Transgeneracijska travma Transgeneracijska travma, nevidna, a globoka zapuščina, ki se prenaša skozi generacije, presega čas in prostor. Ostaja v senci družinskih pripovedi in subtilno vpleta svoje vitice v tkivo našega obstoja. Med neštetimi oblikami transgeneracijske travme je spolna travma ganljiv dokaz trajnega vpliva takšnih izkušenj. V svojem bistvu se transgeneracijska travma kaže kot neizrečena zapuščina,…
Somatska doživljajska terapija za travmo: Reševanje nedokončanih zadev in odmrzovanje preteklosti Zdravljenje travme. Vpliv travme na posameznika presega čustvene rane in pogosto pusti neizbrisen pečat na samem telesu. Konvencionalne terapije že dolgo prepoznavajo potrebo po obravnavanju psiholoških in fizioloških vidikov travme, vendar somatska doživljajska terapija (SET) ponuja edinstven pristop, ki se osredotoča na medsebojno delovanje…
Odvisnost od sladkorja Odvisnost od sladkorja – Raziskovanje psiholoških in travmatičnih dejavnikov, ki prispevajo k razvoju odvisnosti od sladkorja, je bistvenega pomena za razumevanje te kompleksne problematike. Z raziskovanjem teh temeljnih vzrokov lahko dobimo vpogled v sile, ki posameznike ženejo k prekomernemu uživanju sladkorja. Mehanizem spoprijemanja s čustvenimi težavamiZa mnoge posameznike sladkor služi kot način…
Odlašanje, odlašanje, odlašanje Odlašanje, ki ga pogosto napačno razumemo kot manifestacijo lenobe, je kompleksen vedenjski vzorec, ki lahko izvira iz različnih psiholoških in čustvenih dejavnikov. Čeprav se morda zdi kot preprosto izogibanje nalogam, je ključnega pomena prepoznati, da je odlašanje lahko tudi pokazatelj osnovnih težav z duševnim zdravjem, zlasti depresije. Odlašanje je običajno opredeljeno kot…
Potlačena jeza: Odkrivanje poti do kronične bolezni Potlačena jeza zavzema pomembno mesto v kompleksni paleti človeških čustev. Jeza, ki jo pogosto nerazumljamo in stigmatiziramo, je naravno in zdravo čustvo, ki služi kot ključni signal za naše dobro počutje. Vendar pa lahko posledice, ko posamezniki dosledno potlačijo svojo jezo, segajo daleč preko področja čustvene stiske. Jeza…
Psihosomatika, 4. del – Trebušna slinavka – kaj nam sporoča telo? Trebušna slinavka je prav tako del prebavnega sistema in ima predvsem dve funkciji: eksokrini del proizvaja esencialne prebavne sokove, katerih delovanje je očitno agresivno. Endokrini del trebušne slinavke, otočkovne celice, proizvaja inzulin. Nezadostna produktivnost teh celic vodi do razširjene slike sladkorne bolezni (diabetesa). Prvotno…
Psihosomatika, 3. del – Tanko in debelo črevo – kaj nam sporoča telo? Tanko črevo je mesto, kjer se hrana prebavlja z razgradnjo na posamezne sestavine (analiza) in asimilacijo. Opazna je zunanja podobnost med tankim črevesom in možgani. Oba imata podobno nalogo in funkcijo: možgani prebavljajo vtise na nematerialni ravni, tanko črevo pa materialne vtise.…
Kritika in sram – razpletanje kompleksne mreže kritike in prenosa sramu Kritika in sram. V zapleteni tapiseriji človeške interakcije igra dinamika kritike in prenosa sramu ključno vlogo pri oblikovanju naših čustvenih krajin. Ti procesi so lahko zmedeni in pogosto vodijo do popačenega dojemanja sebe in drugih. Ko se poglobimo v to področje, se znajdemo v…
Frustracija in njena ključna vloga pri duševni rasti Na poti človeškega obstoja se frustracija pogosto pojavi kot neopevani junak. Čeprav jo pogosto dojemamo kot oviro do sreče, je frustracija bistven in močan katalizator za osebno rast, duševno zdravje in splošno dobro počutje. Zapleten ples med frustracijo in motivacijo oblikuje naše kognitivne, čustvene in celo fizične…
Ključno ravnovesje: Gojenje zdravega ega za psihično dobro počutje V psihološkem diskurzu je koncept ega pogosto v središču razprav. Vendar pa se zdi, da novejši trendi zagovarjajo razgradnjo ali celo izkoreninjenje ega, pri čemer kot končna cilja navajajo duhovno rast in nesebičnost. Čeprav drži, da sta samozavedanje in rast ključna vidika človekovega razvoja, je pomembno…