Slogi prilog
Zgodnje interakcije oblikujejo izkušnje s primarnimi skrbniki, ki postavljajo temelje za naše vzorce odnosov v odrasli dobi. Oglejmo si različne sloge navezanosti, ki se pogosto pojavijo iz teh formativnih izkušenj.
V področju varne navezanosti posamezniki običajno odražajo občutek avtonomije in čustvene odpornosti. Med odraščanjem so verjetno imeli skrbnike, ki so bili uglašeni na njihove potrebe in so spodbujali zdrave povezave. Kot odrasli samostojno obvladujejo čustva in učinkovito komunicirajo v odnosih, kar uteleša model avtonomije in medsebojnega razumevanja.
Nasprotno pa negotova ali izogibajoča se navezanost izvira iz otroštva s čustveno izključenimi skrbniki. Ta distanca se v odrasli dobi odraža kot boj za povezovanje notranjega čustvenega sveta z zunanjimi odnosi. Takšni posamezniki imajo lahko težave pri prepoznavanju socialnih in čustvenih znakov, kar ustvarja občutek čustvene distance.
Pojdimo k negotovo-anksiozni navezanosti , ki izhaja iz izkušenj, ko skrbniki postavljajo svoje potrebe pred otrokove, kar vodi v nepredvidljivost in nestabilnost. V odrasli dobi se to prevede v nagnjenost k dajanju prednosti čustvom drugih ljudi pred svojimi. Ti posamezniki pogosto prevzamejo vlogo skrbnikov in najdejo tolažbo v dobrem počutju drugih, da bi si vzpostavili lasten občutek varnosti.
Ambivalentni slog navezanosti se pojavi, ko obstaja neskladje med potrebami otroka in skrbnika, pri čemer skrbniki pogosto dajejo prednost lastnim potrebam pred otrokovimi. V otroštvu lahko to povzroči nepredvidljive in nedosledne odzive na otrokove potrebe, kar ustvarja občutek negotovosti. V odrasli dobi se to lahko odraža v nagnjenosti k preobremenjenosti z lastnimi čustvenimi potrebami, iskanju potrditve in podpore pri drugih. Ljudje z ambivalentnim slogom se pogosto soočajo z izzivi pri uravnavanju lastnih čustev, pogosto iščejo zunanjo potrditev, da bi se počutili bolj varne.
Nenazadnje se srečamo z negotovo in neorganizirano navezanostjo , ki izhaja iz kaotičnega otroštva, zaznamovanega z zanemarjanjem, depresijo, travmo ali zlorabo. Odrasli s tem tipom navezanosti se lahko spopadajo z notranjim konfliktom med željo po povezanosti in vztrajno negotovostjo glede varnosti odnosov. Njihovo čustveno pokrajino pogosto zaznamujejo zmedena čustva in težave pri razlikovanju med varnostjo in nevarnostjo v odnosih.
Razumevanje teh stilov navezanosti nam omogoča vpogled v naše odnose, ki presegajo različne vidike našega življenja. Vzemite si trenutek in razmislite o lastnih izkušnjah ter o tem, kako lahko ti vzorci vplivajo na vaše interakcije v službi, v prijateljstvih in romantičnih odnosih. To zavedanje je ključnega pomena za razkritje in preoblikovanje teh odnosnih stilov.
Po knjigi Rüdigerja Dahlkeja – Bolezen kot pot
Ključne besede: psihoterapija, psihoterapija ljubljana, gestalt psihoterapija, psihoterapevt ljubljana, terapevt ljubljana, gestalt terapija ljubljana, somatska terapija, narm terapija, terapija travme, terapija za anksioznost ljubljana, terapija depresije ljubljana, psihoterapevt za anksioznost, terapeut za depresijo, cenovno dostopna psihoterapija, psihoterapevt ljubljana, online psihoterapija, english speaking therapist ljubljana, online therapy slovenia, kje najdem psihoterapevta ljubljana, koliko stane psihoterapija, somatic experiencing ljubljana, somatic experiencing terapevt, SE terapija slovenia, terapevt za somatic experiencing, somatic experiencing praksa, telesno-usmerjena terapija ljubljana, somatic experiencing svetovanje, SE terapeut ljubljana, somatic experiencing za pare
Kontaktirajte nas: Online terapija Ljubljana
Za podjetja: Kreativni vodja
