Delo z dotikom v Somatic Experiencing: Klinični pristop in praktična uporaba Delo z dotikom v Somatic Experiencing. Dotik predstavlja eno najmočnejših orodij za dostop do
Preberi več →
Zdravljenje seksualne travme v Somatic Experiencing-u: celosten pristop k okrevanju Zdravljenje seksualne travme. Spolna travma predstavlja eno najkompleksnejših oblik psihološke poškodbe, ki ne vpliva le
Preberi več →
Iskanje nevtralnosti: ključ do miru in okrevanja Iskanje nevtralnosti. V vsakdanjem življenju se pogosto počutimo ujete med skrajnostmi – bodisi smo preveč napeti in vznemirjeni
Preberi več →
Delo z očmi v Somatic Experiencing: nevrobiološki pristop in klinična uporaba Delo z očmi v Somatic Experiencing -u predstavlja eno najneposrednejših poti za dostop
Preberi več →
Narcistična mama – Kaj pa, če imaš narcistično mamo? Narcistična mama? Odnos med materjo in otrokom tvori temeljno predlogo za to, kako doživljamo ljubezen, varnost
Preberi več →
Razumevanje težav v odnosih: Ko stik postane grožnja Gestalt psihoterapija. Človeški odnosi predstavljajo najkompleksnejšo in najpomembnejšo dimenzijo našega obstoja, hkrati pa so vir naših največjih
Preberi več →
Bolnišnična travma: ko zdravljenje postane vir bolečine Bolnišnična travma. Okolja, čeprav zasnovana za zdravljenje, lahko postanejo kraji, kjer se rodi globoka psihološka travma. Bolnišnična travma
Preberi več →
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=""] Zakaj sem vedno brez denarja? Denar kot orožje: Kako narcistični starši uporabljajo finance za nadzor in kako to vpliva na otroke Zakaj sem vedno brez denarja? V zdravih družinah denar služi kot...
Preberi več →
Zdravilna moč “dolgočasnih” odnosov – na novo opredelimo navdušenje nad odnosom Zdravilna moč “dolgočasnih” odnosov. V naši kulturi, prežeti z dramatičnimi ljubezenskimi zgodbami in
Preberi več →
Kako premagati depresijo: popoln vodnik za okrevanje in vrnitev v življenje Depresija se redko začne kot velika temačna senca, ki nenadoma prekrije človekovo življenje. Pogosteje
Preberi več →
Kako se znebiti tesnobe: praktični vodnik za premagovanje strahu in vrnitev k ravnovesju Kako se znebiti tesnobe. Anksioznost je ena najpogostejših težav z duševnim zdravjem,
Preberi več →
Pomembnost ideje “Svoboden sem” Pomembnost ideje “Svoboden sem”. V pokrajini terapevtskih konceptov ima le malo idej tolikšen transformativni potencial kot preprosta, a globoka izjava:
Preberi več →
Družinske konstelacije v individualnem delu: vaje in pristopi Družinske konstelacije, ki jih je razvil nemški psihoterapevt Bert Hellinger, se pogosto povezujejo s skupinskimi delavnicami,
Preberi več →
Izražanje preferenc, ki se razlikujejo od preferenc drugih, v situacijah z majhnimi posledicami Ta postopna praksa krepi samozavest, da je jezo mogoče ustrezno izraziti brez
Preberi več →
Krivda in kako jo predelati Krivda – ta neprijeten občutek, da smo storili nekaj narobe ali da nam ni uspelo narediti nečesa prav – se
Preberi več →
Sram in kako ga odpraviti Sram. Le malo čustvenih izkušenj se izkaže za tako uničujoče ali težko preoblikovalne kot sram. Za razliko od krivde, ki
Preberi več →
Osamljenost in sprejemanje razlik Osamljenost sodi med najbolj boleče človeške izkušnje, vendar pogosto vztraja kljub navidezni socialni povezanosti ali celo v kontekstu odnosov. Kot gestalt
Preberi več →
Kako psilocibinske gobe pomagajo pri ADHD Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) prizadene milijone ljudi po vsem svetu in povzroča znatne izzive pri uravnavanju pozornosti,
Preberi več →
Kako deluje tehnika dveh stolov in kako jo izvesti sami Tehnika dveh stolov, temeljna metoda v gestalt terapiji, ponuja močan pristop k reševanju notranjih konfliktov,
Preberi več →
Zakaj je objemanje blazine izvrstno terapevtko delo Objemanje blazine. Nekaj tako preprostega, kot je objemanje blazine, se na prvi pogled morda zdi otročje ali nepomembno.
Preberi več →
Somatic Experience – Somatske vaje za pomirjanje Somatske vaje. Hiter in pogosto preveč stimulativen način življenja v sodobnem življenju pogosto sproži naše sisteme za odzivanje
Preberi več →
Bradshawova meditacija za delo z notranjim otrokom Delo z notranjim otrokom. Koncept »notranjega otroka« predstavlja enega najmočnejših okvirov za razumevanje in celjenje čustvenih ran, ki
Preberi več →
Manija – Razlogi za manijo: svoboda in strah Manija, ki jo običajno razumemo kot klinični simptom bipolarne motnje ali sorodnih stanj, predstavlja enega najbolj kompleksnih
Preberi več →
Družinske konstelacije – Kaj ponuja izkušnja družinskih konstelacij Družinske konstelacije, ki jih je razvil nemški psihoterapevt Bert Hellinger, ponujajo edinstveno terapevtsko izkušnjo, ki se bistveno
Preberi več →
Depresija skozi Somatic Experiencing Depresija, ki se običajno obravnava kot kognitivna ali nevrokemična motnja, dobi nove dimenzije, če jo gledamo skozi prizmo somatskega doživljanja (SE).
Preberi več →
Anksioznost skozi Somatic Experiencing Anksioznost v svojih številnih manifestacijah predstavlja enega najpogostejših izzivov za duševno dobro počutje v sodobni družbi. Medtem ko se konvencionalni
Preberi več →
Kaj pomenijo poškodbe na levi in desni strani telesa Poškodbe, znotraj somatske psihologije, telesno osredotočene psihoterapije in različnih holističnih zdravilnih tradicij, se razumejo kot psihološki
Preberi več →
Kaj je morfično polje in zakaj je pomembno za nas? Morfično polje. Koncept morfičnih polj predstavlja eno najbolj zanimivih in kontroverznih teorij v sodobni znanosti
Preberi več →
Kaj so družinske konstelacije? Družinske konstelacije, znane tudi kot sistemske konstelacije ali sistemska družinska terapija, predstavljajo močan terapevtski pristop, ki osvetljuje skrito dinamiko znotraj družinskih
Preberi več →
Reci NE – Kako najti moč, da rečeš NE! Reci NE – Preprosta beseda »ne« nosi izjemno moč. Za mnoge ljudi pa učinkovita uporaba te
Preberi več →
Zakaj je dobro v nekaj verjeti Verjeti – V dobi, ki jo zaznamujejo brez primere dostop do informacij, znanstveni napredek in široko razširjeno dvomovanje o
Preberi več →
Moč brutalne iskrenosti Brutalna iskrenost. V svetu, kjer pogosto prevladujejo družbena vljudnost, diplomatsko fraziranje in skrbna samocenzura, obstaja transformativna sila, ki se mnogim zdi hkrati
Preberi več →
Zakaj je potrebno izdati starše? Izraz “izdati starše” pogosto vzbuja močne čustvene reakcije. V kulturah, ki globoko cenijo sinovsko pobožnost in družinsko zvestobo, se lahko
Preberi več →
Samopoškodovanje – zakaj se sami zlorabljamo? Samopoškodovanje. V tihih trenutkih samorefleksije mnogi od nas odkrijemo kruto resnico: pogosto se s seboj obnašamo tako, kot se
Preberi več →
Tesnoba – zaslužite si telo, ki ni v nenehni pripravljenosti Tesnoba. Občutek je nedvoumen – tista vztrajna napetost v ozadju, občutek, da ste vedno rahlo
Preberi več →
Doslednost: Zakaj se borite z njo? To ni lenoba. Doslednost. Z navdušenjem začnete novo prakso – morda vadbeno rutino, ustvarjalni projekt, meditacijsko prakso ali
Preberi več →
Pravi jaz – Kako nehati zapuščati samega sebe v odnosih Pravi jaz. Trenutek se pogosto zgodi tako subtilno, da ga komaj opazite – tisti rahel
