Delo z dotikom v Somatic Experiencing: Klinični pristop in praktična uporaba
Delo z dotikom v Somatic Experiencing: Klinični pristop in praktična uporaba Delo z dotikom v Somatic Experiencing. Dotik predstavlja eno najmočnejših orodij za dostop do
Zdravljenje seksualne travme v Somatic Experiencing-u
Zdravljenje seksualne travme v Somatic Experiencing-u: celosten pristop k okrevanju Zdravljenje seksualne travme. Spolna travma predstavlja eno najkompleksnejših oblik psihološke poškodbe, ki ne vpliva le
Iskanje nevtralnosti: ključ do miru in okrevanja
Iskanje nevtralnosti: ključ do miru in okrevanja Iskanje nevtralnosti. V vsakdanjem življenju se pogosto počutimo ujete med skrajnostmi – bodisi smo preveč napeti in vznemirjeni
Delo z očmi v Somatic Experiencing
Delo z očmi v Somatic Experiencing: nevrobiološki pristop in klinična uporaba Delo z očmi v Somatic Experiencing -u predstavlja eno najneposrednejših poti za dostop
Narcistična mama – Kaj pa, če imaš narcistično mamo?
Narcistična mama – Kaj pa, če imaš narcistično mamo? Narcistična mama? Odnos med materjo in otrokom tvori temeljno predlogo za to, kako doživljamo ljubezen, varnost
Gestalt psihoterapija: razumevanje težav v odnosih
Razumevanje težav v odnosih: Ko stik postane grožnja Gestalt psihoterapija. Človeški odnosi predstavljajo najkompleksnejšo in najpomembnejšo dimenzijo našega obstoja, hkrati pa so vir naših največjih
Bolnišnična travma: ko zdravljenje postane vir bolečine
Bolnišnična travma: ko zdravljenje postane vir bolečine Bolnišnična travma. Okolja, čeprav zasnovana za zdravljenje, lahko postanejo kraji, kjer se rodi globoka psihološka travma. Bolnišnična travma
Zakaj sem vedno brez denarja?
Zakaj sem vedno brez denarja? Denar kot orožje: Kako narcistični starši uporabljajo finance za nadzor in kako to vpliva na otroke Zakaj sem vedno brez
Zdravilna moč “dolgčasnih” odnosov
Zdravilna moč “dolgočasnih” odnosov – na novo opredelimo navdušenje nad odnosom Zdravilna moč “dolgočasnih” odnosov. V naši kulturi, prežeti z dramatičnimi ljubezenskimi zgodbami in
Kako premagati depresijo: Celovit vodnik za okrevanje in vrnitev veselja v življenje
Kako premagati depresijoKako premagati depresijo: popoln vodnik za okrevanje in vrnitev veselja v življenje Kako premagati depresijo. Depresija je ena najpogostejših in najresnejših težav duševnega
Kako se znebiti tesnobe: praktični vodnik za premagovanje strahu in ponovno vzpostavitev ravnovesja
Kako se znebiti tesnobe: praktični vodnik za premagovanje strahu in vrnitev k ravnovesju Kako se znebiti tesnobe. Anksioznost je ena najpogostejših težav z duševnim zdravjem,
Pomembnost ideje “Svoboden sem”
Pomembnost ideje “Svoboden sem” Pomembnost ideje “Svoboden sem”. V pokrajini terapevtskih konceptov ima le malo idej tolikšen transformativni potencial kot preprosta, a globoka izjava:
Družinske konstelacije v individualnem delu: vaje in pristopi
Družinske konstelacije v individualnem delu: vaje in pristopi Družinske konstelacije, ki jih je razvil nemški psihoterapevt Bert Hellinger, se pogosto povezujejo s skupinskimi delavnicami,
Strah pred lastno jezo
Strah pred lastno jezo Strah pred lastno jezo. Le malo čustev povzroča toliko notranjih konfliktov kot jeza. Medtem ko se nekateri borijo z zadrževanjem
Krivda in kako jo predelati
Krivda in kako jo predelati Krivda – ta neprijeten občutek, da smo storili nekaj narobe ali da nam ni uspelo narediti nečesa prav – se
Sram in kako ga odpraviti
Sram in kako ga odpraviti Sram. Le malo čustvenih izkušenj se izkaže za tako uničujoče ali težko preoblikovalne kot sram. Za razliko od krivde,
Osamljenost in sprejemanje razlik
Osamljenost in sprejemanje razlik Osamljenost sodi med najbolj boleče človeške izkušnje, vendar pogosto vztraja kljub navidezni socialni povezanosti ali celo v kontekstu odnosov. Kot
Kako psilocibinske gobe pomagajo pri ADHD
Kako psilocibinske gobe pomagajo pri ADHD Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) prizadene milijone ljudi po vsem svetu in povzroča znatne izzive pri uravnavanju
Kako deluje tehnika dveh stolov in kako jo izvesti sami
Kako deluje tehnika dveh stolov in kako jo izvesti sami Tehnika dveh stolov, temeljna metoda v gestalt terapiji, ponuja močan pristop k reševanju notranjih
Zakaj je objemanje blazine izvrstno terapevtko delo
Zakaj je objemanje blazine izvrstno terapevtko delo Objemanje blazine. Nekaj tako preprostega, kot je objemanje blazine, se na prvi pogled morda zdi otročje ali
Somatic Experience – Somatske vaje za pomirjanje
Somatic Experience – Somatske vaje za pomirjanje Somatske vaje. Hiter in pogosto preveč stimulativen način življenja v sodobnem življenju pogosto sproži naše sisteme za
Bradshawova meditacija za delo z notranjim otrokom
Bradshawova meditacija za delo z notranjim otrokom Delo z notranjim otrokom. Koncept »notranjega otroka« predstavlja enega najmočnejših okvirov za razumevanje in celjenje čustvenih ran,
Manija – Razlogi za manijo: svoboda in strah
Manija – Razlogi za manijo: svoboda in strah Manija, ki jo običajno razumemo kot klinični simptom bipolarne motnje ali sorodnih stanj, predstavlja enega najbolj
Družinske konstelacije – Kaj ponuja izkušnja družinskih konstelacij
Družinske konstelacije – Kaj ponuja izkušnja družinskih konstelacij Družinske konstelacije, ki jih je razvil nemški psihoterapevt Bert Hellinger, ponujajo edinstveno terapevtsko izkušnjo, ki se
Depresija skozi Somatic Experiencing
Depresija skozi Somatic Experiencing Depresija, ki se običajno obravnava kot kognitivna ali nevrokemična motnja, dobi nove dimenzije, če jo gledamo skozi prizmo somatskega doživljanja
Anksioznost skozi Somatic Experiencing: Preoblikovanje iz korenin
Anksioznost skozi Somatic Experiencing Anksioznost v svojih številnih manifestacijah predstavlja enega najpogostejših izzivov za duševno dobro počutje v sodobni družbi. Medtem ko se konvencionalni
Kaj pomenijo poškodbe na levi in desni strani telesa
Kaj pomenijo poškodbe na levi in desni strani telesa Poškodbe, znotraj somatske psihologije, telesno osredotočene psihoterapije in različnih holističnih zdravilnih tradicij, se razumejo kot
Kaj je morfično polje in zakaj je pomembno za nas?
