Manipulacija medijev in kako se je zavedati Mediji so močno orodje za obveščanje javnosti in oblikovanje javnega mnenja. Ker pa so mediji dovzetni za manipulacijo, je težko ločiti resnico od laži ali pristranskost od objektivnosti. Zato se je pomembno naučiti prepoznati medijsko manipulacijo, da bi lahko sprejemali premišljene odločitve in si oblikovali objektivno mnenje. Eden…
Alkoholizem – katere “igre” igrajo alkoholiki? Alkoholizem v Bernovi osrednji tezi prinaša idejo, da se alkoholiki ukvarjajo s tem, kar imenuje »igre«, ki so ponavljajoči se in predvidljivi vzorci vedenja, namenjeni zadovoljevanju čustvenih potreb. Te igre so pogosto manipulativne in lahko škodujejo posamezniku in tistim okoli njega. Knjiga Erica Berna »Igre, ki jih igrajo alkoholiki«…
Razmerja – kako izbrati pravega partnerja? Odnosi so zelo kompleksen pojav. Ena najpogostejših težav, s katerimi se srečujem pri delu s strankami, je problem izbire partnerja. Mnogi ljudje se soočajo s problemom izbire napačne osebe za partnerja, nato pa se čez nekaj časa v odnosu počutijo razočarane in nezadovoljne. Kaj vpliva na naše izbire in…
Kaj je plinska razsvetljava Gaslighting je oblika psihološke manipulacije, katere cilj je spodkopati in poškodovati samozavest in samopodobo druge osebe, zaradi česar začne dvomiti o svojem dojemanju realnosti. To se lahko počne na različne načine, vključno z vztrajnim zanikanjem nečijih izkušenj, čustev in misli, pogosto z izkrivljanjem le-teh in predstavljanjem kot nepomembnih ali napačnih. Gaslighting…
Katere igre igrajo odvisniki od drog Knjiga »Katere igre igrajo odvisniki od drog« avtorja Zorana Milivojevića ponuja poglobljen vpogled v psihološke in socialne mehanizme, ki so podlaga za problem odvisnosti od drog. Avtor nam predstavi glavne značilnosti vedenja odvisnikov od drog in njihove medsebojne odnose. Ena ključnih tem knjige je, da se odvisniki pogosto igrajo…
Postavljanje meja in skrb zase Postavljanje meja drugim ljudem je pomemben vidik našega čustvenega in psihičnega zdravja. Meje so omejitve, ki jih postavimo, da bi opredelili svoje potrebe, vrednote in omejitve, ki jih drugi ne bodo prestopili. Postavljanje teh meja je lahko težko, vendar je bistveno za gradnjo zdravih odnosov. Postavljanje meja nam omogoča, da…
Potreba po nadzoru Potreba po nadzoru je zelo pogosta in je lahko vir velikih težav v naših odnosih in življenju na splošno. S psihoterapijo lahko bolje razumemo, kaj ta potreba pravzaprav je in kako se lahko osvobodimo odvisnosti od nadzora. Potreba po nadzoru je običajno povezana z občutki negotovosti in strahom pred izgubo nadzora nad…
Celosten pristop k zdravljenju prinaša celostne rezultate Celosten pristop k zdravljenju prinaša varnost in dobro počutje telesu in duhu ter je temeljni dejavnik za ohranjanje zdravja. Peter Levine, Joe Dispenza in Rudiger Dhalke so svetovno znani strokovnjaki, ki spodbujajo celosten pristop k zdravju, ki se osredotoča na te temeljne dejavnike, da bi preprečili morebitne bolezni.…
Narcisizem in depresija – razumevanje povezave Narcisizem in depresija sta dve kompleksni duševni težavi, ki se pogosto pojavljata skupaj. Najprej je pomembno razumeti, kaj je narcisizem. Narcisizem je osebnostna motnja, za katero so značilni pretiran občutek lastne pomembnosti, nenehna potreba po pozornosti in občudovanju, pomanjkanje empatije do drugih in občutek upravičenosti. Narcisi imajo pogosto napihnjen…
Joe Dispenza – Kako povezati svoj um in telo ter se ozdraviti Joe Dispenza je priznani nevroznanstvenik in avtor, ki je veliko pisal o povezavi med umom in telesom ter o tem, kako ta povezava lahko vpliva na naše zdravje. V svojem delu poudarja pomen čuječnosti in osredotočenosti pri preprečevanju bolezni in spodbujanju splošnega zdravja.…