Preberi več →
Ko ste bili terapevt v vseh svojih odnosih Terapevt. Opazite, da se to spet dogaja. Pogovor s prijateljem se postopoma spremeni, dokler ne poslušate pozorno,
Preberi več →
Krivda, ker si prvič izbral sebe in ne drugih? Krivda. Pride z nezamenljivo intenzivnostjo – val nelagodja, ki preplavi vaše telo, ko končno rečete ne
Preberi več →
Brezpogojna ljubezen – Zakaj se ljubezen zdi pogojna (in kako to spremeniti) Brezpogojna ljubezen. Občutek je takoj prepoznaven – tisto subtilno stiskanje v prsih, ko
Preberi več →
Dovoljeno ti je prerasti ljudi, celo družino ki te je oblikovala Prerasti ljudi. Nelagodje se pojavi med prazničnimi druženji, telefonskimi klici, ki se zdijo vse
Preberi več →
Ko spokojnost prepoznate kot stagnacijo: razumevanje razlike Spokojnost. Tišina je neprijetna, skoraj srbeča. Vaš um začne iskati nekaj – problem, ki ga je treba
Preberi več →
Osamljenost: Bolečina, ko te nihče ne vidi zares Osamljenost. To se zgodi v subtilnih trenutkih. Nekdo te prekine sredi stavka. Partner pohvali lastnost, ki je
Preberi več →
Prositi za pomoč: “Raje umrem kot da prosim za pomoč” Prositi za pomoč. Občutki so znani: tiščanje v grlu, trepetanje v želodcu, morda rahlo
Preberi več →
Zakaj je tako težko reči ‘To me je prizadelo’ To me je prizadelo. Besede se pogosto zdijo nemogoče izreči – tisto preprosto, neposredno priznanje: To
Preberi več →
Krivda zaradi počivanja: zakaj si ne moreš privoščiti počitka? Krivda zaradi počivanja. Ali se vam zdi, da ne morete zares počivati, ne da bi najprej
Preberi več →
Kako se spet počutiti varno v svojem telesu Kako se počutiti varno. Regulacija izgubi svojo somatsko podlago, intuitivno odločanje nima telesne komponente, pristno samoizražanje se
Preberi več →
Vaš notranji kritik niste vi, to je glas preživetja Notranji kritik. Ali doživljate vztrajne notranje komentarje, ki sodijo vaša dejanja s strogimi standardi, ki jih
Preberi več →
Sproščanje: Zakaj se ne morete sprostiti, čeprav je vse v redu Sproščanje. Se vam zdi, da se ne morete zares sprostiti, tudi ko se zunanje
Preberi več →
Nerazumevanje: zakaj te ljudje napačno interpretirajo, kljub jasni komunikaciji Nerazumevanje. Ste že večkrat izkusili izrazito bolečino izražanja nečesa pomembnega, kar je bilo nato v osnovi
Preberi več →
Prenehaj se opravičevati za to, da globoko čutiš in misliš Prenehaj se opravičevati. So ti že rekli, da si “preveč intenziven/intenzivna”, “preveč razmišljaš o stvareh”
Preberi več →
Ko si odrasel že v otroštvu: kaj prinaša prezgodnja odgovornost Prezgodnja odgovornost. Ste prevzeli odgovornosti odraslih že dolgo preden ste bili razvojno pripravljeni? Morda ste
Preberi več →
Travmatsko okolje: V istem okolju, ki te je prizadelo, se ne moreš pozdraviti Travmatsko okolje. Se kljub vsem prizadevanjem za spremembo znajdete v ponavljajočih se
Preberi več →
Neuslišana ljubezen: Ko ljubiš ljudi, ki ne vedo, kako te ljubiti nazaj Neuslišana ljubezen. Spoznanje pogosto pride tiho – morda v trenutku, ko si znova
Preberi več →
Kako prepoznati čustvene drobtinice Čustvene drobtine. Ali se vam zdi, da se oklepate minimalnih znakov skrbi ali povezanosti s strani določenih ljudi? Morda kratke trenutke
Preberi več →
Čustvene meje: Ni ti namenjeno nositi bolečine vseh Čustvene meje. Ali se vam zdi, da vsrkavate čustveno stisko drugih, kot da bi bila vaša? Morda
Preberi več →
Zakaj se po druženju z ljudmi počutite izčrpani Izčrpani po druženju. Se po družabnih srečanjih, ki jih drugi očitno zlahka obvladujejo, počutite izčrpani? Morda
Preberi več →
Ko vam živčni sistem ne dovoli, da se sprostite Živčni sistem. Ali se v mirnih trenutkih, ki bi morali biti sproščujoči, znajdete v nerazložljivi tesnobi?
Preberi več →
Pretirano opravičevanje: Zakaj tvoj ‘NE’ potrebuje razlago? Pretirano opravičevanje. Vzorec je subtilen, a vztrajen – preprost »ne« se nekako spremeni v triminutno utemeljitev. Meja pride
Preberi več →
“Jaz zmorem vse sam” te počasi uničuje: Skrita cena hiper-neodvisnosti Jaz zmorem vse sam. Ali ste ponosni na to, da le redko potrebujete pomoč, se
Preberi več →
Zunanja potrditev – zakaj še vedno čakate, da vas nekdo izbere Zunanja potrditev ali zunanja validacija. Ali nenehno čakate, da vas drugi izberejo, opazijo ali
Preberi več →
Pristna varnost: Zakaj te hiper-kontrola dela ranljivega Pristna varnost. Ali se nenehno pripravljate na vsako nepredvideno situacijo, ali težko lotevate delegiranja celotnih manjših nalog ali
Preberi več →
Izražanje potreb: Prenehaj se opravičevati za to, da si človek Izražanje potreb. Ali se vam zdi, da oklevate izraziti celo osnovne potrebe – morda ste
Preberi več →
Ne potrebuješ le ‘hitrega popravka’: kako doseči mir, ki traja Kako doseči mir. Razlika se morda sprva zdi subtilna – razlika med trenutnim olajšanjem in
Preberi več →
Potlačevanje čustev: Ali svoja čustva resnično obvladaš ali jih le skrivaš? Potlačevanje čustev. Se sprašujete, ali svoja čustva resnično obvladujete na zdrav način ali
Preberi več →
Od krčenja do pristnosti: kako nehati zmanjševati sebe zavoljo sprejemanja od drugih Od krčenja do pristnosti. Ste se že kdaj znašli v situaciji, ko z
Preberi več →
Nevarna ljubezen: Ko se ljubezen zdi negotova, a si jo še vedno želiš Nevarna ljubezen. Ali se vam hkrati zdi, da hrepenite po tesni povezanosti,
Preberi več →
Čustveno zlivanje: Kako razlikovati med svojimi in tujimi čustvi Čustveno zlivanje. Se vam zdi, da samodejno vsrkavate čustva ljudi okoli sebe? Morda vstopite v sobo
Preberi več →
Dokazovanje svoje vrednosti: Nekaj kar nikoli ne bi smeli početi Dokazovanje svoje vrednosti. Vzorec deluje tako nenehno, da ga komaj opazite – tisti subtilen notranji
Preberi več →
Skrita bolečina za besedami “Vse je v redu” Skrita bolečina. Ste opazili, da samodejno odgovorite »Dobro sem«, ko vas vprašajo, kako ste, tudi ko se
Preberi več →
Pretirano razmišljanje: Zakaj preveč razmišljate o vsem (in kako se ustaviti) Pretirano razmišljanje. Se vam zdi, da se vam misli nenehno vrtijo od analiz,
Preberi več →
Notranji otrok: Kako prepoznati reakcijo notranjega otroka Notranji otrok. Ste se kdaj znašli v situaciji, ko se odzivate s čustvi, ki se zdijo nesorazmerna s
Preberi več →
Čustveno izogibanje – Zdravljenje pomeni učenje sedeti v nelagodju Čustveno izogibanje. Ali se vam zdi, da se samodejno izogibate neprijetnim čustvom? Morda se zamotite, ko
Preberi več →
Pogojna ljubezen – Nisi bil manj ljubljen, bil si ljubljen pogojno Pogojna ljubezen. Spoznanje pogosto pride v običajnem trenutku – morda ko opazujete, kako so
Preberi več →
Travma – kako se travma kaže v vsakodnevnih odločitvah Travma. Ali se znajdete v situaciji, ko sprejemate odločitve, ki se v tistem trenutku zdijo logične,
Preberi več →
Avtentičnost – kako se ponovno povezati s svojim pravim jazom Avtentičnost. Se včasih zalotite, da se sprašujete, kdo v resnici ste pod vlogami, ki jih
Preberi več →
Izogibanje konfliktom – Zakaj bežimo pred konflikti, tudi kadar imamo prav Izogibanje konfliktom. Ali se strinjate z drugimi, tudi če imate v resnici drugačno stališče?