Kaj je morfično polje in zakaj je pomembno za nas? Morfično polje. Koncept morfičnih polj predstavlja eno najbolj zanimivih in kontroverznih teorij v sodobni
Kaj so družinske konstelacije?
Kaj so družinske konstelacije? Družinske konstelacije, znane tudi kot sistemske konstelacije ali sistemska družinska terapija, predstavljajo močan terapevtski pristop, ki osvetljuje skrito dinamiko znotraj
Reci NE – Kako najti moč, da rečeš NE!
Reci NE – Kako najti moč, da rečeš NE! Reci NE – Preprosta beseda »ne« nosi izjemno moč. Za mnoge ljudi pa učinkovita uporaba te
Zakaj je dobro v nekaj verjeti
Zakaj je dobro v nekaj verjeti Verjeti – V dobi, ki jo zaznamujejo brez primere dostop do informacij, znanstveni napredek in široko razširjeno dvomovanje
Moč brutalne iskrenosti
Moč brutalne iskrenosti Brutalna iskrenost. V svetu, kjer pogosto prevladujejo družbena vljudnost, diplomatsko fraziranje in skrbna samocenzura, obstaja transformativna sila, ki se mnogim zdi
Zakaj je potrebno izdati starše?
Zakaj je potrebno izdati starše? Izraz “izdati starše” pogosto vzbuja močne čustvene reakcije. V kulturah, ki globoko cenijo sinovsko pobožnost in družinsko zvestobo, se
Samopoškodovanje – zakaj se sami zlorabljamo?
Samopoškodovanje – zakaj se sami zlorabljamo? Samopoškodovanje. V tihih trenutkih samorefleksije mnogi od nas odkrijemo kruto resnico: pogosto se s seboj obnašamo tako, kot se
Tesnoba – zaslužite si telo, ki ni v nenehni pripravljenosti
Tesnoba – zaslužite si telo, ki ni v nenehni pripravljenosti Tesnoba. Občutek je nedvoumen – tista vztrajna napetost v ozadju, občutek, da ste vedno
Doslednost: Zakaj se borite z njo? To ni lenoba.
Doslednost: Zakaj se borite z njo? To ni lenoba. Doslednost. Z navdušenjem začnete novo prakso – morda vadbeno rutino, ustvarjalni projekt, meditacijsko prakso ali
Pravi jaz – Kako nehati zapuščati samega sebe v odnosih
Pravi jaz – Kako nehati zapuščati samega sebe v odnosih Pravi jaz. Trenutek se pogosto zgodi tako subtilno, da ga komaj opazite – tisti
Ko ste bili terapevt v vseh svojih odnosih
Ko ste bili terapevt v vseh svojih odnosih Terapevt. Opazite, da se to spet dogaja. Pogovor s prijateljem se postopoma spremeni, dokler ne poslušate
Krivda, ker si se prvič izbral sebe in ne drugih?
Krivda, ker si se prvič izbral sebe in ne drugih? Krivda. Pride z nezamenljivo intenzivnostjo – val nelagodja, ki preplavi vaše telo, ko končno
Brezpogojna ljubezen – Zakaj se ljubezen zdi pogojna
Brezpogojna ljubezen – Zakaj se ljubezen zdi pogojna (in kako to spremeniti) Brezpogojna ljubezen. Občutek je takoj prepoznaven – tisto subtilno stiskanje v prsih,
Dovoljeno ti je prerasti ljudi, celo družino ki te je oblikovala
Dovoljeno ti je prerasti ljudi, celo družino ki te je oblikovala Prerasti ljudi. Nelagodje se pojavi med prazničnimi druženji, telefonskimi klici, ki se zdijo
Ko spokojnost prepoznate kot stagnacijo: razumevanje razlike
Ko spokojnost prepoznate kot stagnacijo: razumevanje razlike Spokojnost. Tišina je neprijetna, skoraj srbeča. Vaš um začne iskati nekaj – problem, ki ga je treba
Osamljenost: Bolečina, ko te nihče ne vidi zares
Osamljenost: Bolečina, ko te nihče ne vidi zares Osamljenost. To se zgodi v subtilnih trenutkih. Nekdo te prekine sredi stavka. Partner pohvali lastnost, ki
Prositi za pomoč: “Raje umrem kot da prosim za pomoč”
Prositi za pomoč: “Raje umrem kot da prosim za pomoč” Prositi za pomoč. Občutki so znani: tiščanje v grlu, trepetanje v želodcu, morda rahlo
Zakaj je tako težko reči ‘To me je prizadelo’
Zakaj je tako težko reči ‘To me je prizadelo’ To me je prizadelo. Besede se pogosto zdijo nemogoče izreči – tisto preprosto, neposredno priznanje:
Krivda zaradi počivanja: zakaj si ne moreš privoščiti počitka?
Krivda zaradi počivanja: zakaj si ne moreš privoščiti počitka? Krivda zaradi počivanja. Ali se vam zdi, da ne morete zares počivati, ne da
Kako se spet počutiti varno v svojem telesu
Kako se spet počutiti varno v svojem telesu Kako se počutiti varno. Regulacija izgubi svojo somatsko podlago, intuitivno odločanje nima telesne komponente, pristno samoizražanje
Vaš notranji kritik niste vi, temveč glas preživetja
Vaš notranji kritik niste vi, to je glas preživetja Notranji kritik. Ali doživljate vztrajne notranje komentarje, ki sodijo vaša dejanja s strogimi standardi, ki
Sproščanje: Zakaj se ne morete sprostiti, čeprav je vse v redu
Sproščanje: Zakaj se ne morete sprostiti, čeprav je vse v redu Sproščanje. Se vam zdi, da se ne morete zares sprostiti, tudi ko se
Nerazumevanje: zakaj te ljudje napačno interpretirajo, kljub jasni komunikaciji
Nerazumevanje: zakaj te ljudje napačno interpretirajo, kljub jasni komunikaciji Nerazumevanje. Ste že večkrat izkusili izrazito bolečino izražanja nečesa pomembnega, kar je bilo nato v
Prenehaj se opravičevati za to, da globoko čutiš in misliš
Prenehaj se opravičevati za to, da globoko čutiš in misliš Prenehaj se opravičevati. So ti že rekli, da si “preveč intenziven/intenzivna”, “preveč razmišljaš o
Ko si odrasel že v otroštvu: kaj prinaša prezgodnja odgovornost
Ko si odrasel že v otroštvu: kaj prinaša prezgodnja odgovornost Prezgodnja odgovornost. Ste prevzeli odgovornosti odraslih že dolgo preden ste bili razvojno pripravljeni? Morda
Travmatsko okolje: V istem okolju, ki te je prizadelo, se ne moreš pozdraviti.
