Zakaj nekatere ženske privlačijo “slabi fantje” V kompleksni in pogosto zmedeni pokrajini človeške privlačnosti pot do razumevanja ženske spolne želje zahteva več kot le praskanje po površini – zahteva poglobitev v globine individualnosti in zapleteno prepletanje psihologije, družbenih pričakovanj in uporniškega duha, ki spodbuja pristne odnose. Odkrivanje globin privlačnosti:Človeška psiha je brezmejen ocean, želje pa…
Kaj je somatska doživljajska terapija? Somatska doživljajska terapija je telesna terapija, ki jo je razvil dr. Peter A. Levine. Zasnovana je za pomoč pri delu s težavami, povezanimi s travmo in stresom. Gre za multidisciplinarni pristop, ki si prizadeva združiti spoznanja iz nevroznanosti, psihoterapije in drugih področij za ustvarjanje celovitega terapevtskega pristopa. Somatska doživljajska terapija se…
Kako se znebiti stresa Stres je kompleksen pojav, ki ga vsakdo doživi na neki točki. Stres je lahko pozitiven in negativen, ko pa ga je preveč, ima lahko različne negativne učinke. Stiska (negativni, intenziven, kronični stres) prispeva k različnim zdravstvenim težavam, tako fizičnim kot duševnim, in je lahko neposreden vzrok za težave, kot je posttravmatska…
Kako zgraditi samozavest Običajno, ko slišimo o nizki samopodobi ali pomanjkanju samozavesti, slišimo tudi, da je to problem. Ljudje se spodbujajo k delu na sebi, da bi se počutili bolj samozavestne, in obstaja veliko situacij, v katerih je to pomembno in koristno. Vendar pa ima pomanjkanje samozavesti nekaj prednosti in načinov, kako jo spremeniti v…
Kaj je Imago terapija odnosov? Imago terapija, Imago terapija odnosov Imago partnerska terapija je vrsta terapije, ki pomaga izboljšati odnose. Namenjena je ustvarjanju in spodbujanju priložnosti za zdravljenje in rast. Imago pomeni podoba in tukaj je namenjena izražanju obstoja podobe v nezavednem o tem, kaj je družinska ljubezen. Imago terapijo odnosov sta v 70. letih…
Kaj vemo o zdravljenju PTSD PTSD ali posttravmatska stresna motnja je težava z duševnim zdravjem in živčnim sistemom, ki se pojavlja pri mnogih ljudeh, ki so bili izpostavljeni travmatični situaciji. Pogosto je šlo za situacijo, v kateri je bilo ogroženo njihovo življenje ali integriteta, ali ko so bili priča grožnji življenju ali integriteti druge osebe. Obstaja…
Kaj je telesno usmerjena terapija? Telesno usmerjena terapija. Telesno usmerjena terapija je psihoterapevtski pristop, ki se osredotoča na delo s telesom. Številni terapevtski pristopi se imenujejo »pogovorna terapija«. To pomeni, da so osredotočeni predvsem na pogovor o težavah in iskanje načinov za raziskovanje in preučevanje dogajanja v človekovem življenju ter kako to odpraviti. Te terapije…
Travma in okrevanje Mnogi, če ne večina, se soočajo s travmatičnimi izkušnjami, ko čutijo, da je njihovo življenje ali integriteta ogrožena. Travmo lahko povzročijo drugi ljudje, nesreče, zloraba, naravne nesreče in številne druge situacije. Nekateri se soočajo s težkimi situacijami, ki trajajo leta, kot sta nasilje v družini ali vojna. V vsakem primeru travma pusti…
Kako se s tem spopasti? To je težava, s katero se mnogi ljudje soočajo vsak dan, in ni odvisna od dohodka, življenjske poti ali katerega koli drugega dejavnika. Obstaja veliko različnih vrst teh občutkov, za katere je značilna prisotnost intenzivnega, nesorazmernega in nenehnega strahu, živčnosti, skrbi. Kaj deluje pri zdravljenju tesnobe? Treba je opozoriti, da…
Kako zdraviti depresijo? Depresija je ena najpogostejših težav z duševnim zdravjem na svetu. Vsi se lahko kdaj znajdemo v depresiji, mnogi pa razvijejo blago ali hudo depresijo, ki zahteva zdravljenje za okrevanje in vrnitev v kakovostno življenje. Kaj pa deluje pri zdravljenju depresije? Obstajajo trije ključni vidiki. Kako zdraviti depresijo s psihoterapijo Prva strategija za zdravljenje…