Narcisizem v ljubezenskem razmerju Narcisizem v ljubezenskem razmerju je resen problem, ki lahko škodljivo vpliva na dolgoročno srečo in stabilnost razmerja. Narcisizem se pogosto opisuje kot preokupacija s samim seboj, v razmerju pa se lahko kaže kot obsesivna želja po ljubezni in cenjenosti, pa tudi kot pomanjkanje empatije in razumevanja do partnerja. Narcisoidni ljudje…
Pasivna agresija v odnosih Pasivna agresija v odnosih je pogosto vedenje, ki lahko povzroči znatno škodo odnosom, če se ne razreši. Pogosto izvira iz nerazrešenih čustev in preteklih izkušenj, zlasti kadar se oseba počuti nemočno ali nesposobno neposredno izraziti svojih čustev. To lahko vodi do posrednih in pasivnih načinov komuniciranja, kot so sarkazem, namrščenost ali…
Somatska doživljajska terapija – um, telo in čustva Somatska doživljajska terapija (SET) je terapevtski pristop, ki prepoznava medsebojno povezanost uma, telesa in čustev. Ta metoda se osredotoča na somatsko ali telesno izkušnjo posameznika, saj velja prepričanje, da telo vsebuje spomine, čustva in občutke, ki jih je mogoče sprostiti s terapevtskim procesom. Travma je pomemben dejavnik,…
Iskanje moči skozi delo s sramom Prepoznajte vlogo sramu v svojem življenju Prvi korak pri iskanju moči skozi sram je, da prepoznate njegovo prisotnost v svojem življenju. Sram je pogosto skrit in ga je težko prepoznati. Bradshaw meni, da je pogosto vzrok za druga negativna čustva, kot so jeza, tesnoba in depresija. Če prepoznate…
Zakaj je biti preveč prijazen nevarno? V knjigi Johna Bradshawa »Osvobodite se sramu, ki vas ovira« avtor med drugim raziskuje idejo, da je lahko lepo vedenje pravzaprav nevarno. Ta koncept se sprva morda zdi neintuitiven, saj nas že od malih nog učijo, da sta prijaznost in obzirnost do drugih zaželeni lastnosti. Vendar Bradshaw trdi, da…
Samosočutje Sočutje do sebe je ključni vidik zdravljenja travme, pravi Gabor Mate, priznani psihoterapevt, avtor in strokovnjak za travme in odvisnosti. Travma se lahko kaže na različne načine, kot so tesnoba, depresija, zloraba substanc in druge težave z duševnim in telesnim zdravjem. Ko doživimo travmo, se naš živčni sistem pospeši in naši možgani celo nenevarne…
Mamini fantje Fenomen “maminih fantkov” in koncept “moških, ki so zaljubljeni v svoje matere” je že desetletja tema razprav v psihološki skupnosti. Najprej je pomembno razumeti, da ta vrsta ljubezni ni zdrava in naravna ljubezen, ki jo otrok čuti do svoje matere. Gre za pretirano in pogosto obsesivno ljubezen, ki presega tisto, kar velja za…
Strah pred napako Strah pred napako je psihološka težava, ki prizadene veliko ljudi. Lahko je izčrpavajoč strah, ki posameznikom preprečuje, da bi tvegali in dosegli svoj polni potencial. Eden glavnih vzrokov za strah pred napakami je globoko zakoreninjeno prepričanje, da so napake znak šibkosti ali nesposobnosti. To prepričanje nam pogosto vcepljajo že od malih nog,…
Psihedelična psihoterapija Psihedelična psihoterapija, ki vključuje uporabo psihedeličnih snovi v terapevtske namene, pritegne vse večje zanimanje med psihoterapevti, raziskovalci in javnostjo. V zadnjem času je pozornost pritegnila še posebej ena snov – psilocibin. Psilocibin je psihoaktivna snov, ki se naravno pojavlja v nekaterih vrstah gob in se najpogosteje uporablja v obliki posušenih gob ali izvlečkov…
Karpmanov trikotnik – Reševalec, Žrtev, Preganjalec Karpmanov trikotnik, znan tudi kot Dramski trikotnik, je model, ki ga je ustvaril psihiater Stephen Karpman, da bi pojasnil, kako se ljudje lahko ujamejo v negativno medosebno dinamiko. Trikotnik je sestavljen iz treh vlog: žrtev, preganjalec in reševalec. Vsaka vloga predstavlja drugačen položaj, ki ga ljudje lahko zavzamejo v…