Travmatsko okolje: V istem okolju, ki te je prizadelo, se ne moreš pozdraviti Travmatsko okolje. Se kljub vsem prizadevanjem za spremembo znajdete v ponavljajočih se
Neuslišana ljubezen: Ko ljubiš ljudi, ki ne vedo, kako te ljubiti nazaj
Neuslišana ljubezen: Ko ljubiš ljudi, ki ne vedo, kako te ljubiti nazaj Neuslišana ljubezen. Spoznanje pogosto pride tiho – morda v trenutku, ko si
Kako prepoznati čustvene drobtine
Kako prepoznati čustvene drobtinice Čustvene drobtine. Ali se vam zdi, da se oklepate minimalnih znakov skrbi ali povezanosti s strani določenih ljudi? Morda kratke
Čustvene meje – Nisi dolžan nositi bolečine vseh
Čustvene meje: Ni ti namenjeno nositi bolečine vseh Čustvene meje. Ali se vam zdi, da vsrkavate čustveno stisko drugih, kot da bi bila vaša?
Zakaj se po druženju z ljudmi počutite izčrpani
Zakaj se po druženju z ljudmi počutite izčrpani Izčrpani po druženju. Se po družabnih srečanjih, ki jih drugi očitno zlahka obvladujejo, počutite izčrpani? Morda potrebujete
Ko vam živčni sistem ne dovoli, da se sprostite
Ko vam živčni sistem ne dovoli, da se sprostite Živčni sistem. Ali se v mirnih trenutkih, ki bi morali biti sproščujoči, znajdete v nerazložljivi
Pretirano opravičevanje: Zakaj tvoj ‘NE’ potrebuje razlago?
Pretirano opravičevanje: Zakaj tvoj ‘NE’ potrebuje razlago? Pretirano opravičevanje. Vzorec je subtilen, a vztrajen – preprost »ne« se nekako spremeni v triminutno utemeljitev. Meja
“Jaz zmorem vse sam” te počasi uničuje: Skrita cena hiper-neodvisnosti
“Jaz zmorem vse sam” te počasi uničuje: Skrita cena hiper-neodvisnosti Jaz zmorem vse sam. Ali ste ponosni na to, da le redko potrebujete pomoč,
Zunanja potrditev – Zakaj še vedno čakaš, da te bo nekdo izbral?
Zunanja potrditev – zakaj še vedno čakate, da vas nekdo izbere Zunanja potrditev ali zunanja validacija. Ali nenehno čakate, da vas drugi izberejo, opazijo
Pristna varnost: Zakaj te hiper-kontrola dela ranljivega
Pristna varnost: Zakaj te hiper-kontrola dela ranljivega Pristna varnost. Ali se nenehno pripravljate na vsako nepredvideno situacijo, ali težko lotevate delegiranja celotnih manjših nalog
Izražanje potreb: Prenehaj se opravičevati za to, da si človek
Izražanje potreb: Prenehaj se opravičevati za to, da si človek Izražanje potreb. Ali se vam zdi, da oklevate izraziti celo osnovne potrebe – morda
Ne potrebuješ le ‘hitrega popravka’: kako doseči mir, ki traja
Ne potrebuješ le ‘hitrega popravka’: kako doseči mir, ki traja Kako doseči mir. Razlika se morda sprva zdi subtilna – razlika med trenutnim olajšanjem
Potlačevanje čustev: Ali svoja čustva resnično obvladaš ali jih le skrivaš?
Potlačevanje čustev: Ali svoja čustva resnično obvladaš ali jih le skrivaš? Potlačevanje čustev. Se sprašujete, ali svoja čustva resnično obvladujete na zdrav način ali
Od krčenja do pristnosti: kako nehati zmanjševati sebe zavoljo sprejemanja od drugih
Od krčenja do pristnosti: kako nehati zmanjševati sebe zavoljo sprejemanja od drugih Od krčenja do pristnosti. Ste se že kdaj znašli v situaciji, ko
Nevarna ljubezen: Ko se ljubezen zdi negotova, a si jo še vedno želiš
Nevarna ljubezen: Ko se ljubezen zdi negotova, a si jo še vedno želiš Nevarna ljubezen. Ali se vam hkrati zdi, da hrepenite po tesni
Čustveno zlivanje: Kako razlikovati med svojimi in tujimi čustvi
Čustveno zlivanje: Kako razlikovati med svojimi in tujimi čustvi Čustveno zlivanje. Se vam zdi, da samodejno vsrkavate čustva ljudi okoli sebe? Morda vstopite v
Dokazovanje svoje vrednosti: Nekaj kar nikoli ne bi smeli početi
Dokazovanje svoje vrednosti: Nekaj kar nikoli ne bi smeli početi Dokazovanje svoje vrednosti. Vzorec deluje tako nenehno, da ga komaj opazite – tisti subtilen
Skrita bolečina za besedami “Vse je v redu”
Skrita bolečina za besedami “Vse je v redu” Skrita bolečina. Ste opazili, da samodejno odgovorite »Dobro sem«, ko vas vprašajo, kako ste, tudi ko
Pretirano razmišljanje: Zakaj preveč razmišljate o vsem (in kako to ustaviti)
Pretirano razmišljanje: Zakaj preveč razmišljate o vsem (in kako se ustaviti) Pretirano razmišljanje. Se vam zdi, da se vam misli nenehno vrtijo od analiz,
Notranji otrok: Kako prepoznati reakcijo notranjega otroka
Notranji otrok: Kako prepoznati reakcijo notranjega otroka Notranji otrok. Ste se kdaj znašli v situaciji, ko se odzivate s čustvi, ki se zdijo nesorazmerna
Čustveno izogibanje – Zdravljenje pomeni učenje sedeti v nelagodju
Čustveno izogibanje – Zdravljenje pomeni učenje sedeti v nelagodju Čustveno izogibanje. Ali se vam zdi, da se samodejno izogibate neprijetnim čustvom? Morda se zamotite,
Pogojna ljubezen – Nisi bil manj ljubljen, bil si ljubljen pogojno.