Preberi več →
Osamljenost kot posledica da moramo vedno biti “močni” Osamljenost. Se vam zdi, da ste oseba, na katero se vsi obrnejo v krizi? Morda ste znani
Preberi več →
Podpora: Ni vam treba biti v krizi, da si zaslužite pomoč Zdravljenje odnosa s podporo: Preoblikovanje pomoči v normalno potrebo Podpora. Ali se znajdete v
Preberi več →
Družinski mirovnik: kako te vloga ‘dobrega otroka’ uničuje Zdravljenje vloge mirovnika: povrnitev pristnosti in samoizražanja Družinski mirovnik. Ste odraščali kot nekdo, ki je gladil konflikte,
Preberi več →
Čustvena otopelost: zaščitni odziv na premočno žalost Čustvena otopelost. Ste že kdaj doživeli trenutke, ko bi se logično morali počutiti žalostne ali pretresene – morda
Preberi več →
Samozapuščanje: Naučili so te, da se moraš odpovedati sebi, da te bodo ljubili Zdravljenje samozapuščanja: Cena povezanosti in pripadnosti Samozapuščanje. Ali nenehno dajete prednost
Preberi več →
Čustveno zapiranje: Zakaj se v odnosih začnete zapirati vase Čustveno zapiranje. Se čustveno umikate ravno takrat, ko odnosi postanejo najbolj smiselni? Morda v trenutkih potencialne
Preberi več →
Umetnost zdravljenja: Sprejemanje svojega pravega jaza Umetnost zdravljenja. Ali nosite različne maske glede na to, s kom ste, prilagajate svojo osebnost, da bi ugodili drugim,
Preberi več →
Survival mode: Kako prenehati živeti v ‘načinu preživetja’ Ali se nenehno zadržujete v iskanju groženj, se težko sprostite ali se nenehno počutite na robu, tudi
Preberi več →
Strah pred ranljivostjo: kako zaščita ustvarja osamljenost Strah pred ranljivostjo. Morda svoje občutke intelektualizirate, namesto da bi jih izrazili neposredno, uporabljali humor, da bi se
Preberi več →
Ranljivost – ko se bojite ranljivosti, je to, kar morate storiti Se vam zdi, da se kljub hrepenenju po globlji povezanosti od drugih držite na
Preberi več →
Čustvena izdaja – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi? Čustvena izdaja. Morda natančno spremljate čustveno temperaturo svojih odnosov in nenehno prilagajate
Preberi več →
Moč besede “Ne vem” Moč besede “Ne vem”. Morda so vam rekli, da »preprosto spustite« pretekle bolečine, zamere ali navezanosti na izide, kot da bi
Preberi več →
Kaj resnično pomeni “spustiti” Spustiti. Morda so vam rekli, da »preprosto spustite« pretekle bolečine, zamere ali navezanosti na izide, kot da bi vas že sama
Preberi več →
Iskanje potrditve: Kako prenehati iskati potrditev od drugih Iskanje potrditve. Ali nenehno preverjate, kako se drugi odzivajo na vas, in prilagajate svoje vedenje, da si
Preberi več →
Zunanja potrditev – Ali težko zaupate lastnim dojemanjem grožnje ali varnosti? Zunanja potrditev. So vam že kdaj rekli, da ste »preobčutljivi«, »pretiravate« ali celo »paranoični«,
Preberi več →
Izgorelost v odnosih – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi? Izgorelost v odnosih. Morda natančno spremljate čustveno temperaturo svojih odnosov in
Preberi več →
Zasvojenost s produktivnostjo – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zasvojenost s produktivnostjo. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste produktivni –
Preberi več →
Zdravljenje se začne, ko prenehaš pojasnjevati samega sebe. Zdravljenje. Nehajte se razlagati. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, prijazna dejanja sprožijo takojšnjo potrebo po vzajemnosti
Preberi več →
Prejemanje ljubezni – Ali se vam zdi lažje dajati ljubezen kot jo prejemati? Prejemanje ljubezni. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, dejanja prijaznosti sprožijo takojšnjo
Preberi več →
Zakaj čutite krivdo, ko počivate – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zakaj čutite krivdo. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste
Preberi več →
Perfekcionizem – Ali si postavljate neverjetno visoke standarde in menite, da je vse, kar je manj kot brezhibna izvedba, nesprejemljivo? Perfekcionizem. Morda porabite preveč časa
Preberi več →
Prilagajanje travmi – nisi zlomljen, ampak se ščitiš – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da imate
Preberi več →
Veščine preživetja – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da popolnoma nadzorujete svoja čustva? Veščine preživetja. Morda
Preberi več →
Recite ne – Ali se izčrpate od reševanja težav drugih ljudi? Recite ne. Morda si ti tisti, na katerega se vsi obrnejo v krizi, mediator
Preberi več →
Ne moreš popraviti drugih, če se pri tem uničiš sam. Ne moreš popraviti drugih. Se izčrpate od reševanja težav drugih ljudi? Morda ste vi tisti,
Preberi več →
Kronično opravičevanje – Ali se vam nenehno opravičuje za stvari, ki ne zahtevajo opravičila? Kronično opravičevanje. Morda se opravičujete, ker ste se oglasili na sestankih,
Preberi več →
Čustvena izgorelost – Ali čutite globoko izčrpanost, ki se je počitek ne more dotakniti? Čustvena izgorelost. Morda greste skozi vsakodnevna opravila brez pristne angažiranosti ali
Preberi več →
Stil navezanosti – Ali se v vaših tesnih odnosih dosledno pojavljajo določeni vzorci? Stil navezanosti. Morda postanete tesnobni, ko partnerji potrebujejo prostor, ali pa se
Preberi več →
Zdravljenje ran, ki jih je povzročila vloga družinskega grešnega kozla Zdravljenje ran. Morda ste postali »problematični otrok« ali »težaven otrok« v svoji družini – oseba,
Preberi več →
Nisem dovolj – Ali se nenehno trudiš dokazati svojo vrednost, a nikoli nimaš občutka, da si jo dosegel/a? Nisem dovolj. Morda si dosegel impresivne cilje,
Preberi več →
Nisi bil “preveč občutljiv” — bil si nerazumljen Narobe so vas razumeli. Morda ste ta sporočila ponotranjili, saj verjamete, da je nekaj narobe s tem,
Preberi več →
Sabotaža odnosov – Zakaj sabotirate dobre odnose, ne da bi se tega zavedali Sabotaža odnosov. Morda gre sprva vse dobro, toda ko se povezanost poglablja,
Preberi več →
Visoko funkcionalna tesnoba: Za vsako se skriva žalost Ali vzdržujete popolnoma urejeno zunanje življenje, medtem ko notranje tečete na kolesu skrbi? Tesnoba. Morda ste znani
Preberi več →
Kako se vaš živčni sistem odziva na ljubezen in nevarnost Ste se kdaj vprašali, zakaj se z določenimi ljudmi takoj počutite sproščeno, medtem ko vas
Preberi več →
Soodvisnost – kaj v resnici pomeni “biti preveč neodvisen” So vam že kdaj rekli, da ste “preveč neodvisni” ali da “ne spustite ljudi k sebi”?
Preberi več →
Čustvena dostopnost – če ste vedno ‘močni’, je to za vas Ste oseba, na katero se vsi obrnejo v krizi? Čustvena dostopnost. Tisti, ki
Preberi več →
Pogojna ljubezen – Ko misliš, da si moraš ljubezen zaslužiti Pogojna ljubezen. Morda verjamete, da je vaša vrednost odvisna od tega, kar nudite – vaših
Preberi več →
Čustvena izčrpanost – Niste leni, ampak čustveno izčrpani Se grajate, ker niste bolj produktivni? Morda imate vse večji seznam nalog, ki jih nikakor ne morete
Preberi več →
Čustvena zavest – zakaj se počutite prazni (in kaj storiti glede tega) Čustvena zavest. Morda se skozi življenje gibljete tako, da preverite vsa prava polja
Preberi več →
Kako nehati ugajati ljudem, ne da bi se pri tem počutili krive Se vam zgodi, da rečete da, ko v resnici želite reči ne?
