Potreba po nadzoru Potreba po nadzoru je zelo pogosta in je lahko vir velikih težav v naših odnosih in življenju na splošno. S psihoterapijo lahko bolje razumemo, kaj ta potreba pravzaprav je in kako se lahko osvobodimo odvisnosti od nadzora. Potreba po nadzoru je običajno povezana z občutki negotovosti in strahom pred izgubo nadzora nad…
Celosten pristop k zdravljenju prinaša celostne rezultate Celosten pristop k zdravljenju prinaša varnost in dobro počutje telesu in duhu ter je temeljni dejavnik za ohranjanje zdravja. Peter Levine, Joe Dispenza in Rudiger Dhalke so svetovno znani strokovnjaki, ki spodbujajo celosten pristop k zdravju, ki se osredotoča na te temeljne dejavnike, da bi preprečili morebitne bolezni.…
Narcisizem in depresija – razumevanje povezave Narcisizem in depresija sta dve kompleksni duševni težavi, ki se pogosto pojavljata skupaj. Najprej je pomembno razumeti, kaj je narcisizem. Narcisizem je osebnostna motnja, za katero so značilni pretiran občutek lastne pomembnosti, nenehna potreba po pozornosti in občudovanju, pomanjkanje empatije do drugih in občutek upravičenosti. Narcisi imajo pogosto napihnjen…
Joe Dispenza – Kako povezati svoj um in telo ter se ozdraviti Joe Dispenza je priznani nevroznanstvenik in avtor, ki je veliko pisal o povezavi med umom in telesom ter o tem, kako ta povezava lahko vpliva na naše zdravje. V svojem delu poudarja pomen čuječnosti in osredotočenosti pri preprečevanju bolezni in spodbujanju splošnega zdravja.…
Popravljiva izkušnja 2. del – “Tretji starš” Tretji starš. Verjamem, da imamo v življenju »starše«, ki niso naši biološki starši. Ti »starši« so lahko ljudje, ki nam ponujajo popravljive izkušnje, ki nam pomagajo pri celjenju preteklih travm in razvoju občutka lastne vrednosti in pripadnosti. Ti ljudje so lahko prijatelji, partnerji, sodelavci ali kdorkoli, ki nam…
Popravljive izkušnje – obstajajo “boljši” starši V resničnem življenju je zelo pomembno najti popravljivo izkušnjo. Človek se nauči, kako poiskati podporo pri ljudeh okoli sebe, družini, prijateljih ali drugih ljudeh, ki so mu pomembni. Pomembno je, da si ustvari varno in podporno okolje ter dela na izboljšanju medosebnih odnosov. Vsaka izkušnja, ki nam ponudi boljši…
Strupeni odnosi kot posledica travme Strupeni odnosi kot posledica travme so nenehen cikel čustvene zlorabe, manipulacije in nadzora, ki lahko škodljivo vplivajo na duševno zdravje in dobro počutje posameznika. Travma, pa naj bo to iz otroških izkušenj, preteklih odnosov ali drugih življenjskih dogodkov, lahko poslabša učinke toksičnega odnosa, zaradi česar je še težje oditi. Eden…
Soodvisnost v odnosih – knjiga “Ženske, ki preveč ljubijo” Knjiga raziskuje koncept soodvisnosti v odnosih, ki je opredeljen kot vzorec vedenja, pri katerem posamezniki dajejo prednost potrebam drugih pred svojimi, pogosto do te mere, da zanemarjajo lastno dobro počutje. Ženske, ki se spopadajo s soodvisnostjo, se pogosto znajdejo v odnosih s partnerji, ki so čustveno…
Kaj je hooponopono meditacija Meditacija hooponopono ali Ho’oponopono je starodavna havajska tehnika, ki se uporablja za zdravljenje in sproščanje negativnih čustev in blokad, ki vplivajo na našo psiho, fizično zdravje in odnose z drugimi. Beseda »Ho’oponopono« dobesedno pomeni »popraviti, kar je narobe« in se uporablja za vzpostavitev harmonije in ravnovesja v naših odnosih, tako z…
Zdravljenje odvisnosti s krepitvijo ljubezni do sebe Zdravljenje odvisnosti v gestaltni in somatski psihoterapiji ustvarja pogled, kjer se simptomi osnovnih čustvenih in psiholoških težav pogosto rešujejo s samoraziskovanjem in samosprejemanjem. Ljubezen do sebe lahko opredelimo kot prakso sprejemanja in negovanja sebe, vključno s svojimi pomanjkljivostmi in nepopolnostmi. Ko se posamezniki spopadajo z odvisnostjo, se pogosto…