Pogojna ljubezen – Nisi bil manj ljubljen, bil si ljubljen pogojno Pogojna ljubezen. Spoznanje pogosto pride v običajnem trenutku – morda ko opazujete, kako
Kako se travma kaže v vsakdanjih odločitvah
Travma – kako se travma kaže v vsakodnevnih odločitvah Travma. Ali se znajdete v situaciji, ko sprejemate odločitve, ki se v tistem trenutku zdijo
Avtentičnost – Kako ponovno vzpostaviti stik s svojim pravim jazom
Avtentičnost – kako se ponovno povezati s svojim pravim jazom Avtentičnost. Se včasih zalotite, da se sprašujete, kdo v resnici ste pod vlogami, ki
Izogibanje konfliktom – Zakaj bežimo pred konflikti, tudi kadar imamo prav
Izogibanje konfliktom – Zakaj bežimo pred konflikti, tudi kadar imamo prav Izogibanje konfliktom. Ali se strinjate z drugimi, tudi če imate v resnici drugačno
Osamljenost kot posledica da vedno moramo biti “močni”
Osamljenost kot posledica da vedno moramo biti “močni” Osamljenost. Se vam zdi, da ste oseba, na katero se vsi obrnejo v krizi? Morda ste znani
Podpora: Ni vam treba biti v krizi, da si zaslužite pomoč
Podpora: Ni vam treba biti v krizi, da si zaslužite pomoč Zdravljenje odnosa s podporo: Preoblikovanje pomoči v normalno potrebo Podpora. Ali se znajdete
Družinski mirovnik: kako te vloga ‘dobrega otroka’ uničuje
Družinski mirovnik: kako te vloga ‘dobrega otroka’ uničuje Zdravljenje vloge mirovnika: povrnitev pristnosti in samoizražanja Družinski mirovnik. Ste odraščali kot nekdo, ki je gladil
Čustvena otopelost – ko se počutite otopeli namesto žalostni
Čustvena otopelost: zaščitni odziv na premočno žalost Čustvena otopelost. Ste že kdaj doživeli trenutke, ko bi se logično morali počutiti žalostne ali pretresene –
Samozapuščanje: Naučili so te, da se moraš odpovedati sebi, da te bodo ljubili
Samozapuščanje: Naučili so te, da se moraš odpovedati sebi, da te bodo ljubili Zdravljenje samozapuščanja: Cena povezanosti in pripadnosti Samozapuščanje. Ali nenehno dajete prednost
Čustveno zapiranje: Zakaj se v odnosih začnete zapirati
Čustveno zapiranje: Zakaj se v odnosih začnete zapirati vase Čustveno zapiranje. Se čustveno umikate ravno takrat, ko odnosi postanejo najbolj smiselni? Morda v trenutkih
Umetnost zdravljenja: sprejemanje svojega pravega jaza
Umetnost zdravljenja: Sprejemanje svojega pravega jaza Umetnost zdravljenja. Ali nosite različne maske glede na to, s kom ste, prilagajate svojo osebnost, da bi ugodili
Survival mode: Kako prenehati živeti v “načinu preživetja”
Survival mode: Kako prenehati živeti v ‘načinu preživetja’ Survival mode. Ali se nenehno zadržujete v iskanju groženj, se težko sprostite ali se nenehno počutite
Strah pred ranljivostjo: kako zaščita ustvarja osamljenost
Strah pred ranljivostjo: kako zaščita ustvarja osamljenost Strah pred ranljivostjo. Morda svoje občutke intelektualizirate, namesto da bi jih izrazili neposredno, uporabljali humor, da bi se
Ranljivost – kaj storiti, ko se bojite ranljivosti
Ranljivost – ko se bojite ranljivosti, je to, kar morate storiti Se vam zdi, da se kljub hrepenenju po globlji povezanosti od drugih držite na
Čustvena izdaja – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi?
Čustvena izdaja – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi? Čustvena izdaja. Morda natančno spremljate čustveno temperaturo svojih odnosov in nenehno prilagajate
Moč besede “Ne vem”
Moč besede “Ne vem” Moč besede “Ne vem”. Morda so vam rekli, da »preprosto spustite« pretekle bolečine, zamere ali navezanosti na izide, kot da
Kaj resnično pomeni “spustiti”
Kaj resnično pomeni “spustiti” Spustiti. Morda so vam rekli, da »preprosto spustite« pretekle bolečine, zamere ali navezanosti na izide, kot da bi vas že sama
Iskanje potrditve: Kako prenehati iskati potrditev od drugih
Iskanje potrditve: Kako prenehati iskati potrditev od drugih Iskanje potrditve. Ali nenehno preverjate, kako se drugi odzivajo na vas, in prilagajate svoje vedenje, da
Zunanja potrditev – Nisi “nor”, si le travmatiziran
Zunanja potrditev – Ali težko zaupate lastnim dojemanjem grožnje ali varnosti? Zunanja potrditev. So vam že kdaj rekli, da ste »preobčutljivi«, »pretiravate« ali celo
Izgorelost v odnosih – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi?
Izgorelost v odnosih – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi? Izgorelost v odnosih. Morda natančno spremljate čustveno temperaturo svojih odnosov
Zasvojenost s produktivnostjo – Ni treba biti produktiven, da si vreden
Zasvojenost s produktivnostjo – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zasvojenost s produktivnostjo. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste produktivni
Zdravljenje se začne, ko prenehaš pojasnjevati samega sebe.
Zdravljenje se začne, ko prenehaš pojasnjevati samega sebe. Zdravljenje. Nehajte se razlagati. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, prijazna dejanja sprožijo takojšnjo potrebo po
Prejemanje ljubezni – Ali se vam zdi lažje dajati ljubezen kot jo prejemati?
Prejemanje ljubezni – Ali se vam zdi lažje dajati ljubezen kot jo prejemati? Prejemanje ljubezni. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, dejanja prijaznosti sprožijo
Zakaj čutite krivdo, ko počivate
Zakaj čutite krivdo, ko počivate – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zakaj čutite krivdo. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste
Perfekcionizem: Kako se sram skriva za visokimi standardi
Perfekcionizem – Ali si postavljate neverjetno visoke standarde in menite, da je vse, kar je manj kot brezhibna izvedba, nesprejemljivo? Perfekcionizem. Morda porabite preveč
Prilagajanje travmi – nisi zlomljen, ampak se ščitiš
Prilagajanje travmi – nisi zlomljen, ampak se ščitiš – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da imate
Ko zamenjujete veščine preživetja s svojo osebnostjo
Veščine preživetja – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da popolnoma nadzorujete svoja čustva? Veščine preživetja.
