Gestalt psihoterapija v praksi
Gestalt psihoterapija je oblika psihoterapije, ki poudarja osebno odgovornost in se osredotoča na individualno izkušnjo v sedanjem trenutku, odnos med terapevtom in klientom, okolje in družbeni kontekst človekovega življenja ter samoregulativne prilagoditve. Razvili so jo Fritz Perls, Laura Perls in Paul Goodman v 40. in 50. letih prejšnjega stoletja, prvič pa je bila opisana v knjigi Gestalt Therapy leta 1951.
Gestalt psihoterapija se osredotoča na proces (kaj se dejansko dogaja) in ne na vsebino (o čem se govori). Poudarek je na tem, kaj se počne, misli in čuti v sedanjem trenutku (fenomenalnost tako klienta kot terapevta), ne pa na tem, kaj bi lahko ali bi moralo biti. Gestalt terapija je metoda prakse zavedanja (ki se v drugih kliničnih področjih imenuje tudi »pozornost«), s pomočjo katere se zaznavanje, čutenje in delovanje razumejo kot primerni za interpretacijo, razlago in konceptualizacijo (hermenevtika izkušnje).
To razlikovanje med neposredno izkušnjo in posredno ali sekundarno interpretacijo se razvije v procesu terapije. Klient se nauči zavedati, kaj počne, in to sproži sposobnost tveganja spremembe ali premika.
Cilj gestalt psihoterapije je omogočiti klientu, da postane bolj celovit, da živi bolj ustvarjalno in da se znebi blokad in nedokončanih zadev, ki lahko zmanjšajo zadovoljstvo, izpolnjenost in rast, ter da eksperimentira z novimi načini bivanja. Zaradi tega gestalt terapija spada v kategorijo humanističnih psihoterapij. Ker gestalt psihoterapija vključuje procese zaznavanja in ustvarjanja pomena, ki oblikujejo izkušnjo, jo lahko štejemo tudi za kognitivni pristop. Ker se gestalt terapija zanaša na stik med terapevtom in klientom in ker se odnos lahko šteje za stik skozi čas, lahko gestalt terapijo štejemo za relacijski ali medosebni pristop.
Ker upošteva širšo sliko, torej kompleksno situacijo, ki vključuje več vplivov v kompleksni situaciji, jo lahko štejemo tudi za večsistemski pristop. Poleg tega so procesi gestalt terapije eksperimentalni, vključno z delovanjem, in jo lahko štejemo za paradoksalen in izkustven/eksperimentalen pristop.
Ključne besede: psihoterapevt Zagreb, psihoterapija Zagreb, gestalt psihoterapija, gestalt Zagreb, licencirani terapevt v moji bližini na Manhattnu v New Yorku, cenovno dostopne terapevtske storitve v zvezni državi New York, holistične psihoterapevtske seje v New Yorku, somatska doživljajska terapija za okrevanje po travmi v New Yorku, NARM terapija v Brooklynu, licencirana terapija za pare na Manhattnu, gestalt terapija v moji bližini v New Yorku, zakonsko svetovanje v Queensu v New Yorku, terapija za zdravljenje anksioznosti v New Yorku, izkušen psihoterapevt v New Yorku, licencirani psihoterapevt v moji bližini v New Yorku, seje somatske doživljajske terapije v New Yorku, terapija in svetovanje za travme na Manhattnu, seje gestalt terapije v New Yorku, terapevtske seje za čustveno regulacijo v New Yorku, terapija travm v moji bližini v Brooklynu v New Yorku, licencirani terapevt za duševno zdravje na Manhattnu v New Yorku, terapija depresije v New Yorku, terapevt iz New Yorka z izkušnjami pri zdravljenju PTSD
*Foto: Getty Images
*Kontakt: Naročite se na sestanek
*Za podjetja: Kreativni vodja
