Mikrodoziranje in odmori / razstrupljanje V svojem prizadevanju za optimalno duševno dobro počutje posamezniki pogosto iščejo različne načine za izboljšanje kognitivnega delovanja, obvladovanje stresa in spodbujanje občutka ravnovesja. Ena od praks, ki je pritegnila pozornost, je strateška uporaba mikrodoziranja, skupaj z namernim vključevanjem odmorov v vsakdanje življenje. Mikrodoziranje vključuje uživanje subperceptivnih odmerkov psihedelikov, ki se…
Ljubiti sebe Ljubiti sebe ni vedno lahka naloga. V svetu, kjer smo pogosto obsojeni in kritizirani, je lahko težko najti ljubezen do sebe. Vendar je ključnega pomena, da damo prednost ljubezni do sebe, saj vpliva na vse vidike našega življenja. Doseganje ljubezni do sebe zahteva zavesten trud, potrpežljivost in razumevanje. Psihološke težave, ki so posledica…
Bolezen kot manifestacija življenja V središču te ideje je razumevanje, da imajo lahko naše čustvene izkušnje in naš odziv na stres in stiske globok vpliv na naša telesa. Ko doživimo kronični stres, travmo ali druge pomembne življenjske izzive, se naša telesa lahko odzovejo z vrsto fizičnih simptomov, od glavobolov in prebavnih težav do kronične bolečine…