Recite ne: Kaj se zgodi, ko končno rečeš ne
Recite ne – Ali se izčrpate od reševanja težav drugih ljudi? Recite ne. Morda si ti tisti, na katerega se vsi obrnejo v krizi,
Ne moreš popraviti drugih, če se pri tem uničiš sam.
Ne moreš popraviti drugih, če se pri tem uničiš sam. Ne moreš popraviti drugih. Se izčrpate od reševanja težav drugih ljudi? Morda ste vi
Kronično opravičevanje – če se nenehno opravičuješ za to, da obstajaš, preberi to
Kronično opravičevanje – Ali se vam nenehno opravičuje za stvari, ki ne zahtevajo opravičila? Kronično opravičevanje. Morda se opravičujete, ker ste se oglasili na
Čustvena izgorelost – Ali čutite globoko izčrpanost, kjer počitek ne pomaga?
Čustvena izgorelost – Ali čutite globoko izčrpanost, ki se je počitek ne more dotakniti? Čustvena izgorelost. Morda greste skozi vsakodnevna opravila brez pristne angažiranosti ali
Vaš stil navezanosti ni vaša krivda, vendar je vaša odgovornost.
Stil navezanosti – Ali se v vaših tesnih odnosih dosledno pojavljajo določeni vzorci? Stil navezanosti. Morda postanete tesnobni, ko partnerji potrebujejo prostor, ali pa
Zdravljenje ran, ki jih je povzročila vloga družinskega grešnega kozla
Zdravljenje ran, ki jih je povzročila vloga družinskega grešnega kozla Zdravljenje ran. Morda ste postali »problematični otrok« ali »težaven otrok« v svoji družini –
Nisem dovolj: Ali se nenehno trudiš dokazati svojo vrednost?
Nisem dovolj – Ali se nenehno trudiš dokazati svojo vrednost, a nikoli nimaš občutka, da si jo dosegel/a? Nisem dovolj. Morda si dosegel impresivne
Nisi bil “preveč občutljiv” — bil si nerazumljen
Nisi bil “preveč občutljiv” — bil si nerazumljen Nerazumljen. Narobe so vas razumeli. Morda ste ta sporočila ponotranjili, saj verjamete, da je nekaj narobe
Sabotaža odnosov – Zakaj sabotirate dobre odnose, ne da bi se tega zavedali
Sabotaža odnosov – Zakaj sabotirate dobre odnose, ne da bi se tega zavedali Sabotaža odnosov. Morda gre sprva vse dobro, toda ko se povezanost
Visoko funkcionalna tesnoba: Za vsako se skriva žalost
Visoko funkcionalna tesnoba: Za vsako se skriva žalost Ali vzdržujete popolnoma urejeno zunanje življenje, medtem ko notranje tečete na kolesu skrbi? Tesnoba. Morda ste
Kako vaš živčni sistem reagira na ljubezen in nevarnost
Kako se vaš živčni sistem odziva na ljubezen in nevarnost Ste se kdaj vprašali, zakaj se z določenimi ljudmi takoj počutite sproščeno, medtem ko
Soodvisnost – kaj v resnici pomeni biti “preveč neodvisen”
Soodvisnost – kaj v resnici pomeni “biti preveč neodvisen” So vam že kdaj rekli, da ste “preveč neodvisni” ali da “ne spustite ljudi k sebi”?
Čustvena dostopnost – če ste vedno “močni”, je to pravi nasvet za vas
Čustvena dostopnost – če ste vedno ‘močni’, je to za vas Ste oseba, na katero se vsi obrnejo v krizi? Čustvena dostopnost. Tisti, ki
Pogojna ljubezen – ko misliš, da si moraš zaslužiti ljubezen
Pogojna ljubezen – Ko misliš, da si moraš ljubezen zaslužiti Pogojna ljubezen. Morda verjamete, da je vaša vrednost odvisna od tega, kar nudite –
Čustvena izčrpanost – nisi len, si čustveno izčrpan
Čustvena izčrpanost – Niste leni, ampak čustveno izčrpani Se grajate, ker niste bolj produktivni? Čustvena izčrpanost. Morda imate vse večji seznam nalog, ki jih
Čustvena zavest – Zakaj se počutite prazni (in kaj storiti v zvezi s tem)
Čustvena zavest – zakaj se počutite prazni (in kaj storiti glede tega) Čustvena zavest. Morda se skozi življenje gibljete tako, da preverite vsa prava
Kako nehati ugajati ljudem, ne da bi se pri tem počutili krive
Kako nehati ugajati ljudem, ne da bi se pri tem počutili krive Se vam zgodi, da rečete da, ko v resnici želite reči ne?
Samozavest: zakaj zunanji uspeh ne pomaga notranji bolečini
Samozavest: zakaj zunanji uspeh ne pomaga notranji bolečini Samozavest. Morda zavračate komplimente, zmanjšujete vrednost svojih dosežkov ali se kljub zunanjemu uspehu počutite kot prevarant.
Čustvena zanemarjenost: Travma, o kateri nihče ne govori
Čustvena zanemarjenost: Travma, o kateri nihče ne govori Ste že kdaj čutili vztrajen občutek praznine, kot da nekaj bistvenega manjka, vendar ne morete natančno poimenovati,
Narcizem: pravi razlog zakaj zamenjam dramo z ljubeznijo
Narcizem: pravi razlog zakaj zamenem dramo z ljubeznijo Vas vedno znova privlačijo očarljivi, karizmatični partnerji, ki sčasoma razkrijejo temnejšo plat? Narcizem. Ljudje, ki vas
Generacijska travma: Kako prekiniti vzorce travm med generacijami
Generacijska travma: Kako prekiniti vzorce travm med generacijami Ste se že kdaj zalotili, da ste svojemu otroku, partnerju ali prijatelju rekli nekaj, kar je zvenelo
Travma zaradi zapuščenosti – Zakaj se bojite, da boste zapuščeni
Travma zaradi zapuščenosti – Zakaj se bojite, da boste zapuščeni Ali vas nenehno skrbi, da vas bodo zapustili ljudje, ki so vam dragi? Travma
Ko ti rečejo da si ‘preveč’: problem ni v tebi
Ko ti rečejo da si ‘preveč’: problem ni v tebi Ste celo življenje poslušali, da ste “preveč”? Problem ni v tebi. Preveč čustvena, preintenzivna,
Ko zamenjate ljubezen z zaskrbljenostjo
Ko zamenjuješ ljubezen z anksioznostjo Ljubezen. Ste že kdaj opazili ta vzorec v svojih odnosih? Ko se resnično zaljubite v nekoga, ne morete jesti
Skrb zase – če vedno dajete druge na prvo mesto, preberite tole
Skrb zase – če vedno dajete druge na prvo mesto, preberite tole Vzemite si trenutek in razmislite o svojem tipičnem dnevu.Skrb zase. Ali se
Odvisnost od ljubezni – Nehajte loviti ljubezen
Odvisnost od ljubezni – Nehajte loviti ljubezen Ste se kdaj počutili, kot da nenehno lovite ljudi, ki vas nikoli ne morejo imeti dovolj radi?Odvisnost
Disfunkcionalna družina: Znaki, da ste odraščali v njej
Disfunkcionalna družina: Znaki, da ste odraščali v njej Če ste se kdaj spraševali, ali je bilo vaše otroštvo »normalno«, niste sami.Disfunkcionalna družina. Mnogi ljudje,
Čustvena odgovornost – Ali se počutite odgovorni za čustva vseh?
