Somatic Experiencing
Somatic Experiencing je oblika alternativne terapije, katere cilj je lajšanje simptomov posttravmatske stresne motnje (PTSM) in drugih zdravstvenih težav, povezanih z duševno in telesno travmo, s poudarkom na klientovem zaznavanju telesnih občutkov (ali somatskih izkušenj). Razvil jo je travmatološki terapevt Peter A. Levine.
Delo se običajno izvaja osebno in vključuje spremljanje lastne izkušnje s strani klienta. Kliniki so pogosto strokovnjaki za duševno zdravje, kot so socialni delavci, psihologi, zakonski in družinski terapevti (MFT) ali psihoterapevti, lahko pa so tudi medicinske sestre, zdravniki, telesni delavci, fizioterapevti, kaplani, duhovniki ali pripadniki drugih poklicev.
Drug element terapije somatskih izkušenj je gibanje med regulacijo in disregulacijo. Klientu pomagamo, da preide v disregulirano stanje (tj. vzburjenost ali otrplost, kar se kaže s fizičnimi simptomi, kot sta bolečina ali odrevenelost), nato pa mu iterativno pomagamo, da se vrne v regulirano stanje.
Pri somatskem doživljanju je cilj omogočiti klientu, da reši fizične in duševne težave, ki jih povzroča travma, in se tako ustrezno odzove na vsakdanje situacije.
»Viri« so opredeljeni kot vse, kar pomaga klientovemu avtonomnemu živčnemu sistemu, da se vrne v regulirano stanje. To je lahko spomin na nekoga, ki mu je blizu, fizični predmet, ki ga lahko ozemlji v sedanjem trenutku, ali drugi podporni elementi, ki zmanjšujejo stisko. Ob soočanju z vznemirjenjem se olajša »spuščanje«, da se klientovo telo lahko vrne v regulirano stanje. Regulacija se lahko kaže v obliki solz, toplega občutka, nezavednega gibanja, sposobnosti ponovnega počasnega dihanja ali drugih odzivov, ki kažejo, da se avtonomni živčni sistem vrača v izhodiščno stanje. Namen tega procesa je okrepiti klientovo prirojeno sposobnost samoregulacije.
Somatic Experiencing se uporablja tako za šok kot za razvojno travmo. Šok travma je ohlapno opredeljen kot travmatičen dogodek v posamezni epizodi, kot je prometna nesreča, naravna nesreča, kot je potres, incident na bojišču, fizični napad itd. Razvojna travma se nanaša na različne vrste psiholoških poškodb, ki nastanejo med otrokovim razvojem, ko otrok ne prejme zadostne ali kakovostne pozornosti s strani primarnih skrbnikov.
Ključne besede: psihoterapija, psihoterapija ljubljana, gestalt psihoterapija, psihoterapevt ljubljana, terapevt ljubljana, gestalt terapija ljubljana, somatska terapija, narm terapija, terapija travme, terapija za anksioznost ljubljana, terapija depresije ljubljana, psihoterapevt za anksioznost, terapeut za depresijo, cenovno dostopna psihoterapija, psihoterapevt ljubljana, online psihoterapija, english speaking therapist ljubljana, online therapy slovenia, kje najdem psihoterapevta ljubljana, koliko stane psihoterapija, somatic experiencing ljubljana, somatic experiencing terapevt, SE terapija slovenia, terapevt za somatic experiencing, somatic experiencing praksa, telesno-usmerjena terapija ljubljana, somatic experiencing svetovanje, SE terapeut ljubljana, somatic experiencing za pare
Kontaktirajte nas: Online terapija Ljubljana
Za podjetja: Kreativni vodja
