Polivagalna teorija je bistvena za razumevanje stresa
Polivagalna teorija je bistvena za razumevanje stresa Polivagalna teorija, ki jo je razvil dr. Stephen Porges, ponuja revolucionaren okvir za razumevanje načina, kako naš avtonomni
Preberi več →
Psihodeliki kot sredstvo za zdravljenje travm in PTSD
Psihedeliki kot orodje za zdravljenje travme in posttravmatske stresne motnje Psihodeliki. Na področju terapije smo na pragu paradigmatskega premika, ki sprejema nekonvencionalna orodja za poglobitev
Preberi več →
Imago terapija odnosa
Kaj je Imago terapija odnosa Imago terapija odnosa predstavlja revolucionarni pristop k razumevanju in zdravljenju intimnih odnosov, saj priznava, da je naša sposobnost za
Preberi več →
Somatic Experiencing in travma: Zdravljenje travme skozi telo
Somatic Experiencing in travma: Zdravljenje travme skozi telo Reševanje nedokončanih zadev in odmrzovanje preteklosti Zdravljenje travme. Vpliv travme na posameznika presega čustvene rane in pogosto
Preberi več →
Zakaj nekatere ženske privlačijo "slabi fantje"?
Zakaj nekatere ženske privlačijo “slabi fantje” Slabi fantje. V kompleksni in pogosto zmedeni tapiseriji človeške privlačnosti pot do razumevanja ženske spolne želje zahteva več
Preberi več →
Transakcijska analiza
Transakcijska analiza Transakcijska analiza (TA) je psihoanalitična teorija in metoda psihoterapije, pri kateri se analizirajo socialne transakcije, da se določi ego stanje komunikatorja (naj bo to
Preberi več →
Generacijska travma: Kako prekiniti vzorce travm med generacijami
Generacijska travma: Kako prekiniti vzorce travm med generacijami Ste se že kdaj zalotili, da ste svojemu otroku, partnerju ali prijatelju rekli nekaj, kar je zvenelo
Preberi več →
Diktatura idealizacije, bolj znana kot perfekcionizem
Diktatura idealizacije, bolj znana kot perfekcionizem Perfekcionizem predstavlja patološko željo po doseganju popolnosti v vseh vidikih življenja. Perfekcionizem se pogosto dojema kot pozitivna lastnost,
Preberi več →
Anksioznost skozi Somatic Experiencing: Preoblikovanje iz korenin
Anksioznost skozi Somatic Experiencing Anksioznost v svojih številnih manifestacijah predstavlja enega najpogostejših izzivov za duševno dobro počutje v sodobni družbi. Medtem ko se konvencionalni
Preberi več →
Odlašanje masturbacije: odkrivanje fizičnih in psiholoških koristi
Odlašanje masturbacije: odkrivanje fizičnih in psiholoških koristi Odlašanje masturbacije. Na področju osebnega dobrega počutja se posamezniki pogosto srečujejo z različnimi praksami, ki prispevajo k
Preberi več →
Zakaj čutite krivdo, ko počivate
Zakaj čutite krivdo, ko počivate – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zakaj čutite krivdo. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste
Preberi več →
Kako biti srečen?
Arhitektura pristne sreče: terapevtsko potovanje k trajnostnemu blagostanju Kako biti srečen? Stremljenje k sreči je eno najtrajnejših in najbolj zapletenih prizadevanj človeštva, vendar je le
Preberi več →
Tiranična popolnost: ko strah pred napakami postane naš zapor
Tiranična popolnost telesa: ko strah pred napakami postane naš zapor Strah pred napakami. V človeški obliki obstaja posebna vrsta trpljenja, ki se skriva pod masko
Preberi več →
Vpliv feminizacije moških in maskulinizacije žensk v sodobni družbi
Vpliv feminizacije moških in maskulinizacije žensk v sodobni družbi Vpliv feminizacije moških in maskulinizacije žensk v sodobnem svetu ni nov. Nanaša se na vse večje
Preberi več →
Avtentičnost – Kako ponovno vzpostaviti stik s svojim pravim jazom
Avtentičnost – kako se ponovno povezati s svojim pravim jazom Avtentičnost. Se včasih zalotite, da se sprašujete, kdo v resnici ste pod vlogami, ki jih
Preberi več →
Joe Dispenza - Kako povezati um in telo ter se pozdraviti
Joe Dispenza – Kako povezati svoj um in telo ter se ozdraviti Joe Dispenza je priznani nevroznanstvenik in avtor, ki je veliko pisal o
Preberi več →
Čustvena izdaja – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi?