Čustvena odgovornost – Ali se počutite odgovorne za čustva vseh? Ali nenehno spremljate čustveno temperaturo vsakega prostora, v katerega vstopite?Čustvena odgovornost. Morda se pošalite,
Čustveno nedostopni partnerji: zakaj jih privlačite kot magnet
Čustveno nedostopni partnerji: zakaj jih privlačite kot magnet Ali vas vedno znova privlačijo ljudje, ki se ne morejo popolnoma čustveno vključiti?Čustveno nedostopni partnerji. Ali
Kako se otroške rane kažejo v odraslih odnosih
Kako se otroške rane kažejo v odnosih odraslih Ali opažate določene scenarije v odnosih, ki v vas sprožajo intenzivne čustvene reakcije – reakcije, ki
Meje: zakaj ti je tako težko povedati “dovolj”
Meje: zakaj ti je tako težko povedati “dovolj” Se znajdete v situaciji, ko rečete da, ko bi želeli reči ne?Meje. Vztrajanje v neprijetnih situacijah,
Sodobna medicina: sistem, ki zdravi posledice, ne pa vzroke
Sodobna medicina: sistem, ki zdravi posledice, ne vzrokov Sodobna medicina kljub vsem svojim tehnološkim napredkom in znanstvenim uspehom trpi zaradi temeljnega problema: ni zasnovana
Narcistični starši in njihov vpliv na otroke
Narcistični starši in njihov vpliv na otroka Narcistični starši, zlasti matere, imajo globok in trajen vpliv na svojega otroka, ne glede na njegov spol.
Psihosomatika, zvezek 9 – Bolezni ščitnice
Psihosomatika, zvezek 9 – Bolezni ščitnice in želodca Bolezni ščitnice in želodca – Rüdiger Dahlke, znani nemški zdravnik in avtor številnih knjig o celostnem
Toksični vpliv narcisističnih vplivnežev
Toksični vpliv narcisističnih vplivnežev Toksični vpliv. V današnji družbi narašča vpliv vplivnežev, ki uporabljajo platforme, kot sta YouTube in druga družbena omrežja, za širjenje
Zasvojenost kot posledica toksičnih odnosov
Zasvojenost kot posledica toksičnih odnosov Zasvojenost se pogosto razume kot stvar izbire ali volje, vendar vse več raziskav kaže, da ne gre zgolj za
Travma in bolezni: Ko telo hrani to, kar um ne more predelati
Travma in bolezni: Ko telo hrani to, kar um ne more predelati Travma in bolezni. Obravnavana tema je nerazumevanje in zavračanje travme kot pomembnega
Duhovnost in terapija: Moč vere v procesu psihoterapije
Duhovnost – Moč vere in/ali duhovnosti v procesu psihoterapije Duhovnost. V življenju vsakega človeka neizogibno pride čas, ko se soočimo z izzivi, ki se
Zakaj otroci ne bi smeli gledati Disneyjevih risank, 3. del
Disney – Zakaj otroci ne bi smeli gledati Disneyjevih stvaritev, 3. del Disney, nekoč trdnjava družinske zabave in simbol čudeža otroštva, se nenehno sooča
Polivagalna teorija je bistvena za razumevanje stresa
Polivagalna teorija je bistvena za razumevanje stresa Polivagalna teorija, ki jo je razvil dr. Stephen Porges, ponuja revolucionaren okvir za razumevanje načina, kako naš
Odvisnost od konoplje
Odvisnost od konoplje Odvisnost od konoplje. Kajenje konoplje lahko razumemo kot preprost in hiter način za lajšanje notranje napetosti, zlasti kadar je živčni sistem
Regulacija živčnega sistema je ključ do zadovoljstva v življenju
Regulacija živčnega sistema je ključ do zadovoljstva z življenjem Regulacija živčnega sistema je disciplina, ki omogoča telesu in umu, da se po stresu ali
Razvoj identitete: Odnos med očetom in sinom igra pomembno vlogo
Razvoj identitete: Odnos med očetom in sinom igra pomembno vlogo Razvoj identitete. Odnos med očetom in sinom igra ključno vlogo pri razvoju identitete, čustvene
Zakaj je avtentičnost privlačna?
