Iskanje potrditve: Kako prenehati iskati potrditev od drugih
Iskanje potrditve: Kako prenehati iskati potrditev od drugih Iskanje potrditve. Ali nenehno preverjate, kako se drugi odzivajo na vas, in prilagajate svoje vedenje, da
Zunanja potrditev – Nisi “nor”, si le travmatiziran
Zunanja potrditev – Ali težko zaupate lastnim dojemanjem grožnje ali varnosti? Zunanja potrditev. So vam že kdaj rekli, da ste »preobčutljivi«, »pretiravate« ali celo
Izgorelost v odnosih – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi?
Izgorelost v odnosih – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi? Izgorelost v odnosih. Morda natančno spremljate čustveno temperaturo svojih odnosov
Zasvojenost s produktivnostjo – Ni ti treba biti produktiven, da bi se počutil vredno
Zasvojenost s produktivnostjo – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zasvojenost s produktivnostjo. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste produktivni
Zdravljenje se začne, ko prenehaš pojasnjevati samega sebe.
Zdravljenje se začne, ko prenehaš pojasnjevati samega sebe. Zdravljenje. Nehajte se razlagati. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, prijazna dejanja sprožijo takojšnjo potrebo po
Prejemanje ljubezni – Ali se vam zdi lažje dajati ljubezen kot jo prejemati?
Prejemanje ljubezni – Ali se vam zdi lažje dajati ljubezen kot jo prejemati? Prejemanje ljubezni. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, dejanja prijaznosti sprožijo
Zakaj čutite krivdo, ko počivate
Zakaj čutite krivdo, ko počivate – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zakaj čutite krivdo. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste
Perfekcionizem: Kako se sram skriva za visokimi standardi
Perfekcionizem – Ali si postavljate neverjetno visoke standarde in menite, da je vse, kar je manj kot brezhibna izvedba, nesprejemljivo? Perfekcionizem. Morda porabite preveč
Prilagajanje travmi – nisi zlomljen, ampak se ščitiš
Prilagajanje travmi – nisi zlomljen, ampak se ščitiš – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da imate
Ko zamenjujete veščine preživetja s svojo osebnostjo
Veščine preživetja – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da popolnoma nadzorujete svoja čustva? Veščine preživetja.