Čustvena izdaja – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi? Čustvena izdaja. Morda natančno spremljate čustveno temperaturo svojih odnosov in nenehno prilagajate
Preberi več →
Psihodelična psihoterapija kot prihodnost psihoterapije
Psihodelična psihoterapija Psihoedelična psihoterapija, ki vključuje uporabo psihodeličnih snovi v terapevtske namene, pritegne vse večje zanimanje med psihoterapevti, raziskovalci in javnostjo. V zadnjem času je
Preberi več →
Medgeneracijska travma – ni se začela z vami
Medgeneracijska travma – Ni se začelo s tabo Medgeneracijska travma. Knjiga »Ni se začelo s tabo« Mareka Wolynna ponuja poglobljeno raziskavo področja transgeneracijske travme in
Preberi več →
Prilagajanje travmi – nisi zlomljen, ampak se ščitiš
Prilagajanje travmi – nisi zlomljen, ampak se ščitiš – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da imate
Preberi več →
Zdravilna reparabilna izkušnja, 1. del – Obstajajo "boljši starši"
Zdravilna reparabilna izkušnja, 1. del – Obstajajo “boljši starši” Boljši starši. V navadnem tkivu vsakdanjega življenja se skriva izjemna možnost – priložnost, da prejmemo
Preberi več →
Mamin sinčki
Mamin sinčki Fenomen “Maminih sinčkov” in koncept “moških, ki so zaljubljeni v svoje matere” je že desetletja tema razprav v psihološki skupnosti. Najprej je pomembno
Preberi več →
Mikrodoziranje in pavze / detoksifikacija
Mikrodoziranje in pavze / razstrupljanje Mikrodoziranje in pavze. V svojem prizadevanju za optimalno duševno dobro počutje posamezniki pogosto iščejo različne načine za izboljšanje kognitivnega
Preberi več →
Kaj je avtonomija in zakaj je pomembna?
Kaj je avtonomija in zakaj je tako pomembna? Avtonomija skozi teorijo transakcijske analize Erica Berna je koncept, ki raziskuje, kako lahko posamezniki dosežejo osebno
Preberi več →
Kako se znebiti tesnobe: praktični vodnik za premagovanje strahu in ponovno vzpostavitev ravnovesja
Kako se znebiti tesnobe: praktični vodnik za premagovanje strahu in vrnitev k ravnovesju Kako se znebiti tesnobe. Anksioznost je ena najpogostejših težav z duševnim zdravjem,
Preberi več →
Strah pred življenjem in erektilna disfunkcija
Strah pred življenjem in erektilna disfunkcija: Ko se telo upre intimnosti Erektilna disfunkcija. Spolnost je ogledalo duše. V najbolj intimnih trenutkih se razkrivajo naše najgloblje
Preberi več →
Od krčenja do pristnosti: kako nehati zmanjševati sebe zavoljo sprejemanja od drugih
Od krčenja do pristnosti: kako nehati zmanjševati sebe zavoljo sprejemanja od drugih Od krčenja do pristnosti. Ste se že kdaj znašli v situaciji, ko z
Preberi več →
Holistično zdravljenje v psihoterapiji
Holistično zdravljenje v psihoterapiji Celostno zdravljenje v psihoterapiji predstavlja globoko spremembo od redukcionističnih pristopov, ki simptome obravnavajo ločeno, k celostnim metodologijam, ki priznavajo temeljno
Preberi več →
Čustvena dostopnost – če ste vedno "močni", je to pravi nasvet za vas
Čustvena dostopnost – če ste vedno ‘močni’, je to za vas Ste oseba, na katero se vsi obrnejo v krizi? Čustvena dostopnost. Tisti, ki
Preberi več →
Zdrava samozavest pri otrocih
Zdrava samopodoba pri otrocih Zdrava samozavest pri otrocih. Temelji otrokove samozavesti se gradijo z občutljivim ravnovesjem čustvene uglašenosti, občutljive komunikacije in doslednega postavljanja meja.