Preberi več →
Samozavest: zakaj zunanji uspeh ne pomaga notranji bolečini Samozavest. Morda zavračate komplimente, zmanjšujete vrednost svojih dosežkov ali se kljub zunanjemu uspehu počutite kot prevarant. Morda
Preberi več →
Čustvena zanemarjenost: Travma, o kateri nihče ne govori Ste že kdaj čutili vztrajen občutek praznine, kot da nekaj bistvenega manjka, vendar ne morete natančno poimenovati,
Preberi več →
Narcizem: pravi razlog zakaj zamenjamo dramo z ljubeznijo Vas vedno znova privlačijo očarljivi, karizmatični partnerji, ki sčasoma razkrijejo temnejšo plat? Narcizem. Ljudje, ki vas sprva
Preberi več →
Generacijska travma: Kako prekiniti vzorce travm med generacijami Ste se že kdaj zalotili, da ste svojemu otroku, partnerju ali prijatelju rekli nekaj, kar je zvenelo
Preberi več →
Travma zaradi zapuščenosti – Zakaj se bojite, da boste zapuščeni Ali vas nenehno skrbi, da vas bodo zapustili ljudje, ki so vam pri srcu? Travma
Preberi več →
Ko ti rečejo da si ‘preveč’: problem ni v tebi Ste celo življenje poslušali, da ste “preveč”? Problem ni v tebi. Preveč čustvena, preintenzivna, preobčutljiva,
Preberi več →
Ko zamenjuješ ljubezen z anksioznostjo Ljubezen. Ste že kdaj opazili ta vzorec v svojih odnosih? Ko se resnično zaljubite v nekoga, ne morete jesti ali
Preberi več →
Skrb zase – če vedno dajete druge na prvo mesto, preberite tole Vzemite si trenutek in razmislite o svojem tipičnem dnevu.Skrb zase. Ali se
Preberi več →
Odvisnost od ljubezni – Nehajte loviti ljubezen Ste se kdaj počutili, kot da nenehno lovite ljudi, ki vas nikoli ne morejo imeti dovolj radi?Odvisnost od
Preberi več →
Disfunkcionalna družina: Znaki, da ste odraščali v njej Če ste se kdaj spraševali, ali je bilo vaše otroštvo »normalno«, niste sami.Disfunkcionalna družina. Mnogi ljudje, ki
Preberi več →
Čustvena odgovornost – Ali se počutite odgovorne za čustva drugih? Ali nenehno spremljate čustveno temperaturo vsakega prostora, v katerega vstopite?Čustvena odgovornost. Morda se pošalite, ko
Preberi več →
Čustveno nedostopni partnerji: zakaj jih privlačite kot magnet Ali vas vedno znova privlačijo ljudje, ki se ne morejo popolnoma čustveno vključiti?Čustveno nedostopni partnerji. Ali se
Preberi več →
Kako se otroške rane kažejo v odnosih odraslih Ali opažate določene scenarije v odnosih, ki v vas sprožajo intenzivne čustvene reakcije – reakcije, ki se
Preberi več →
Meje: zakaj ti je tako težko povedati “dovolj” Se znajdete v situaciji, ko rečete da, ko bi želeli reči ne?Meje. Vztrajanje v neprijetnih situacijah, da
Preberi več →
Sodobna medicina: sistem, ki zdravi posledice, ne vzrokov Sodobna medicina kljub vsem svojim tehnološkim napredkom in znanstvenim uspehom trpi zaradi temeljnega problema: ni zasnovana
Preberi več →
Narcistični starši in njihov vpliv na otroka Narcistični starši, zlasti matere, imajo globok in trajen vpliv na svojega otroka, ne glede na njegov spol. Te
Preberi več →
Psihosomatika, zvezek 9 – Bolezni ščitnice in želodca Bolezni ščitnice in želodca – Rüdiger Dahlke, znani nemški zdravnik in avtor številnih knjig o celostnem
Preberi več →
Toksični vpliv narcisističnih vplivnežev Toksični vpliv. V današnji družbi narašča vpliv vplivnežev, ki uporabljajo platforme, kot sta YouTube in druga družbena omrežja, za širjenje svojih
Preberi več →
Odvisnost kot posledica toksičnih odnosov Odvisnost se pogosto razume kot stvar izbire ali volje, vendar vse več raziskav kaže, da ne gre zgolj za problem
Preberi več →
Travma in bolezni: Ko telo hrani to, kar um ne more predelati Travma in bolezni. Obravnavana tema je nerazumevanje in zavračanje travme kot pomembnega
Preberi več →
Duhovnost – Moč vere in/ali duhovnosti v procesu psihoterapije Duhovnost. V življenju vsakega človeka neizogibno pride čas, ko se soočimo z izzivi, ki se
Preberi več →
Disney – Zakaj otroci ne bi smeli gledati Disneyjevih stvaritev, 3. del Disney, nekoč trdnjava družinske zabave in simbol čudeža otroštva, se nenehno sooča z
Preberi več →
Polivagalna teorija je bistvena za razumevanje stresa Polivagalna teorija, ki jo je razvil dr. Stephen Porges, ponuja revolucionaren okvir za razumevanje načina, kako naš avtonomni
Preberi več →
Odvisnost od konoplje Odvisnost od konoplje. Kajenje konoplje lahko razumemo kot preprost in hiter način za lajšanje notranje napetosti, zlasti kadar je živčni sistem v
Preberi več →
Regulacija živčnega sistema je ključ do zadovoljstva z življenjem Regulacija živčnega sistema je disciplina, ki omogoča telesu in umu, da se po stresu ali
Preberi več →
Razvoj identitete: Odnos med očetom in sinom igra pomembno vlogo Razvoj identitete. Odnos med očetom in sinom igra ključno vlogo pri razvoju identitete, čustvene
Preberi več →
Zakaj je avtentičnost privlačna? Avtentičnost je ključ do doseganja avtonomije in življenja v izobilju. Avtentičnost v tem kontekstu pomeni verjeti vase, v lastne
Preberi več →
Debelost kot posledica travme Debelost. O debelosti kot posledici travme se ne govori veliko. Travma, o kateri se pogosto govori v smislu fizičnega zdravja, je
Preberi več →
Depresija kot simptom globoko potlačenih čustev Depresija je stanje, ki pogosto nastane kot posledica dolgotrajne, potlačene jeze. Žalost kot čustvo ima svojo naravno funkcijo v
Preberi več →
Manipulacija ljudi prek uradnih medijev Manipulacija. V sodobni družbi je izpostavljenost informacijam in manipulacijam večja kot kdaj koli prej. Mediji imajo pomembno vlogo pri
Preberi več →
Seksualna travma: zakaj je Somatic Experiencing tako učinkovit Seksualna travma. Tradicionalne pogovorne terapije, čeprav neprecenljive, so včasih neuspešne pri reševanju globoko zakoreninjenih fizičnih manifestacij travme.
