Vaš notranji kritik niste vi, temveč glas preživetja
Vaš notranji kritik niste vi, to je glas preživetja Notranji kritik. Ali doživljate vztrajne notranje komentarje, ki sodijo vaša dejanja s strogimi standardi, ki jih
Kako se spet počutiti varno v svojem telesu
Kako se spet počutiti varno v svojem telesu Kako se počutiti varno. Regulacija izgubi svojo somatsko podlago, intuitivno odločanje nima telesne komponente, pristno samoizražanje se
Krivda zaradi počivanja: zakaj si ne moreš privoščiti počitka?
Krivda zaradi počivanja: zakaj si ne moreš privoščiti počitka? Krivda zaradi počivanja. Ali se vam zdi, da ne morete zares počivati, ne da bi najprej
Zakaj je tako težko reči ‘To me je prizadelo’
Zakaj je tako težko reči ‘To me je prizadelo’ To me je prizadelo. Besede se pogosto zdijo nemogoče izreči – tisto preprosto, neposredno priznanje: To
Prositi za pomoč: “Raje umrem kot da prosim za pomoč”
Prositi za pomoč: “Raje umrem kot da prosim za pomoč” Prositi za pomoč. Občutki so znani: tiščanje v grlu, trepetanje v želodcu, morda rahlo
Dovoljeno ti je prerasti ljudi, celo družino ki te je oblikovala
Dovoljeno ti je prerasti ljudi, celo družino ki te je oblikovala Prerasti ljudi. Nelagodje se pojavi med prazničnimi druženji, telefonskimi klici, ki se zdijo vse
Brezpogojna ljubezen – Zakaj se ljubezen zdi pogojna
Brezpogojna ljubezen – Zakaj se ljubezen zdi pogojna (in kako to spremeniti) Brezpogojna ljubezen. Občutek je takoj prepoznaven – tisto subtilno stiskanje v prsih, ko
Krivda, ker si prvič izbral sebe in ne drugih?
Krivda, ker si prvič izbral sebe in ne drugih? Krivda. Pride z nezamenljivo intenzivnostjo – val nelagodja, ki preplavi vaše telo, ko končno rečete ne
Ko ste bili terapevt v vseh svojih odnosih
Ko ste bili terapevt v vseh svojih odnosih Terapevt. Opazite, da se to spet dogaja. Pogovor s prijateljem se postopoma spremeni, dokler ne poslušate pozorno,
Doslednost: Zakaj se borite z njo? To ni lenoba.
Doslednost: Zakaj se borite z njo? To ni lenoba. Doslednost. Z navdušenjem začnete novo prakso – morda vadbeno rutino, ustvarjalni projekt, meditacijsko prakso ali