Kako se znebiti tesnobe: praktični vodnik za premagovanje strahu in vrnitev k ravnovesju Kako se znebiti tesnobe. Anksioznost je ena najpogostejših težav z duševnim zdravjem,
Pomembnost ideje “Svoboden sem” Pomembnost ideje “Svoboden sem”. V pokrajini terapevtskih konceptov ima le malo idej tolikšen transformativni potencial kot preprosta, a globoka izjava:
Družinske konstelacije v individualnem delu: vaje in pristopi Družinske konstelacije, ki jih je razvil nemški psihoterapevt Bert Hellinger, se pogosto povezujejo s skupinskimi delavnicami,
Strah pred lastno agresijo Strah pred lastno agresijo. Le malo čustev povzroča toliko notranjih konfliktov kot jeza. Medtem ko se nekateri borijo z zadrževanjem
Krivda in kako jo predelati Krivda – ta neprijeten občutek, da smo storili nekaj narobe ali da nam ni uspelo narediti nečesa prav – se
Sram in kako ga odpraviti Sram. Le malo čustvenih izkušenj se izkaže za tako uničujoče ali težko preoblikovalne kot sram. Za razliko od krivde,
Osamljenost in sprejemanje razlik Osamljenost sodi med najbolj boleče človeške izkušnje, vendar pogosto vztraja kljub navidezni socialni povezanosti ali celo v kontekstu odnosov. Kot
Kako psilocibinske gobe pomagajo pri ADHD Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) prizadene milijone ljudi po vsem svetu in povzroča znatne izzive pri uravnavanju
Kako deluje tehnika dveh stolov in kako jo izvesti sami Tehnika dveh stolov, temeljna metoda v gestalt terapiji, ponuja močan pristop k reševanju notranjih
Zakaj je objemanje blazine izvrstno terapevtko delo Objemanje blazine. Nekaj tako preprostega, kot je objemanje blazine, se na prvi pogled morda zdi otročje ali