Kako potolažiti svojega notranjega otroka Kako potolažiti svojega notranjega otroka ni preprosto vprašanje. Ko pomislimo na otroke, običajno pomislimo na mlade, ki šele odkrivajo svet okoli sebe. Vendar obstaja še en otrok, ki ga pogosto zanemarjamo – otrok, ki živi v nas samih. To notranje, nežno bistvo, ki se razvija med odraščanjem, je pogosto lahko…
Mikrodoziranje in odmori / razstrupljanje V svojem prizadevanju za optimalno duševno dobro počutje posamezniki pogosto iščejo različne načine za izboljšanje kognitivnega delovanja, obvladovanje stresa in spodbujanje občutka ravnovesja. Ena od praks, ki je pritegnila pozornost, je strateška uporaba mikrodoziranja, skupaj z namernim vključevanjem odmorov v vsakdanje življenje. Mikrodoziranje vključuje uživanje subperceptivnih odmerkov psihedelikov, ki se…
Ljubiti sebe Ljubiti sebe ni vedno lahka naloga. V svetu, kjer smo pogosto obsojeni in kritizirani, je lahko težko najti ljubezen do sebe. Vendar je ključnega pomena, da damo prednost ljubezni do sebe, saj vpliva na vse vidike našega življenja. Doseganje ljubezni do sebe zahteva zavesten trud, potrpežljivost in razumevanje. Psihološke težave, ki so posledica…