Preberi več →
Medgeneracijska travma – Ni se začelo s tabo Medgeneracijska travma. Knjiga »Ni se začelo s tabo« Mareka Wolynna ponuja poglobljeno raziskavo področja transgeneracijske travme in
Preberi več →
Moška identiteta v sodobnem svetu: pot do zdravih meja in pristnosti Moška identiteta. V sodobni družbi se moški pogosto spopadajo z občutki odtujenosti in
Preberi več →
Brezpogojna ljubezen Brezpogojna Ljubezen je v svoji najčistejši obliki pogosto kot brezpogojna sila– prepričljiva, ki objame posameznika in ga sprejme v celoti. Medtem intimnost človeških
Preberi več →
Tišina: Razumevanje moči ignoriranja v odnosih med odraslimi Tišina. Molk v sporih pogosto vodi v čudno vedenje, ki lahko oblikuje čustven značaj posameznika ali
Preberi več →
Raziskovanje transformativnih dimenzij seans ajahuaske Ayahuasca, sveta rastlinska medicina, ki izvira iz amazonskega deževnega gozda, je pritegnila široko pozornost zaradi svojega potenciala, da povzroči
Preberi več →
ADHD in travma – ADHD kot posledica travme ADHD in travma. Motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD) je nevrološka razvojna motnja, ki lahko pomembno vpliva na različne
Preberi več →
Povezava med grlom in medenico ali kako si dovoliti intenziven orgazem Povezava med grlom in medenico. V človeškem telesu obstaja tiha povezava med dvema na
Preberi več →
Psihosomatika ledvic – Kaj nam telo sporoča? Psihosomatika ledvic. Ledvice so pomembni organi v človeškem telesu, odgovorni za številne vitalne funkcije, ki ohranjajo naše
Preberi več →
Premagovanje sramu: Pot do ozdravitve in samosprejemanja Sram je ena najbolj uničujočih čustev, ki jih lahko človek doživlja. Za razliko od krivde, ki se nanaša
Preberi več →
Stili navezanosti: Kako izbiramo in delujemo v romantičnih odnosih Stili navezanosti. Zgodnje interakcije oblikujejo izkušnje s primarnimi skrbniki, ki postavljajo temelje za naše vzorce odnosov
Preberi več →
Strah pred življenjem in erektilna disfunkcija: Ko se telo upre intimnosti Erektilna disfunkcija. Spolnost je ogledalo duše. V najbolj intimnih trenutkih se razkrivajo naše najgloblje
Preberi več →
Karakterni stili: Bioenergetične karakterne strukture po Alexandru Lowenu – Kako energija oblikuje osebnost Karakterni stili. Alexander Lowen je z razvitjem bioenergetike revolucioniral razumevanje človeške osebnosti
Preberi več →
Psihosomatika Rak – Kaj nam sporoča telo? Psihosomatika rak. Za razumevanje raka je še posebej pomembno razmišljati analogno. Zavedati se je vredno dejstva, da je
Preberi več →
Odlašanje masturbacije: odkrivanje fizičnih in psiholoških koristi Odlašanje masturbacije. Na področju osebnega dobrega počutja se posamezniki pogosto srečujejo z različnimi praksami, ki prispevajo k
Preberi več →
Projektivna identifikacija Projektivna identifikacija je kompleksen proces, ki pogosto ostane neopažen, a igra ključno vlogo v medosebnih odnosih in psihološkem delovanju. Ne glede na
Preberi več →
Sinhronost Sinhronost. Ste že kdaj doživeli trenutek, ko ste čutili, da vse na svetu deluje samo za vas? Trenutek, ki je tako popolnoma sinhroniziran,
Preberi več →
Moška in ženska življenjska energija Življenjska energija. Koncept moške in ženske energije v odnosih presega tradicionalno spolno binarnost in zajema spekter lastnosti, ki se
Preberi več →
Privlačnost: Zakaj dobri fantje vedno „končajo zadnji“? Privlačnost. Zakaj prijazni fantje vedno »končajo zadnji«? Na področju odnosov in privlačnosti obstaja pomembno opažanje glede dinamike
Preberi več →
Psihosomatika Anoreksija – Kaj nam sporoča telo? Anoreksija. Oseba noče jesti, ker nima volje za to, in nato zaradi tega umre, ne da bi kdaj
Preberi več →
Strupena krivda in kako deluje Strupena krivda. Ljudje se pogosto spopadajo s prevladujočim občutkom krivde, čustvenim bremenom, ki nas lahko močno obremenjuje. Vendar je
Preberi več →
Kako premagati odvisnost od iger na srečo Odvisnost od iger na srečo. Zasvojenost z igrami na srečo je zapleten labirint človeškega vedenja. Sirenino oglašanje
Preberi več →
Motnje hranjenja kot strupena regulacija naših staršev Motnje hranjenja, starševska regulacija in samoregulacija so tesno prepletene v zapletenem plesu človekovega razvoja. S psihološkega vidika ima
Preberi več →
Psihosomatika Jetra – Kaj nam sporoča telo? Psihosomatika Jetra. Jetra nam ne olajšajo opazovanja samih sebe, saj so organ z več funkcijami. So eden
Preberi več →
Somatic Experiencing in prometna nesreča Somatic Experiencing terapija in prometna nesreča. SE terapija se je izkazala kot obetaven pristop k zdravljenju posttravmatske stresne motnje
Preberi več →
Pod površjem čarobnega kraljestva Za več generacij otrok po vsem svetu so Disneyjevi animirani filmi predstavljali več kot le zabavo – bili so temelj čustvene
Preberi več →
Alan Ford: Raziskovanje transformativnih lekcij Alan Ford. Na na videz muhastih straneh Alana Forda se skrivajo globoki nauki, ki segajo onkraj površinskega humorja in
Preberi več →
Samota: Zakaj je tako pomembno vsaj malo biti sam V družbi, ki samoto enači z neuspehom in osamljenost z osebno pomanjkljivostjo, se sprašujemo: kdaj je
Preberi več →
Uničujoči impulzi: Zakaj imamo radi tisto, kar ni dobro za nas? Uničujoči impulzi. Ko se pozno ponoči znajdemo pri hladilniku, čeprav vemo, da nismo lačni. Ko
Preberi več →
Transgeneracijska travma: Nevidna dediščina, ki oblikuje generacije Transgeneracijska travma. V neizmerni zapletnosti človeške eksistence obstajajo rane, ki presegajo meje posameznega življenja. Te rane – travme,
Preberi več →
Somatic Experiencing in travma: Zdravljenje travme skozi telo Reševanje nedokončanih zadev in odmrzovanje preteklosti Zdravljenje travme. Vpliv travme na posameznika presega čustvene rane in pogosto
Preberi več →
Odvisnost od sladkorja Odvisnost od sladkorja – Raziskovanje psiholoških in travmatičnih dejavnikov, ki prispevajo k razvoju odvisnosti od sladkorja, je bistvenega pomena za razumevanje te
Preberi več →
Prokrastinacija ni samo lenoba… Prokrastinacija, ki jo pogosto napačno razumemo kot manifestacijo lenobe, je kompleksen vedenjski vzorec, ki lahko izvira iz različnih psiholoških in
Preberi več →
Potlačena jeza: Odkrivanje poti do kronične bolezni Potlačena jeza. Jeza spada med osnovna človeška čustva, vendar jo pogosto napačno razumemo in stigmatiziramo. V resnici gre
Preberi več →
Psihosomatika Slinavka – kaj nam sporoča telo? Sladkorna bolezen kot ogledalo duše: Globinska simbolika diabetesa Psihosomatika Slinavka. Rüdiger Dahlke, nemški zdravnik in psihosomatski raziskovalec, v
Preberi več →
Psihosomatika Tanko in debelo črevo – kaj nam sporoča telo? Tanko in debelo črevo sta mesti, kjer se hrana prebavlja z razgradnjo na posamezne
Preberi več →
Kritika in sram: Anatomija čustvene zareze, ki preoblikuje našo realnost Kritika in sram. V nevidni arhitekturi človeških odnosov se kritika in sram prepletata v kompleksno
Preberi več →
Frustracija in njena ključna vloga pri duševni rasti Frustracija. Na poti človeškega obstoja se frustracija pogosto pojavi kot neopevani junak. Čeprav jo pogosto dojemamo kot
Preberi več →
Ego in ključno ravnovesje: Gojenje zdravega ega za psihično dobro počutje Ego. V psihološkem diskurzu je koncept ega pogosto v središču razprav. Vendar pa
Preberi več →
Preživeti travmo – Razkrivanje alkimije preživetja: kako se travma spremeni v odpornost Preživeti travmo. To raziskovanje preživetja travme se dotika enega najglobljih vidikov človeške psihologije
Preberi več →
Faze romantičnega razmerja Faze romantičnega razmerja. Romantični odnosi so zapletena in večplastna potovanja, ki pogosto odražajo kompleksnost človeških čustev, želja in ranljivosti. V tem
Preberi več →
Občuti strah in to vseeno stori – Sprejmi pogum: Obvladovanje strahu in rast Strah. Knjiga Susan Jeffers z naslovom »Občuti strah in vseeno to stori«
Preberi več →
Zdrava samopodoba pri otrocih Zdrava samozavest pri otrocih. Temelji otrokove samozavesti se gradijo z občutljivim ravnovesjem čustvene uglašenosti, občutljive komunikacije in doslednega postavljanja meja.
