Zasvojenost s produktivnostjo – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zasvojenost s produktivnostjo. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste produktivni – osnovni občutek, da si je treba počitek zaslužiti, upravičiti ali vsaj združiti z neko obliko dosežka. Morda morebitni čas izpada zapolnite z nalogami, preverjate e-pošto med počitnicami ali čutite nujno…
Nehaj se razlagati – Ali ti je lažje dajati ljubezen kot jo prejemati? Nehajte se razlagati. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, prijazna dejanja sprožijo takojšnjo potrebo po vzajemnosti ali pa pristna skrb drugih ustvarja nerazložljivo tesnobo namesto užitka. Morda naklonjenost odvračate s humorjem, zmanjšujete lastne potrebe, da bi se osredotočili na druge, ali pa…
Če se težko spopadate z ljubeznijo, je tukaj razlog Prejemanje ljubezni – Ali se vam zdi lažje dajati ljubezen kot jo prejemati? Sprejmite ljubezen. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, dejanja prijaznosti sprožijo takojšnjo potrebo po vzajemnosti ali pa pristna skrb drugih ustvarja nerazložljivo tesnobo namesto užitka. Morda naklonjenost odvračate s humorjem, zmanjšujete lastne potrebe,…
Zakaj se počutite krive – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zakaj se počutite krive. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste produktivni – osnovni občutek, da si je treba počitek zaslužiti, upravičiti ali vsaj združiti z neko obliko dosežka. Morda morebitni čas počitka zapolnite z nalogami, preverjate e-pošto med počitnicami ali…
Perfekcionizem – Ali si postavljate neverjetno visoke standarde in menite, da je vse, kar je manj kot brezhibna izvedba, nesprejemljivo? Perfekcionizem. Morda porabite preveč časa za pripravo ali preverjanje svojega dela, odlašate z dokončanjem projektov, dokler niso »popolni«, ali se izogibate izzivom, pri katerih morda ne boste takoj blesteli. Čeprav se ta perfekcionizem pogosto maskira…
Prilagoditve na travme – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da imate popoln nadzor nad svojimi čustvi? Prilagoditve na travmo. Morda ste si zgradili identiteto okoli tega, da ste močni, mirovniki ali oseba, ki nikoli nima lastnih potreb. Čeprav se te lastnosti morda zdijo kot naravni vidiki…
Veščine preživetja – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da popolnoma nadzorujete svoja čustva? Veščine preživetja. Morda ste si zgradili identiteto okoli tega, da ste močni, mirovniki ali oseba, ki nikoli nima lastnih potreb. Čeprav se te lastnosti morda zdijo kot naravni vidiki vas, so v resnici…
Recite ne – Ali se izčrpate od reševanja težav drugih ljudi? Reci ne. Morda si ti tisti, na katerega se vsi obrnejo v krizi, mediator v konfliktih, čustvena podpora prijateljem in družini v težavah. Čeprav sta tvoje sočutje in pripravljenost pomagati lepi lastnosti, obstaja ključna razlika med podpiranjem drugih in prevzemanjem odgovornosti za njihovo dobro…
Drugih ne moreš popraviti tako, da zlomiš sebe Zlomite se. Se izčrpate od reševanja težav drugih ljudi? Morda ste vi tisti, na katerega se vsi obrnejo v krizi, mediator v konfliktih, čustvena podpora prijateljem in družini, ki se soočajo s težavami. Čeprav sta vaše sočutje in pripravljenost pomagati lepi lastnosti, obstaja ključna razlika med podpiranjem…