Preberi več →
Psihosomatika želodec, zobje in požiralnik – kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika želodec, zobje in požiralnik – kaj nam sporoča telo? Psihosomatika in želodec Psihosomatika želodec. Hrana najprej vstopi v usta in jo zmeljejo zobje. Z
Preberi več →
ADHD in travma: ADHD kot posledica travme
ADHD in travma – ADHD kot posledica travme ADHD in travma. Motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD) je nevrološka razvojna motnja, ki lahko pomembno vpliva na različne
Preberi več →
Omejitve sodobne medicine: Življenje v družbi, ki ozko gleda na zdravljenje
Omejitve sodobne medicine: Življenje v družbi, ki ozko gleda na zdravljenje Omejitve sodobne medicine. Sodobni zahodni medicinski sistem je dosegel pomemben napredek pri zdravljenju
Preberi več →
Kako prepoznati čustvene drobtine
Kako prepoznati čustvene drobtinice Čustvene drobtine. Ali se vam zdi, da se oklepate minimalnih znakov skrbi ali povezanosti s strani določenih ljudi? Morda kratke trenutke
Preberi več →
Bolnišnična travma: ko zdravljenje postane vir bolečine
Bolnišnična travma: ko zdravljenje postane vir bolečine Bolnišnična travma. Okolja, čeprav zasnovana za zdravljenje, lahko postanejo kraji, kjer se rodi globoka psihološka travma. Bolnišnična travma
Preberi več →
Sram: Iskanje moči skozi delo s sramom
Sram: Iskanje moči skozi delo s sramom Sram živi v telesu kot duh v stenah stare hiše – nevidni za bežen pogled, a vpliva na
Preberi več →
Kako potolažiti notranjega otroka
Kako potolažiti notranjega otroka Kako potolažiti notranjega otroka ni preprosto vprašanje. Ko pomislimo na otroke, običajno pomislimo na mlade, ki šele odkrivajo svet okoli
Preberi več →
Samozavest: Kako ponovno pridobiti vero vase
Samozavest: Kako ponovno pridobiti vero vase Samozavest je eden najbolj nerazumljenih in poenostavljenih pojmov v popularni psihologiji, pogosto prikazan kot neomejeno dobro, ki ga je
Preberi več →
Ljubezen do sebe in družbena omrežja
Ljubezen do sebe in družbeni mediji Ljubezen do sebe. Družbeni mediji in tehnologija so revolucionarno spremenili način komunikacije in dostopa do informacij. Čeprav so
Preberi več →
Disfunkcionalna družina: Znaki, da ste odraščali v njej
Disfunkcionalna družina: Znaki, da ste odraščali v njej Če ste se kdaj spraševali, ali je bilo vaše otroštvo »normalno«, niste sami.Disfunkcionalna družina. Mnogi ljudje, ki
Preberi več →
Premagovanje sramu: Pot k zdravljenju in samosprejemanju
Premagovanje sramu: Pot do ozdravitve in samosprejemanja Sram je ena najbolj uničujočih čustev, ki jih lahko človek doživlja. Za razliko od krivde, ki se nanaša
Preberi več →
Zakaj je potrebno izdati starše?
