Kaj vemo o zdravljenju PTSD
PTSD ali posttravmatska stresna motnja je težava z duševnim zdravjem in živčnim sistemom, ki se pojavlja pri mnogih ljudeh, ki so bili izpostavljeni travmatični situaciji. Pogosto je šlo za situacijo, v kateri je bilo ogroženo njihovo življenje ali integriteta, ali ko so bili priča grožnji življenju ali integriteti druge osebe. Obstaja veliko različnih dogodkov, ki lahko vodijo do razvoja PTSD, kot so nesreče, naravne nesreče, zlorabe in drugo, tudi če tradicionalno velja za težavo, ki prizadene le ali predvsem vojne veterane.
Dolgo časa posttravmatska stresna motnja ni bila dobro znana tema, danes pa se o njej vse pogosteje odkrito razpravlja in obstaja veliko pristopov zdravljenja, ki se osredotočajo posebej na travmo, kot je na primer Somatic Experiencing. Študije v zadnjih letih so pokazale, da travme ni vedno mogoče učinkovito zdraviti s tradicionalno pogovorno terapijo, saj je lahko že samo govorjenje o težkem dogodku ali njegovo podoživljanje brez posebnih previdnostnih ukrepov težavno in kontraproduktivno.
Pogoste reakcije na travmo
Če ste pravkar doživeli travmatičen dogodek, je povsem normalno, da kažete reakcije, ki to odražajo. Po travmi so ljudje lahko šokirani, imajo nočne more, čutijo intenzivna negativna čustva in drugo. Vendar pa se PTSD običajno diagnosticira, če ta težava traja dlje časa in če se simptomi poslabšajo ali vztrajajo.
Reakcija na težaven dogodek s strahom, jezo in drugimi intenzivnimi čustvi je normalna. Če pa ugotovite, da vas travmatični dogodek še dolgo prizadene ali omejuje vaše življenje, je morda dobro nadaljevati z zdravljenjem.
Vrste terapije PTSD
Prva linija zdravljenja je specializirana terapija. Pogost pristop je kognitivno-vedenjska terapija, osredotočena na travmo. Ta pristop uporablja tehnike za obvladovanje travmatičnih spominov in stiske, ki jo prinašajo, ter spreminja prepričanja, povezana s to situacijo, v bolj pozitivna. Kognitivno-vedenjska terapija ljudi spodbuja tudi, da prenehajo izogibati se dejavnostim in se vrnejo k početju stvari, ki so jih morda že nekaj časa nehali početi.
Učinkovit pristop je EMDR ali desenzibilizacija in ponovna predelava z gibanjem oči. Ta terapija zahteva, da se pacient spomni travmatičnega dogodka med premikanjem oči. To pomaga možganom, da ponovno predelajo spomin in zmanjša negativni vpliv in intenzivnost, ki sta z njim povezana.
Terapija somatskega doživljanja je zelo uspešna tudi pri dolgoročnem reševanju travm, kjer lahko v varnem okolju s terapevtom travmatični dogodek del za delčkom občutimo in podoživimo ter s seboj »razrešimo« prijetnejše občutke, povezane s travmatskim dogodkom, ali pa spoznamo, da smo preprosto veliko močnejši, kot smo mislili, da smo v času, ko se je travmatični dogodek zgodil, in da stvari niso nujno tako boleče, kot so bile takrat.
Zdravila in PTSD
Zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju posttravmatske stresne motnje. Pogosto se predpišejo antidepresivi. Običajno se ponudijo, kadar so prisotni hudi simptomi posttravmatske stresne motnje ali kadar oseba ne sodeluje v psihoterapiji ali je ne prenaša dobro.
Na splošno se posttravmatska stresna motnja običajno dobro odziva na zdravljenje. Kombinacija strategij lahko ljudem pomaga, da si povrnejo življenje in izboljšajo spanec, dobro počutje in čustveno stanje ter začnejo prebujati pozabljen potencial. Pomembno je poiskati zdravljenje, ker ima lahko ta motnja pomemben negativen vpliv na človekovo življenje in postane zelo uničujoča.
Ključne besede: PTSD, posttravmatska stresna motnja, terapija, ki temelji na telesu, Somatic Experiencing, travma, telesna psihoterapija, licencirani terapevt v moji bližini na Manhattnu v New Yorku, cenovno dostopne terapevtske storitve v zvezni državi New York, holistične psihoterapevtske seje v New Yorku, somatska doživljajska terapija za okrevanje po travmi v New Yorku, NARM terapija v Brooklynu, licencirana terapija za pare na Manhattnu, gestalt terapija v moji bližini v New Yorku, zakonsko svetovanje v Queensu v New Yorku, terapija za zdravljenje tesnobe v New Yorku, izkušen psihoterapevt v New Yorku, licencirani psihoterapevt v moji bližini v New Yorku, seje somatske doživljajske terapije v New Yorku, terapija in svetovanje za travme na Manhattnu, seje gestalt terapije v New Yorku, terapevtske seje za čustveno regulacijo v New Yorku, terapija travm v moji bližini v Brooklynu v New Yorku, licencirani terapevt za duševno zdravje na Manhattnu v New Yorku, terapija depresije v New Yorku, terapevt v New Yorku z izkušnjami pri zdravljenju PTSD
*Foto: GettyImages
*Kontakt: Naročite se na sestanek
*Za podjetja: Kreativni vodja