Preberi več →
Omejitve sodobne medicine: Življenje v družbi, ki ozko gleda na zdravljenje Omejitve sodobne medicine. Sodobni zahodni medicinski sistem je dosegel pomemben napredek pri zdravljenju
Preberi več →
Spreminjanje mnenja: Dovoljeno je povedati “premislil sem si” Spreminjanje mnenja. V prostranstvu človeških izkušenj naša prepričanja, vrednote in perspektive niso monoliti, temveč dinamične entitete,
Preberi več →
Sprejemanje lahkotnosti: Stavek “Ni tako resno” Sprejemanje lahkotnosti. V zapleteni tapiseriji človeških čustev in izkušenj obstaja preprost, a globok stavek, ki ima moč spremeniti naš
Preberi več →
Pozitiven vpliv stripov na otrokov duševni razvoj Pozitivni vpliv stripov. Skozi zapleteno pot otrokovega razvoja se številni vplivi prepletajo in oblikujejo otrokovo psihološko krajino.
Preberi več →
Moč tveganja: Zakaj nas je najbolj strah ravno takrat ko lahko največ pridobimo? Moč tveganja. V področju človeških izkušenj obstaja močna sila, ki ima potencial,
Preberi več →
Zakaj je dobro biti ranljiv? Pot do notranje izpolnitve in povezanosti Zakaj je dobro biti ranljiv?. Koncept ranljivosti se pojavlja kot lesketajoča se nit,
Preberi več →
Psihosomatika želodec, zobje in požiralnik – kaj nam sporoča telo? Psihosomatika in želodec Psihosomatika želodec. Hrana najprej vstopi v usta in jo zmeljejo zobje. Z
Preberi več →
Kako motivirati otroke, da dosežejo svoj polni potencial Kako motivirati otroke. Odnos med staršem in otrokom je temelj otrokovega čustvenega, kognitivnega in psihološkega razvoja.
Preberi več →
Psihosomatika Prebavni trakt – kaj nam sporoča telo? Psihosomatika Prebavni trakt ali prebava kaže podobnosti tudi z možganskimi funkcijami, saj možgani (ali zavest) predelujejo
Preberi več →
Psihedeliki kot orodje za zdravljenje travme in posttravmatske stresne motnje Psihodeliki. Na področju terapije smo na pragu paradigmatskega premika, ki sprejema nekonvencionalna orodja za poglobitev
Preberi več →
Pljučni rak ni le posledica kajenja, temveč posledica potlačenih čustev Pljučni rak ni le posledica kajenja. V današnji družbi je kajenje že dolgo povezano z
Preberi več →
Raziskovanje sanj v terapiji Raziskovanje sanj je ljudi vedno fasciniralo, saj je vzbujalo občutek čudenja in skrivnosti. Sanje so že stoletja predmet zanimanja in
Preberi več →
Psychotherapy in English – Ljubljana, Slovenia Psychotherapy in English. Life is a complex journey full of victories and challenges, and sometimes we find ourselves in
Preberi več →
Ženski ljubezenski romani – zakaj je dobro, da jih moški včasih berejo Ženski ljubezenski romani ali erotični romani, namenjeni ženskam, ponujajo prepričljiv vpogled v
Preberi več →
Debelost in odvisnost od hrane Odvisnost od hrane je kompleksen problem, ki je postal vseprisoten v sodobni družbi. Ljudje se soočajo z različnimi izzivi in
Preberi več →
Zdravljenje travme prinaša prebujenje in osvoboditev Zdravljenje travme je bistven proces za izboljšanje kakovosti življenja. Travma je globoko zakoreninjen čustveni in fizični problem, ki
Preberi več →
Žalovanje: Sprejemanje ozdravitve in odpornosti Žalovanje. Veliko je situacij, po katerih se ljudje podajo na globoko pot žalovanja in izgube. Te izkušnje so lahko preobremenjujoče,
Preberi več →
Osvoboditev samega sebe: psihodeliki in sram Psihodeliki in sram v terapiji predstavljajo pot k samospoznanju in zdravljenju. Ena takšnih poti, ki je pritegnila vse večjo
Preberi več →
Ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen kot manifestaciji potlačenega jeza Ulcerozni kolitis. Eden najzanimivejših vidikov človeške psihologije je način, kako naša čustva lahko vplivajo na
Preberi več →
Telesno usmerjena terapija s plesom in borilnimi veščinami Telesno usmerjena terapija s plesom in borilnimi veščinami je pravzaprav, zavestno ali nezavedno, zelo učinkovito delo
Preberi več →
Posnemanje drugih Posnemanje drugih je vedenje med ljudmi, zlasti v zgodnjih fazah življenja. Dojenčki se na primer učijo s posnemanjem, saj posnemajo dejanja in
Preberi več →
Kako potolažiti notranjega otroka Kako potolažiti notranjega otroka ni preprosto vprašanje. Ko pomislimo na otroke, običajno pomislimo na mlade, ki šele odkrivajo svet okoli
Preberi več →
Mikrodoziranje in pavze / razstrupljanje Mikrodoziranje in pavze. V svojem prizadevanju za optimalno duševno dobro počutje posamezniki pogosto iščejo različne načine za izboljšanje kognitivnega
Preberi več →
Ljubiti sebe Ljubiti sebe ni vedno lahka naloga. V svetu, kjer smo pogosto obsojeni in kritizirani, je lahko težko najti ljubezen do sebe. Vendar je
Preberi več →
Bolezen kot manifestacija življenja Bolezen. V središču te ideje je razumevanje, da imajo lahko naše čustvene izkušnje in naš odziv na stres in stiske globok
Preberi več →
Pogum: Živo telo poguma – ko strah sreča prisotnost Pogum. V prostoru med srčnimi utripi, ko stojimo na robu svojega strahu, se dogaja nekaj
Preberi več →
Strah pred spremembami Strah pred spremembami. Spremembe se gibljejo skozi telo kot vreme skozi pokrajino – včasih kot nežen vetrič, včasih kot nevihta, vedno
Preberi več →
Empatija: Težave zelo empatičnih ljudi Empatija. Nekateri posamezniki se pogosto opisujejo kot zelo empatični. Čeprav je empatija lahko dragocena lastnost, lahko pretirana empatija postane
Preberi več →
Pogajalske veščine v vsakdanjih odnosih Pogajalske veščine. Sposobnost učinkovitega pogajanja je dragocena veščina v osebnem in poklicnem okolju, saj posameznikom omogoča, da sporočajo svoje
Preberi več →
Bližina: Uresničeni ples intimnosti Bližina. Intimnost najprej živi v telesu, še dolgo preden doseže um. Začne se z nežnim mehčanjem okoli oči, ko se počutimo
Preberi več →
Zakaj je treba pokopati pričakovanja staršev Pričakovanja staršev. Ritual zaključite z nečim, kar simbolizira vašo ponovno predanost lastni življenjski energiji – morda sprehod v naravi,
Preberi več →
Zdravljenje notranjega otroka Zdravljenje notranjega otroka. Globoko v celičnem spominu vsakega odraslega človeka živi konstelacija mlajših jazov – nežnih, ranljivih vidikov našega bitja, ki nosijo
Preberi več →
Občutek, da nismo dovolj dobri Nismo dovolj dobri. Občutek, ki se lahko razvije v otroštvu zaradi različnih dejavnikov, kot so družinska dinamika, družbeni pritiski
Preberi več →
Pančni napad – kako se spopasti z njim Panični napad je ena tistih izkušenj, ki jih človek težko razloži nekomu, ki jih ni doživel.
