Razmerja – kako izbrati pravega partnerja?
Odnosi so zelo kompleksen pojav. Ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujem pri delu s strankami, je problem izbire partnerja. Mnogi ljudje se soočajo s problemom izbire napačne osebe za partnerja, nato pa se čez nekaj časa v odnosu počutijo razočarane in nezadovoljne. Kaj vpliva na naše izbire in zakaj se pogosto znajdemo v odnosih, ki so bili sprva za nas popolni, kasneje pa postanejo nezadovoljivi?
Eden najpogostejših dejavnikov, ki vplivajo na naše odločitve, je naša preteklost. Naše izkušnje iz otroštva, predvsem odnos s starši, lahko vplivajo na to, kako izbiramo partnerje v odrasli dobi. Če smo na primer odraščali v disfunkcionalni družini, lahko privlačimo partnerje, podobne našim staršem. Če smo imeli v preteklih razmerjih negativne izkušnje, se lahko bojimo, da bomo naredili iste napake, in izberemo partnerje, ki so popolnoma nasprotni tistim, ki smo jih imeli prej.
Drug dejavnik, ki vpliva na našo izbiro partnerja, je naša osebnost. Ljudje s podobnimi lastnostmi in vrednotami se privlačijo drug k drugemu, zato si lahko izberemo partnerje, ki so nam podobni. Če pa imamo nizko samozavest ali se bojimo osamljenosti, lahko privlačimo partnerje, ki nas bodo izkoristili in izkoristili naše slabosti. Še večji problem pa je dobro znani “razlike se privlačijo”, ko izberemo partnerja, ki je naše popolno nasprotje, ker naš partner “ima” nekaj, česar nam manjka, na primer spontanost, svobodno izražanje, pogum … Sprva nam je to zelo všeč, kasneje pa nas te iste stvari začnejo motiti, ker se preveč spopadajo z našim lastnim pogledom na realnost.
Tretji dejavnik, ki vpliva na našo izbiro partnerja, je družbeni pritisk. Od ljudi se pričakuje, da se bodo prilagodili družbenim normam in pričakovanjem, kar lahko vpliva na to, s kom se bomo odločili za poroko. Če na primer živimo v družbi, kjer je poroka obvezna, se lahko počutimo prisiljene v poroko, tudi če si to v resnici ne želimo.
Tu je še dejavnik kemije. Pogosto se zaljubimo v nekoga brez pojasnila ali očitnega razloga. Kemija med dvema osebama je kompleksna in pomembno vpliva na našo izbiro partnerja. Vendar pa kemija sama po sebi ni dovolj za dolgoročen odnos in je lahko celo nevarna, če temelji na nezdravih temeljih.
Ko gre za razloge, zakaj se znajdemo v razmerjih, ki se sprva zdijo popolna, a kasneje postanejo nezadovoljiva, je to pogosto posledica neskladja med vrednotami, potrebami in pričakovanji med partnerjema. Morda se na začetku razmerja preveč osredotočamo na fizično privlačnost ali kemijo med partnerjema in zanemarjamo druge pomembne vidike razmerja. Morda se tudi ne pogovarjamo dovolj o svojih vrednotah in ciljih v življenju, kar lahko kasneje v razmerju privede do konfliktov.
Ljudje se skozi življenje pogosto spreminjajo in naše prioritete se lahko sčasoma spremenijo. Kar nam je bilo pomembno na začetku razmerja, lahko kasneje v življenju postane manj pomembno. Poleg tega se lahko spremenijo življenjske situacije, kot sta izguba službe ali smrt v družini, kar lahko vpliva tudi na naš odnos.
Odnosi kot skupek nezavednih vzorcev v interakciji. Pomembno je razumeti naše vzorce izbire partnerjev in prepoznati, kateri dejavniki vplivajo na naše odločitve. Pomembno je tudi razumeti naše vrednote, potrebe in pričakovanja v odnosu ter kako jih izraziti na način, ki bo jasen in razumljiv našim partnerjem. Delamo na izboljšanju komunikacije in reševanju konfliktov v odnosu, da bi okrepili odnos in povečali njegovo trajnost.
Kako izbrati pravega partnerja
Imago terapija je pristop k psihoterapiji, ki se osredotoča na odnose in njihov vpliv na nas. Po Imago terapiji si izberemo partnerje, ki so podobni našim staršem ali skrbnikom, da bi izkusili nekatere pomanjkljivosti ali travme iz otroštva. Na ta način poskušamo popraviti pretekle travme in dobiti tisto, kar nam je kot otroku manjkalo.
Na primer, če smo kot otrok čutili, da nam pri enem od staršev primanjkuje ljubezni ali pozornosti, si lahko izberemo partnerje, ki so čustveno nedostopni, ker verjamemo, da bomo na ta način prejeli ljubezen in pozornost, ki nam je primanjkovala v otroštvu. Vendar pa je lahko takšna izbira partnerja problematična in vodi v nezadovoljstvo v odnosu.
Druga teorija, ki jo lahko uporabimo pri izbiri partnerjev, je teorija navezanosti. Po tej teoriji lahko naši odnosi s starši v otroštvu vplivajo na našo izbiro partnerjev pozneje v življenju. Če smo imeli v otroštvu varno navezanost s starši, je večja verjetnost, da bomo izbrali partnerje, ki so varni in čustveno dostopni. Če pa smo imeli v otroštvu negotovo navezanost, lahko izberemo partnerje, ki so negotovi in nedostopni, ker smo bili s tem seznanjeni v otroštvu.
Pomembno se je zavedati svojih vzorcev izbire partnerjev, da lahko prekinemo vzorce, ki nam ne služijo. Z Imago terapijo in teorijo navezanosti lahko bolje razumemo, zakaj izbiramo določene partnerje in kako to vpliva na naše odnose. Prav tako si prizadevamo za razvoj varnih in zdravih odnosov z izboljšanjem komunikacije, reševanjem konfliktov ter razumevanjem svojih potreb in potreb našega partnerja.
Naše izbire partnerjev so kompleksne in nanje vplivajo številni dejavniki, vključno z našo preteklostjo, osebnostjo, družbenim pritiskom in kemijo. Pomembno se je zavedati teh dejavnikov in se pogovoriti o pomembnih vidikih odnosa, da bi se izognili kasnejšemu nezadovoljstvu.
Ključne besede: kako izbrati pravega partnerja, odnosi, imago terapija, psihoterapija Zagreb, Licencirani terapevt v moji bližini na Manhattnu v New Yorku, Cenovno dostopne terapevtske storitve v zvezni državi New York, Holistične psihoterapevtske seje v New Yorku, Somatska doživljajska terapija za okrevanje po travmi v New Yorku, NARM terapija v Brooklynu, Licencirana terapija za pare na Manhattnu, Gestalt terapija v moji bližini v New Yorku, Zakonsko svetovanje v Queensu v New Yorku, Terapija za zdravljenje anksioznosti v New Yorku, Izkušen psihoterapevt v New Yorku, Licencirani psihoterapevt v moji bližini v New Yorku, Seje somatske izkušnje v New Yorku, Terapija in svetovanje za travme na Manhattnu, Seje Gestalt terapije v New Yorku, Terapevtske seje za čustveno regulacijo v New Yorku, Terapija travm v moji bližini v Brooklynu v New Yorku, Licencirani terapevt za duševno zdravje na Manhattnu v New Yorku, Terapija depresije v New Yorku, Terapevt iz New Yorka z izkušnjami pri zdravljenju PTSD
*Foto: GettyImages
*Kontakt: Naročite se na sestanek
*Za podjetja: Kreativni vodja
