Kaj vemo o zdravljenju PTSD
PTSD ali posttravmatska stresna motnja je težava z duševnim zdravjem in živčnim sistemom, ki se pojavlja pri mnogih ljudeh, ki so bili izpostavljeni travmatični situaciji. Pogosto je šlo za situacijo, v kateri je bilo ogroženo njihovo življenje ali integriteta, ali ko so bili priča grožnji življenju ali integriteti druge osebe. Obstaja veliko različnih dogodkov, ki lahko vodijo do razvoja PTSD, kot so nesreče, naravne nesreče, zlorabe in drugo, tudi če tradicionalno velja za težavo, ki prizadene le ali predvsem vojne veterane.
Dolgo časa posttravmatska stresna motnja ni bila dobro znana tema, danes pa se o njej vse pogosteje odkrito razpravlja in obstaja veliko pristopov zdravljenja, ki se osredotočajo posebej na travmo, kot je na primer Somatic Experiencing. Študije v zadnjih letih so pokazale, da travme ni vedno mogoče učinkovito zdraviti s tradicionalno pogovorno terapijo, saj je lahko že samo govorjenje o težkem dogodku ali njegovo podoživljanje brez posebnih previdnostnih ukrepov težavno in kontraproduktivno.
Pogoste reakcije na travmo
Če ste pravkar doživeli travmatičen dogodek, je povsem normalno, da kažete reakcije, ki to odražajo. Po travmi so ljudje lahko šokirani, imajo nočne more, čutijo intenzivna negativna čustva in drugo. Vendar pa se PTSD običajno diagnosticira, če ta težava traja dlje časa in če se simptomi poslabšajo ali vztrajajo.
Reakcija na težaven dogodek s strahom, jezo in drugimi intenzivnimi čustvi je normalna. Če pa ugotovite, da vas travmatični dogodek še dolgo prizadene ali omejuje vaše življenje, je morda dobro nadaljevati z zdravljenjem.
Vrste terapije PTSD
Prva linija zdravljenja je specializirana terapija. Pogost pristop je kognitivno-vedenjska terapija, osredotočena na travmo. Ta pristop uporablja tehnike za obvladovanje travmatičnih spominov in stiske, ki jo prinašajo, ter spreminja prepričanja, povezana s to situacijo, v bolj pozitivna. Kognitivno-vedenjska terapija ljudi spodbuja tudi, da prenehajo izogibati se dejavnostim in se vrnejo k početju stvari, ki so jih morda že nekaj časa nehali početi.
Učinkovit pristop je EMDR ali desenzibilizacija in ponovna predelava z gibanjem oči. Ta terapija zahteva, da se pacient spomni travmatičnega dogodka med premikanjem oči. To pomaga možganom, da ponovno predelajo spomin in zmanjša negativni vpliv in intenzivnost, ki sta z njim povezana.
Terapija somatskega doživljanja je zelo uspešna tudi pri dolgoročnem reševanju travm, kjer lahko v varnem okolju s terapevtom travmatični dogodek del za delčkom občutimo in podoživimo ter s seboj »razrešimo« prijetnejše občutke, povezane s travmatskim dogodkom, ali pa spoznamo, da smo preprosto veliko močnejši, kot smo mislili, da smo v času, ko se je travmatični dogodek zgodil, in da stvari niso nujno tako boleče, kot so bile takrat.
Zdravila in PTSD
Zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju posttravmatske stresne motnje. Pogosto se predpišejo antidepresivi. Običajno se ponudijo, kadar so prisotni hudi simptomi posttravmatske stresne motnje ali kadar oseba ne sodeluje v psihoterapiji ali je ne prenaša dobro.
Na splošno se posttravmatska stresna motnja običajno dobro odziva na zdravljenje. Kombinacija strategij lahko ljudem pomaga, da si povrnejo življenje in izboljšajo spanec, dobro počutje in čustveno stanje ter začnejo prebujati pozabljen potencial. Pomembno je poiskati zdravljenje, ker ima lahko ta motnja pomemben negativen vpliv na človekovo življenje in postane zelo uničujoča.
Ključne besede: psihoterapija, psihoterapija ljubljana, gestalt psihoterapija, psihoterapevt ljubljana, terapevt ljubljana, gestalt terapija ljubljana, somatska terapija, narm terapija, terapija travme, terapija za anksioznost ljubljana, terapija depresije ljubljana, psihoterapevt za anksioznost, terapeut za depresijo, cenovno dostopna psihoterapija, psihoterapevt ljubljana, online psihoterapija, english speaking therapist ljubljana, online therapy slovenia, kje najdem psihoterapevta ljubljana, koliko stane psihoterapija, somatic experiencing ljubljana, somatic experiencing terapevt, SE terapija slovenia, terapevt za somatic experiencing, somatic experiencing praksa, telesno-usmerjena terapija ljubljana, somatic experiencing svetovanje, SE terapeut ljubljana, somatic experiencing za pare
Kontaktirajte nas: Online terapija Ljubljana
Za podjetja: Kreativni vodja