Zakaj je avtentičnost privlačna? Avtentičnost je ključ do doseganja avtonomije in življenja v izobilju. Avtentičnost v tem kontekstu pomeni verjeti vase, v lastne
Debelost kot posledica travme
Debelost kot posledica travme Debelost. O debelosti kot posledici travme se ne govori veliko. Travma, o kateri se pogosto govori v smislu fizičnega zdravja, je
Depresija kot simptom globoko potlačenih čustev
Depresija kot simptom globoko potlačenih čustev Depresija je stanje, ki pogosto nastane kot posledica dolgotrajne, potlačene jeze. Žalost kot čustvo ima svojo naravno funkcijo
Manipulacija prek uradnih medijev
Manipulacija ljudi prek uradnih medijev Manipulacija. V sodobni družbi je izpostavljenost informacijam in manipulacijam večja kot kdaj koli prej. Mediji imajo pomembno vlogo pri
Seksualna travma: zakaj je Somatic Experiencing tako učinkovit
Seksualna travma: zakaj je Somatic Experiencing tako učinkovit Seksualna travma. Tradicionalne pogovorne terapije, čeprav neprecenljive, so včasih neuspešne pri reševanju globoko zakoreninjenih fizičnih manifestacij
Medgeneracijska travma – ni se začela z vami
Medgeneracijska travma – Ni se začelo s tabo Medgeneracijska travma. Knjiga »Ni se začelo s tabo« Mareka Wolynna ponuja poglobljeno raziskavo področja transgeneracijske travme
Moška identiteta v sodobnem svetu: pot do zdravih meja in pristnosti
Moška identiteta v sodobnem svetu: pot do zdravih meja in pristnosti Moška identiteta. V sodobni družbi se moški pogosto spopadajo z občutki odtujenosti in
Brezpogojna ljubezen
Brezpogojna ljubezen Brezpogojna Ljubezen je v svoji najčistejši obliki pogosto kot brezpogojna sila– prepričljiva, ki objame posameznika in ga sprejme v celoti. Medtem intimnost
Ali je tišina lahko agresija? Razumevanje moči ignoriranja v odnosih
Tišina: Razumevanje moči ignoriranja v odnosih med odraslimi Tišina. Molk v sporih pogosto vodi v čudno vedenje, ki lahko oblikuje čustven značaj posameznika ali
Transformativne razsežnosti seans z ayahuasco
Raziskovanje transformativnih dimenzij seans ajahuaske Ayahuasca, sveta rastlinska medicina, ki izvira iz amazonskega deževnega gozda, je pritegnila široko pozornost zaradi svojega potenciala, da povzroči
ADHD in travma: ADHD kot posledica travme
ADHD in travma – ADHD kot posledica travme ADHD in travma. Motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD) je nevrološka razvojna motnja, ki lahko pomembno vpliva na
Povezava med grlom in medenico ali kako si omogočiti intenziven orgazem
Povezava med grlom in medenico ali kako si dovoliti intenziven orgazem Povezava med grlom in medenico. V človeškem telesu obstaja tiha povezava med dvema
Psihosomatika, 8 – Psihosomatika ledvic – Kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika ledvic – Kaj nam telo sporoča? Psihosomatika ledvic. Ledvice so pomembni organi v človeškem telesu, odgovorni za številne vitalne funkcije, ki ohranjajo naše
Premagovanje sramu: Pot k zdravljenju in samosprejemanju
Premagovanje sramu: Pot do ozdravitve in samosprejemanja Sram je ena najbolj uničujočih čustev, ki jih lahko človek doživlja. Za razliko od krivde, ki se nanaša
Stili navezanosti: Kako izbiramo in delujemo v romantičnih odnosih
Stili navezanosti: Kako izbiramo in delujemo v romantičnih odnosih Stili navezanosti. Zgodnje interakcije oblikujejo izkušnje s primarnimi skrbniki, ki postavljajo temelje za naše vzorce
Strah pred življenjem in erektilna disfunkcija
Strah pred življenjem in erektilna disfunkcija: Ko se telo upre intimnosti Erektilna disfunkcija. Spolnost je ogledalo duše. V najbolj intimnih trenutkih se razkrivajo naše najgloblje
Karakterni stili preživetja in obrambe
Karakterni stili: Bioenergetične karakterne strukture po Alexandru Lowenu – Kako energija oblikuje osebnost Karakterni stili. Alexander Lowen je z razvitjem bioenergetike revolucioniral razumevanje človeške osebnosti
Psihosomatika Rak – Kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Rak – Kaj nam sporoča telo? Psihosomatika rak. Za razumevanje raka je še posebej pomembno razmišljati analogno. Zavedati se je vredno dejstva, da
Odlašanje masturbacije: odkrivanje fizičnih in psiholoških koristi
Odlašanje masturbacije: odkrivanje fizičnih in psiholoških koristi Odlašanje masturbacije. Na področju osebnega dobrega počutja se posamezniki pogosto srečujejo z različnimi praksami, ki prispevajo k
Projekcijska identifikacija
Projektivna identifikacija Projektivna identifikacija je kompleksen proces, ki pogosto ostane neopažen, a igra ključno vlogo v medosebnih odnosih in psihološkem delovanju. Ne glede na
Sinhronost
Sinhronost Sinhronost. Ste že kdaj doživeli trenutek, ko ste čutili, da vse na svetu deluje samo za vas? Trenutek, ki je tako popolnoma sinhroniziran,
Moška in ženska življenjska energija
Moška in ženska življenjska energija Življenjska energija. Koncept moške in ženske energije v odnosih presega tradicionalno spolno binarnost in zajema spekter lastnosti, ki se
Privlačnost: Zakaj dobri fantje vedno „končajo zadnji“?
Privlačnost: Zakaj dobri fantje vedno „končajo zadnji“? Privlačnost. Zakaj prijazni fantje vedno »končajo zadnji«? Na področju odnosov in privlačnosti obstaja pomembno opažanje glede dinamike
Psihosomatika Anoreksija – Kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Anoreksija – Kaj nam sporoča telo? Anoreksija. Oseba noče jesti, ker nima volje za to, in nato zaradi tega umre, ne da bi
Strupena krivda in kako deluje – Ni tvoja krivda
Strupena krivda in kako deluje Strupena krivda. Ljudje se pogosto spopadajo s prevladujočim občutkom krivde, čustvenim bremenom, ki nas lahko močno obremenjuje. Vendar je
Odvisnost od iger na srečo
Kako premagati odvisnost od iger na srečo Odvisnost od iger na srečo. Zasvojenost z igrami na srečo je zapleten labirint človeškega vedenja. Sirenino oglašanje
Motnje hranjenja kot uravnavanje s strani naših staršev
Motnje hranjenja kot strupena regulacija s strani naših staršev Motnje hranjenja, starševska regulacija in samoregulacija so tesno prepletene v zapletenem plesu človekovega razvoja. S
Psihosomatika Jetra – Kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Jetra – Kaj nam sporoča telo? Psihosomatika Jetra. Jetra nam ne olajšajo opazovanja samih sebe, saj so organ z več funkcijami. So eden
Somatic Experiencing in prometna nesreča
Somatic Experiencing in prometna nesreča Somatic Experiencing terapija in prometna nesreča. SE terapija se je izkazala kot obetaven pristop k zdravljenju posttravmatske stresne motnje
Strupena sporočila v Disneyjevih risankah
Strupena sporočila v Disneyjevih risankah Strupena sporočila v Disneyjevih risankah. Za generacije otrok so Disneyjevi animirani filmi predstavljali čarobne svetove, kjer se sanje uresničujejo
Alan Ford: Raziskovanje transformativnih lekcij
Alan Ford: Raziskovanje transformativnih lekcij Alan Ford. Na na videz muhastih straneh Alana Forda se skrivajo globoki nauki, ki segajo onkraj površinskega humorja in
Samota: Zakaj je tako pomembno vsaj malo biti sam?
Samota: Zakaj je tako pomembno vsaj malo biti sam V družbi, ki samoto enači z neuspehom in osamljenost z osebno pomanjkljivostjo, se sprašujemo: kdaj je
Uničujoči impulzi: Zakaj imamo radi tisto, kar ni dobro za nas?
Uničujoči impulzi: Zakaj imamo radi tisto, kar ni dobro za nas? Uničujoči impulzi. Ko se pozno ponoči znajdemo pri hladilniku, čeprav vemo, da nismo lačni. Ko
Transgeneracijska travma – Kako daleč gredo lahko problemi ki sploh niso naši?
