Popravljiva izkušnja 2. del – “Tretji starš” Tretji starš. Verjamem, da imamo v življenju »starše«, ki niso naši biološki starši. Ti »starši« so lahko ljudje, ki nam ponujajo popravljive izkušnje, ki nam pomagajo pri celjenju preteklih travm in razvoju občutka lastne vrednosti in pripadnosti. Ti ljudje so lahko prijatelji, partnerji, sodelavci ali kdorkoli, ki nam…
Popravljive izkušnje – obstajajo “boljši” starši V resničnem življenju je zelo pomembno najti popravljivo izkušnjo. Človek se nauči, kako poiskati podporo pri ljudeh okoli sebe, družini, prijateljih ali drugih ljudeh, ki so mu pomembni. Pomembno je, da si ustvari varno in podporno okolje ter dela na izboljšanju medosebnih odnosov. Vsaka izkušnja, ki nam ponudi boljši…
Strupeni odnosi kot posledica travme Strupeni odnosi kot posledica travme so nenehen cikel čustvene zlorabe, manipulacije in nadzora, ki lahko škodljivo vplivajo na duševno zdravje in dobro počutje posameznika. Travma, pa naj bo to iz otroških izkušenj, preteklih odnosov ali drugih življenjskih dogodkov, lahko poslabša učinke toksičnega odnosa, zaradi česar je še težje oditi. Eden…
Soodvisnost v odnosih – knjiga “Ženske, ki preveč ljubijo” Knjiga raziskuje koncept soodvisnosti v odnosih, ki je opredeljen kot vzorec vedenja, pri katerem posamezniki dajejo prednost potrebam drugih pred svojimi, pogosto do te mere, da zanemarjajo lastno dobro počutje. Ženske, ki se spopadajo s soodvisnostjo, se pogosto znajdejo v odnosih s partnerji, ki so čustveno…
Kaj je hooponopono meditacija Meditacija hooponopono ali Ho’oponopono je starodavna havajska tehnika, ki se uporablja za zdravljenje in sproščanje negativnih čustev in blokad, ki vplivajo na našo psiho, fizično zdravje in odnose z drugimi. Beseda »Ho’oponopono« dobesedno pomeni »popraviti, kar je narobe« in se uporablja za vzpostavitev harmonije in ravnovesja v naših odnosih, tako z…
Zdravljenje odvisnosti s krepitvijo ljubezni do sebe Zdravljenje odvisnosti v gestaltni in somatski psihoterapiji ustvarja pogled, kjer se simptomi osnovnih čustvenih in psiholoških težav pogosto rešujejo s samoraziskovanjem in samosprejemanjem. Ljubezen do sebe lahko opredelimo kot prakso sprejemanja in negovanja sebe, vključno s svojimi pomanjkljivostmi in nepopolnostmi. Ko se posamezniki spopadajo z odvisnostjo, se pogosto…
Kako Disneyjeve risanke vplivajo na otroke Vpliv Disneyjevih risank na otroke je zelo zapletena tema. Pomembno je prepoznati strupena sporočila, ki jih lahko najdemo v priljubljenih medijih, kot so Disneyjeve risanke, saj lahko negativno vplivajo na otrokov razvoj. Nekaj primerov: Prvi primer strupenega sporočila, ki ga lahko najdemo v Disneyjevih risankah, je stereotipizacija ženskih likov.…
Sindrom Petra Pana Sindrom Petra Pana je značilen po vztrajni nezmožnosti ali nepripravljenosti moških, da bi odraščali in prevzemali odgovornosti, kar pogosto povzroči strah pred zavezami, izogibanje dolgoročnim razmerjem in težave pri sprejemanju odločitev. Temeljni vzroki za sindrom Petra Pana so kompleksni in večplastni. Vendar pa je eden od pogostih dejavnikov, ki prispevajo k temu…
Kaj rečeš po pozdravu? Kaj rečeš po pozdravu? je temeljna knjiga, ki jo je napisal Eric Berne, priznani psihiater in ustanovitelj transakcijske analize. Knjiga, prvič objavljena leta 1971, je celovit pregled Bernovih teorij v praksi glede socialnih interakcij in komunikacije. Bernov osrednji argument je, da naše otroške izkušnje in vloge, ki jih igramo v različnih…
Samomorilne misli – kako jih umiriti Samomorilne misli so lahko zahtevna in mučna izkušnja. Lahko se zdijo preobremenjujoče in težko obvladljive, težko pa je vedeti, na koga se obrniti po pomoč. Vendar pa je z uporabo gestaltnega in somatskega pristopa mogoče razviti strategije za obvladovanje samomorilnih misli in podporo v težkih časih. Prvi korak pri…