obstaja veliko situacij, v katerih je to pomembno in koristno. Vendar pa ima pomanjkanje samozavesti nekaj prednosti in načinov, kako jo spremeniti v…
Kaj je Imago terapija odnosov? Imago terapija, Imago terapija odnosov Imago partnerska terapija je vrsta terapije, ki pomaga izboljšati odnose. Namenjena je ustvarjanju in spodbujanju priložnosti za zdravljenje in rast. Imago pomeni podoba in tukaj je namenjena izražanju obstoja podobe v nezavednem o tem, kaj je družinska ljubezen. Imago terapijo odnosov sta v 70. letih…