Preberi več →
Vpliv feminizacije moških in maskulinizacije žensk v sodobni družbi Vpliv feminizacije moških in maskulinizacije žensk v sodobnem svetu ni nov. Nanaša se na vse večje
Preberi več →
Psihološke dobrobiti hišnih ljubljenčkov Psihološke dobrobiti hišnih ljubljenčkov. Psi in mačke so med najbolj priljubljenimi udomačenimi živalmi na svetu. Pogosto jih dojemamo kot spremljevalce
Preberi več →
Kaj je sindrom prevaranta ali imposter sindrom Imposter sindrom ili Sindrom prevaranta je psihološki pojav, ki prizadene ljudi iz vseh družbenih slojev, ne glede na
Preberi več →
Nihče te ne bo tako prizadel kot tvoji starši, 2. del – delo na travmi Delo na travmi. Poškodbe, ki so nam jih v otroštvu
Preberi več →
Diktatura idealizacije, bolj znana kot perfekcionizem Perfekcionizem predstavlja patološko željo po doseganju popolnosti v vseh vidikih življenja. Perfekcionizem se pogosto dojema kot pozitivna lastnost,
Preberi več →
Življenski problemi: Veščine reševanja vsakodnevnih težav Življenski problemi. Veščine reševanja življenjskih problemov so veščina, ki jo vsi potrebujemo v življenju. Ne glede na to, kako
Preberi več →
Odvisnost od pornografije Odvisnost od pornografije je postala ena najpogostejših oblik odvisnosti v sodobni družbi. Prekomerna izpostavljenost pornografskim vsebinam lahko negativno vpliva na duševno zdravje
Preberi več →
Nihče te ne bo bolj prizadel kot tvoji starši, 1. del V psihologiji je splošno sprejeto prepričanje, da naše zgodnje življenjske izkušnje oblikujejo naša
Preberi več →
Socialna anksioznost Socialna anksioznost. Gre za pogosto duševno stanje, za katero je značilen vztrajen in intenziven strah pred socialnimi situacijami. Ljudje s socialno anksioznostjo
Preberi več →
Strah pred javnim nastopanjem Strah pred javnim nastopanjem, znan tudi kot glosofobija, je pogosta anksiozna motnja, ki prizadene veliko ljudi. Pogosto jo zaznamujejo intenzivni
Preberi več →
Narcizem v ljubezenskem razmerju Narcizem v ljubezenskem razmerju. V zapleteni koreografiji intimnih odnosov je le malo vzorcev tako uničujočih kot ples med narcistično prilagoditvijo in
Preberi več →
Pasivna agresija v odnosih Pasivna agresija v odnosih je pogosto vedenje, ki lahko povzroči znatno škodo odnosom, če se ne razreši. Pogosto izvira iz nerazrešenih
Preberi več →
Somatic Experiencing terapija – um, telo in čustva Somatic Experiencing terapija. V vsakem človeku obstaja izvrstna inteligenca, ki deluje pod pragom zavestnega mišljenja – znanje,
Preberi več →
Sram: Iskanje moči skozi delo s sramom Sram živi v telesu kot duh v stenah stare hiše – nevidni za bežen pogled, a vpliva na
Preberi več →
Zakaj je nevarno biti preveč prijazen? Zakaj je nevarno biti preveč prijazen? V knjigi Johna Bradshawa »Osvobodite se sramu, ki vas ovira« avtor med
Preberi več →
Nežna revolucija: ko se sočutje do sebe preobrazi v zdravilno sredstvo Sočutje do sebe. V vsakem človeku obstaja sposobnost, ki je tako globoka, tako zdravilna,
Preberi več →
Mamin sinčki Fenomen “Maminih sinčkov” in koncept “moških, ki so zaljubljeni v svoje matere” je že desetletja tema razprav v psihološki skupnosti. Najprej je pomembno
Preberi več →
Tiranična popolnost telesa: ko strah pred napakami postane naš zapor Strah pred napakami. V človeški obliki obstaja posebna vrsta trpljenja, ki se skriva pod masko
Preberi več →
Psihodelična psihoterapija Psihoedelična psihoterapija, ki vključuje uporabo psihodeličnih snovi v terapevtske namene, pritegne vse večje zanimanje med psihoterapevti, raziskovalci in javnostjo. V zadnjem času je
Preberi več →
Karpmanov trikotnik – Reševalec, Žrtev, Preganjalec Karpmanov trikotnik, znan tudi kot Dramski trikotnik, je model, ki ga je ustvaril psihiater Stephen Karpman, da bi
Preberi več →
Medijska manipulacija: kako jo prepoznati in se ji upreti Medijska manipulacija. Mediji so močno orodje za obveščanje javnosti in oblikovanje javnega mnenja. Ker pa
Preberi več →
Alkoholizem – katere “igre” igrajo alkoholiki? Alkoholizem. V zapleteni pokrajini odvisnosti se skriva prefinjena koreografija nezavednih vedenj, ki se skrivajo pod masko komunikacije, hkrati pa
Preberi več →
Kaj je gaslighting in zakaj je nevaren? Gaslighting je oblika psihološke manipulacije, katere cilj je spodkopati in poškodovati samozavest in samopodobo druge osebe, zaradi
Preberi več →
Odvisnost od drog: Kakšne igre igrajo odvisniki od drog? Odvisnost od drog. V senčni pokrajini odvisnosti od drog se skriva sofisticirana koreografija nezavednih vedenj, ki
Preberi več →
Postavljanje meja in skrb zase Postavljanje meja drugim ljudem je pomemben vidik našega čustvenega in psihičnega zdravja. Meje so omejitve, ki jih postavimo, da
Preberi več →
Potreba po nadzoru ali kontrolirajoči tip osebnosti Potreba po nadzoru je zelo pogosta in je lahko vir velikih težav v naših odnosih in življenju
Preberi več →
Celostni pristop k zdravljenju prinaša celovite rezultate Celostni pristop k zdravljenju prinaša varnost in dobro počutje telesu in duhu ter je temeljni dejavnik za
Preberi več →
Narcizem in depresija – razumevanje povezave Narcizem in depresija sta dve kompleksni duševni težavi, ki se pogosto pojavljata skupaj. Najprej je pomembno razumeti,
Preberi več →
Joe Dispenza – Kako povezati svoj um in telo ter se ozdraviti Joe Dispenza je priznani nevroznanstvenik in avtor, ki je veliko pisal o
Preberi več →
Zdravilna reparabilna izkušnja 2. del – “Tretji starš” Zdravilna reparabilna izkušnja. Globoko v živčnem sistemu vsakega človeka živi starodavna hrepenenje – celični spomin na to,
Preberi več →
Zdravilna reparabilna izkušnja, 1. del – Obstajajo “boljši starši” Boljši starši. V navadnem tkivu vsakdanjega življenja se skriva izjemna možnost – priložnost, da prejmemo
Preberi več →
Strupeni odnosi kot posledica travme Strupeni odnosi kot posledica travme so nenehen cikel čustvene zlorabe, manipulacije in nadzora, ki lahko škodljivo vplivajo na duševno
Preberi več →
Soodvisnost v odnosih – knjiga “Ženske, ki preveč ljubijo” Soodvisnost v odnosih. Knjiga raziskuje koncept soodvisnosti v odnosih, ki je opredeljen kot vzorec vedenja,
Preberi več →
Kaj je meditacija Ho’oponopono? Meditacija Ho’oponopono je starodavna havajska tehnika, ki se uporablja za zdravljenje in sproščanje negativnih čustev in blokad, ki vplivajo na našo
Preberi več →
Zdravljenje odvisnosti s krepitvijo ljubezni do sebe Zdravljenje odvisnosti v Gestalt terapiji in Somatic Experiencing -u ustvarja pogled, kjer se simptomi osnovnih čustvenih in psiholoških
Preberi več →
Kako Disneyjeve risanke vplivajo na otroke Vpliv Disneyjevih risank na otroke je zelo zapletena tema. Pomembno je prepoznati strupena sporočila, ki jih lahko najdemo v
Preberi več →
Sindrom Petra Pana Sindrom Petra Pana je značilen po vztrajni nezmožnosti ali nepripravljenosti moških, da bi odraščali in prevzemali odgovornosti, kar pogosto povzroči strah pred
Preberi več →
Samomorilske misli – kako jih umiriti Samomorilske misli. Izkušnja samomorilnih misli ni le zbirka misli, temveč stanje celotnega telesa – globoka kriza živčnega sistema, v
Preberi več →
Skrb zase po prekinitivi romantične zveze Skrb zase je po razhodu bistvenega pomena tako fizično kot čustveno. V tem času se lahko zgodi, da vam
Preberi več →
Zmanjšana spolna želja Zmanjšana spolna želja je lahko kompleksen problem, ki zahteva temeljito preiskavo osnovnih psiholoških dejavnikov, ki lahko prispevajo k njej. Eden od pristopov
Preberi več →