Transgeneracijska travma: Nevidna dediščina, ki oblikuje generacije Transgeneracijska travma. V neizmerni zapletnosti človeške eksistence obstajajo rane, ki presegajo meje posameznega življenja. Te rane – travme,
Somatic Experiencing in travma: Zdravljenje travme skozi telo
Somatic Experiencing in travma: Zdravljenje travme skozi telo Reševanje nedokončanih zadev in odmrzovanje preteklosti Zdravljenje travme. Vpliv travme na posameznika presega čustvene rane in
Odvisnost od sladkorja
Odvisnost od sladkorja Odvisnost od sladkorja – Raziskovanje psiholoških in travmatičnih dejavnikov, ki prispevajo k razvoju odvisnosti od sladkorja, je bistvenega pomena za razumevanje te
Prokrastinacija ni samo lenoba…
Prokrastinacija ni samo lenoba… Prokrastinacija, ki jo pogosto napačno razumemo kot manifestacijo lenobe, je kompleksen vedenjski vzorec, ki lahko izvira iz različnih psiholoških in
Potlačena jeza: Odkrivanje poti do kronične bolezni
Potlačena jeza: Odkrivanje poti do kronične bolezni Potlačena jeza. Jeza spada med osnovna človeška čustva, vendar jo pogosto napačno razumemo in stigmatiziramo. V resnici gre
Psihosomatika Slinavka – kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Slinavka – kaj nam sporoča telo? Sladkorna bolezen kot ogledalo duše: Globinska simbolika diabetesa Psihosomatika Slinavka. Rüdiger Dahlke, nemški zdravnik in psihosomatski raziskovalec, v
Psihosomatika Tanko in debelo črevo – kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Tanko in debelo črevo – kaj nam sporoča telo? Tanko in debelo črevo sta mesti, kjer se hrana prebavlja z razgradnjo na posamezne
Kritika in sram: Anatomija čustvene zareze, ki preoblikuje našo realnost
Kritika in sram: Anatomija čustvene zareze, ki preoblikuje našo realnost Kritika in sram. V nevidni arhitekturi človeških odnosov se kritika in sram prepletata v kompleksno
Frustracija in njena ključna vloga v duševnem razvoju
Frustracija in njena ključna vloga pri duševni rasti Frustracija. Na poti človeškega obstoja se frustracija pogosto pojavi kot neopevani junak. Čeprav jo pogosto dojemamo kot
Zakaj ne ubiti ego, kot nekateri trdijo?
Ego in ključno ravnovesje: Gojenje zdravega ega za psihično dobro počutje Ego. V psihološkem diskurzu je koncept ega pogosto v središču razprav. Vendar pa
Preživeti travmo: Odkritje moči preživetja travme in prebujanje tigra
Preživeti travmo – Razkrivanje alkimije preživetja: kako se travma spremeni v odpornost Preživeti travmo. To raziskovanje preživetja travme se dotika enega najglobljih vidikov človeške psihologije
Faze romantičnega razmerja
Faze romantičnega razmerja Faze romantičnega razmerja. Romantični odnosi so zapletena in večplastna potovanja, ki pogosto odražajo kompleksnost človeških čustev, želja in ranljivosti. V tem
Čuti strah, a vseeno to stori.
Občuti strah in to vseeno stori – Sprejmi pogum: Obvladovanje strahu in rast Strah. Knjiga Susan Jeffers z naslovom »Občuti strah in vseeno to stori«
Zdrava samozavest pri otrocih
Zdrava samopodoba pri otrocih Zdrava samozavest pri otrocih. Temelji otrokove samozavesti se gradijo z občutljivim ravnovesjem čustvene uglašenosti, občutljive komunikacije in doslednega postavljanja meja.
Omejitve sodobne medicine: Življenje v družbi, ki ozko gleda na zdravljenje
Omejitve sodobne medicine: Življenje v družbi, ki ozko gleda na zdravljenje Omejitve sodobne medicine. Sodobni zahodni medicinski sistem je dosegel pomemben napredek pri zdravljenju
Spreminjanje mnenja: Dovoljeno je povedati “premislil sem si”
Spreminjanje mnenja: Dovoljeno je povedati “premislil sem si” Spreminjanje mnenja. V prostranstvu človeških izkušenj naša prepričanja, vrednote in perspektive niso monoliti, temveč dinamične entitete,
Sprejemanje lahkotnosti: „Ni tako resno“
Sprejemanje lahkotnosti: Stavek “Ni tako resno” Sprejemanje lahkotnosti. V zapleteni tapiseriji človeških čustev in izkušenj obstaja preprost, a globok stavek, ki ima moč spremeniti
Pozitivni vpliv stripov na duševni razvoj otroka
Pozitiven vpliv stripov na otrokov duševni razvoj Pozitivni vpliv stripov. Skozi zapleteno pot otrokovega razvoja se številni vplivi prepletajo in oblikujejo otrokovo psihološko krajino.
Moč tveganja: Zakaj nas je najbolj strah ravno takrat ko lahko največ pridobimo?
Moč tveganja: Zakaj nas je najbolj strah ravno takrat ko lahko največ pridobimo? Moč tveganja. V področju človeških izkušenj obstaja močna sila, ki ima
Zakaj je dobro biti ranljiv? Pot do notranje izpolnitve in povezanosti
Zakaj je dobro biti ranljiv? Pot do notranje izpolnitve in povezanosti Zakaj je dobro biti ranljiv?. Koncept ranljivosti se pojavlja kot lesketajoča se nit,
Psihosomatika želodec, zobje in požiralnik – kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika želodec, zobje in požiralnik – kaj nam sporoča telo? Psihosomatika in želodec Psihosomatika želodec. Hrana najprej vstopi v usta in jo zmeljejo zobje. Z
Kako motivirati otroke, da dosežejo svoj polni potencial
Kako motivirati otroke, da dosežejo svoj polni potencial Kako motivirati otroke. Odnos med staršem in otrokom je temelj otrokovega čustvenega, kognitivnega in psihološkega razvoja.
Psihosomatika Prebavni trakt – kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Prebavni trakt – kaj nam sporoča telo? Psihosomatika Prebavni trakt ali prebava kaže podobnosti tudi z možganskimi funkcijami, saj možgani (ali zavest) predelujejo
Psihodeliki kot sredstvo za zdravljenje travm in PTSD
Psihedeliki kot orodje za zdravljenje travme in posttravmatske stresne motnje Psihodeliki. Na področju terapije smo na pragu paradigmatskega premika, ki sprejema nekonvencionalna orodja za poglobitev