Zdravljenje pomeni učenje sedenja z nelagodjem Izogibanje čustvom. Ali se vam zdi, da se samodejno izogibate neprijetnim čustvom? Morda se zamotite, ko se pojavijo težki občutki, hitro rešujete težave, da se izognete negotovosti, ali pa uporabljate hrano, zaslone, delo ali druge dejavnosti, da se izognete čustvenemu nelagodju. Morda ste opazili, da se kljub vašim najboljšim … Continue reading Čustveno izogibanje – zdravljenje pomeni naučiti se živeti z nelagodjem