Kaj je avtonomija in zakaj je tako pomembna? Avtonomija skozi teorijo transakcijske analize Erica Berna je koncept, ki raziskuje, kako lahko posamezniki dosežejo osebno
Preberi več →
Gestalt terapija Gestalt terapija je vrsta terapije, ki se osredotoča na celostno povezovanje misli, čustev in vedenja. Pristop je razvil nemško-ameriški psiholog Fritz Perls v
Preberi več →
Telesna psihoterapija – prednosti zdravljenja travm Telesna psihoterapija ali terapija, usmerjena na telo, je oblika psihoterapije, ki se osredotoča na telesne občutke in telesne
Preberi več →
Avtoimunske bolezni – psihološki dejavniki Avtoimunske bolezni. Po mnenju Rüdigerja Dahlkeja lahko k razvoju avtoimunskih bolezni prispeva več dejavnikov: Pomembno je omeniti, da se natančni
Preberi več →
Telesna psihoterapija in Bodywork Telesna psihoterapija ali bodywork, terapija usmerjena na telo, je vrsta terapije, ki poudarja povezavo med umom in telesom. Priznava, da lahko
Preberi več →
Psihosomatska bolezen – kaj nas resnično moti? Psihosomatska bolezen. Pomembno je omeniti, da je psihosomatska bolezen kompleksen problem, vzrok pa se lahko razlikuje od osebe
Preberi več →
Zavest, skrb zase in kritično mišljenje: izzivi življenja v razdeljeni družbi Vsak dan se prebujamo v svet, ki zahteva, da izberemo stran. Ne gre več
Preberi več →
Depresija: Celostni pristopi k razumevanju, zdravljenju in samozdravljenju Depresija je ena najbolj razširjenih in kompleksnih duševnih motenj našega časa, ki prizadene na stotine milijonov ljudi
Preberi več →
Seksualne igre: Razumevanje psiholoških iger v razmerjih Seksualne igre. V zapleteni pokrajini človeške spolnosti se nahaja kompleksna mreža nezavednih psiholoških manevrov, ki se skrivajo pod
Preberi več →
Black Mirror – kaj nam sporoča ta serija? V sodobni dobi tehnologije je televizijska serija Black Mirror postala fenomen, ki pritegne pozornost gledalcev po vsem
Preberi več →
Partnerska terapija – kako izboljšati komunikacijske veščine Partnerska terapija Imago je oblika partnerske terapije, ki poudarja pomen komunikacije in empatije pri ohranjanju zdravih odnosov. To
Preberi več →
Ljubezen do sebe in družbeni mediji Ljubezen do sebe. Družbeni mediji in tehnologija so revolucionarno spremenili način komunikacije in dostopa do informacij. Čeprav so
Preberi več →
Arhitektura pristne sreče: terapevtsko potovanje k trajnostnemu blagostanju Kako biti srečen? Stremljenje k sreči je eno najtrajnejših in najbolj zapletenih prizadevanj človeštva, vendar je le
Preberi več →
Psihoterapija – kaj lahko z njo pridobimo? Izboljšano duševno zdravje: Psihoterapija lahko posameznikom pomaga pri obvladovanju in premagovanju duševnih stanj, kot so depresija, tesnoba in posttravmatska
Preberi več →
Psilocibinske gobe in notranje potovanje Psilocibinske gobe. Terence McKenna je bil ameriški avtor, filozof in etnobotanik, znan po svojih raziskavah in raziskovanju uporabe psilocibinskih
Preberi več →
Transakcijska analiza kot vsakdanje orodje v življenju Transakcijska analiza je ena tistih psiholoških smeri, ki zna z nekaj preprostimi idejami odpreti zelo globok pogled v
Preberi več →
Psihosomatika – kaj nam telo govori? Psihosomatika. Bolezen kot pot« Rüdigerja Dahlkeja je knjiga, ki raziskuje odnos med telesnimi simptomi ter psihološkimi in čustvenimi
Preberi več →
Zakaj nekatere ženske privlačijo “slabi fantje” Slabi fantje. V kompleksni in pogosto zmedeni tapiseriji človeške privlačnosti pot do razumevanja ženske spolne želje zahteva več
Preberi več →
Somatic Experiencing terapija za zdravljenje travm Somatic Experiencing terapija predstavlja revolucionarni pristop k zdravljenju travm, ki priznava telesno modrost za okrevanje in obnovo. Metoda, ki
Preberi več →
Stres: Kako se ga znebiti? Stres je kompleksen pojav, ki ga vsakdo doživi na neki točki. Stres je lahko pozitiven in negativen, ko pa
Preberi več →
Samozavest: Kako ponovno pridobiti vero vase Samozavest je eden najbolj nerazumljenih in poenostavljenih pojmov v popularni psihologiji, pogosto prikazan kot neomejeno dobro, ki ga je
Preberi več →
Kaj je Imago terapija odnosa Imago terapija odnosa predstavlja revolucionarni pristop k razumevanju in zdravljenju intimnih odnosov, saj priznava, da je naša sposobnost za
Preberi več →
Kaj vemo o zdravljenju PTSD PTSD. Posttravmatska stresna motnja je eden najglobljih načinov, na katerega lahko pretresljive izkušnje preoblikujejo človeški živčni sistem in povzročijo
Preberi več →
Kaj je telesno usmerjena terapija? Telesno usmerjena terapija. Telesno usmerjena terapija je psihoterapevtski pristop, ki se osredotoča na delo s telesom. Številni terapevtski pristopi se
Preberi več →
Travma in okrevanje: pot od preživetja do zdravljenja Travma je eden največjih izzivov za psihično in fizično dobro počutje človeka, ki prizadene milijone ljudi po
Preberi več →
Anksioznost – kako se spopasti z njo? Anksioznost. To je težava, s katero se mnogi ljudje soočajo vsak dan, in ni odvisna od dohodka, življenjske
Preberi več →
Depresija: Kako se spopasti z globoko potlačeno žalostjo Depresija je ena najpogostejših težav z duševnim zdravjem na svetu. Vsi se lahko kdaj znajdemo v depresiji,
Preberi več →
Kako potolažiti otroka v sebi? Kako potolažiti otroka v sebi? V procesu zdravljenja otroka je ključnega pomena, da se zavedamo občutkov, ki jih potlačimo
Preberi več →
Kaj ponuja Somatic Experience? Somatic Experiencing je pristop, ki človeka najprej povabi, da se za trenutek ustavi in opazi, kako sploh živi v svojem telesu.
Preberi več →
Gestalt psihoterapija v praksi Gestalt psihoterapija predstavlja enega najbolj revolucionarnih in vplivnih pristopov k razumevanju človeškega psihološkega razvoja in zdravljenja, ki temeljito preusmerja pozornost z
Preberi več →
Potencialna integracija psihodelične terapije in gestalt terapije: celosten pristop k zdravljenju Integracija psihodelične terapije in gestalt terapije. Na področju psihoterapije je iskanje inovativnih in
Preberi več →
Za organizacije – gradnja timskega duha, izboljšanje odnosov… Za organizacije in podjetja ponujamo tudi stalno strokovno usposabljanje v obliki organizacijske in tehnične pomoči, ki
Preberi več →
Online psihoterapija Online psihoterapija je tako kot pri psihoterapiji in svetovanju v živo tudi pri spletni psihoterapiji preko Zooma/Skypa psihoterapevtski proces. Med prvim srečanjem
Preberi več →
Integracija psihodelične psihoterapije in Somatic Experiencing terapije V zadnjih letih se je na področju psihoterapije ponovno povečalo zanimanje za alternativne in komplementarne modalitete tradicionalne
Preberi več →
Doseganje lastnega potenciala Doseganje lastnega potenciala. Vsakdo lahko potrebuje malo pomoči, ko življenje nenadoma in nepričakovano zavije. Profesionalna terapija lahko pomaga pri tesnobi, depresiji in
Preberi več →
Holistično zdravljenje v psihoterapiji Celostno zdravljenje v psihoterapiji predstavlja globoko spremembo od redukcionističnih pristopov, ki simptome obravnavajo ločeno, k celostnim metodologijam, ki priznavajo temeljno
Preberi več →
Analiza sanj kot orodje za rast Analiza sanj. Freud je na ta del življenja opozoril leta 1900 s svojo knjigo o sanjah. Njegov koncept
Preberi več →
Transakcijska analiza Transakcijska analiza (TA) je psihoanalitična teorija in metoda psihoterapije, pri kateri se analizirajo socialne transakcije, da se določi ego stanje komunikatorja (naj bo to
Preberi več →
Somatic Experiencing ® Somatic Experiencing ® predstavlja revolucionarni pristop k zdravljenju travm, ki priznava telesno sposobnost za okrevanje in samoregulacijo, če mu je zagotovljena
Preberi več →