Psihološka igra “Lesena noga”
V knjigi »Katero igro si želiš?« Eric Berne, ustanovitelj transakcijske analize, opisuje različne psihološke igre, ki jih ljudje uporabljajo v vsakdanjem življenju. Ena takšnih iger se imenuje tudi »Lesena noga«. Ta igra temelji na uporabi resničnih ali namišljenih omejitev za upravičevanje nesprejemljivega vedenja ali za izogibanje odgovornosti. Ime igre izhaja iz metafore osebe z leseno nogo, ki svojo invalidnost uporablja kot izgovor za to, da ne počne tistega, kar bi lahko ali bi morala storiti.
Definicija igre “Drvena noga” (Lesena noga)
“Drvena noga” je igra, ki vključuje vlogo žrtve, kjer oseba uporabi svoje fizične, čustvene ali psihološke pomanjkljivosti kot izgovor za izogibanje obveznostim, odgovornostim ali spremembam. Ta igra vključuje medosebne interakcije, v katerih lahko posameznik doživi izziv, potrdi svoje neuspehe ali se izogne spremembam. Osnovna dinamika igre je, da oseba z “leseno nogo” išče potrditev od drugih, da je njena situacija prepoznana kot opravičilo za njeno nedejavnost.
Primeri igre “Lesena noga” v praksi
Fizična omejitev kot izgovor: Predstavljajte si osebo, ki je v nesreči izgubila eno roko. Namesto da bi se osredotočila na to, kaj lahko doseže z eno roko, svojo omejitev uporabi kot izgovor, da se izogne različnim težavam in odgovornostim. Na primer, lahko reče: »Ne morem iti na ta sestanek, ker ne morem nositi vseh potrebnih materialov z eno roko.« Namesto da bi iskala rešitev, se osredotoča na svojo omejitev.
Čustvena omejitev kot izgovor: Oseba, ki je prestala težaven odnos, se lahko igra z “leseno nogo” in svojo čustveno bolečino uporablja kot izgovor za izogibanje socialni interakciji. Na primer, lahko reče: “Nocoj ne morem iti ven, ker se še vedno slabo počutim zaradi razhoda.” Čeprav je pomembno prepoznati in predelati čustveno bolečino, je lahko nenehno izgovarjanje pretekle travme oblika te igre.
Psihološka omejitev kot izgovor: Posamezniki z določenimi psihološkimi težavami, kot sta tesnoba ali depresija, lahko svojo diagnozo uporabijo tudi kot izgovor za nedoseganje svojih ciljev. Na primer, nekdo lahko reče: »Nikoli ne bom dobil te službe, ker sem tesnoben in ne morem prenesti pritiska.« Ta igra osebi omogoča, da se izogne soočanju z izzivi in morebitnimi neuspehi.
Zakaj ljudje igrajo »Drvenu nogu«?
Ljudje pogosto igrajo »Drvenu nogu« zaradi potrebe po užitku, izogibanja občutkom neuspeha ali preprosto zato, ker so navajeni biti v vlogi žrtve. Ta igra omogoča osebi, da se izogne prevzemanju odgovornosti za svoja dejanja ali neuspehe. Uporaba izgovora v obliki fizičnih, čustvenih ali psiholoških omejitev daje osebi razlog, da ne poskusi nečesa novega ali drugačnega, s čimer se izogne morebitnim tveganjem in nelagodju sprememb.
Kako opustiti igro »lesena noga«?
Prvi korak pri opuščanju te igre je, da se je zavedamo. Človek mora prepoznati, kdaj svoje omejitve uporablja kot izgovor. Razumevanje, da ima vsakdo omejitve, vendar da mu ni treba negativno opredeliti vseh vidikov življenja, je ključnega pomena za napredek. Hkrati pa lahko podpora in spodbuda okolja človeku pomagata, da se sooči z izzivi, namesto da se jim izogiba. Z delom na osebni rasti se lahko posamezniki naučijo prepoznati svoje omejitve, jih sprejeti ali pa jim ne dovoliti, da bi jih ovirale pri doseganju ciljev in uresničevanju svojega polnega potenciala.
Drvena noga je psihološka igra, ki lahko omeji osebno rast in razvoj. Prepoznavanje igre, razumevanje njenih vzrokov in posledic, te aktivno iskanje načina, kako prekinjen ciklus igre so ključni koraki v procesu osebnega napretka. Na koncu, čeprav so fizične, čustvene in psihološke omejitve lahko precejšnje in pomembne, je pomembno priznati, da nas ne smejo definirati ali omejevati. Odločitev, da prevzamemo odgovornost za svoje življenje, da se soočimo z izzivi, je ključ do tega, da se osvobodimo te igre in zaživimo izpolnjeno življenje.
Ključne besede: psihoterapija, psihoterapija ljubljana, gestalt psihoterapija, psihoterapevt ljubljana, terapevt ljubljana, gestalt terapija ljubljana, somatska terapija, narm terapija, terapija travme, terapija za anksioznost ljubljana, terapija depresije ljubljana, psihoterapevt za anksioznost, terapeut za depresijo, cenovno dostopna psihoterapija, psihoterapevt ljubljana, online psihoterapija, english speaking therapist ljubljana, online therapy slovenia, kje najdem psihoterapevta ljubljana, koliko stane psihoterapija, somatic experiencing ljubljana, somatic experiencing terapevt, SE terapija slovenia, terapevt za somatic experiencing, somatic experiencing praksa, telesno-usmerjena terapija ljubljana, somatic experiencing svetovanje, SE terapeut ljubljana, somatic experiencing za pare
Kontaktirajte nas: Online terapija Ljubljana
Za podjetja: Kreativni vodja