Zakaj je potrebno izdati starše? Izraz “izdati starše” pogosto vzbuja močne čustvene reakcije. V kulturah, ki globoko cenijo sinovsko pobožnost in družinsko zvestobo, se lahko
Preberi več →
Somatic Experience - Somatske vaje za pomirjanje
Somatic Experience – Somatske vaje za pomirjanje Somatske vaje. Hiter in pogosto preveč stimulativen način življenja v sodobnem življenju pogosto sproži naše sisteme za odzivanje
Preberi več →
Čustvena odgovornost – Ali se počutite odgovorni za čustva drugih?
Čustvena odgovornost – Ali se počutite odgovorne za čustva drugih? Ali nenehno spremljate čustveno temperaturo vsakega prostora, v katerega vstopite?Čustvena odgovornost. Morda se pošalite, ko
Preberi več →
Psihosomatika Tanko in debelo črevo – kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Tanko in debelo črevo – kaj nam sporoča telo? Tanko in debelo črevo sta mesti, kjer se hrana prebavlja z razgradnjo na posamezne
Preberi več →
Regulacija živčnega sistema je ključ do zadovoljstva v življenju
Regulacija živčnega sistema je ključ do zadovoljstva z življenjem Regulacija živčnega sistema je disciplina, ki omogoča telesu in umu, da se po stresu ali
Preberi več →
Tesnoba – zaslužite si telo, ki ni v nenehni pripravljenosti
Tesnoba – zaslužite si telo, ki ni v nenehni pripravljenosti Tesnoba. Občutek je nedvoumen – tista vztrajna napetost v ozadju, občutek, da ste vedno rahlo
Preberi več →
Doseganje lastnega potenciala
Doseganje lastnega potenciala Doseganje lastnega potenciala. Vsakdo lahko potrebuje malo pomoči, ko življenje nenadoma in nepričakovano zavije. Profesionalna terapija lahko pomaga pri tesnobi, depresiji in
Preberi več →
Strupeni odnosi kot posledica travme
Strupeni odnosi kot posledica travme Strupeni odnosi kot posledica travme so nenehen cikel čustvene zlorabe, manipulacije in nadzora, ki lahko škodljivo vplivajo na duševno
Preberi več →
Kaj je sindrom prevaranta ali imposter sindrom
Kaj je sindrom prevaranta ali imposter sindrom Imposter sindrom ili Sindrom prevaranta je psihološki pojav, ki prizadene ljudi iz vseh družbenih slojev, ne glede na
Preberi več →
Delo z očmi v Somatic Experiencing
Delo z očmi v Somatic Experiencing: nevrobiološki pristop in klinična uporaba Delo z očmi v Somatic Experiencing -u predstavlja eno najneposrednejših poti za dostop
Preberi več →
Dokazovanje svoje vrednosti: Nekaj kar nikoli ne bi smeli početi
Dokazovanje svoje vrednosti: Nekaj kar nikoli ne bi smeli početi Dokazovanje svoje vrednosti. Vzorec deluje tako nenehno, da ga komaj opazite – tisti subtilen notranji
Preberi več →
Odvisnost od sladkorja
Odvisnost od sladkorja Odvisnost od sladkorja – Raziskovanje psiholoških in travmatičnih dejavnikov, ki prispevajo k razvoju odvisnosti od sladkorja, je bistvenega pomena za razumevanje te
Preberi več →
Prenehaj se opravičevati za to, da globoko čutiš in misliš
Prenehaj se opravičevati za to, da globoko čutiš in misliš Prenehaj se opravičevati. So ti že rekli, da si “preveč intenziven/intenzivna”, “preveč razmišljaš o stvareh”
Preberi več →
Čuti strah, a vseeno to stori.
Občuti strah in to vseeno stori – Sprejmi pogum: Obvladovanje strahu in rast Strah. Knjiga Susan Jeffers z naslovom »Občuti strah in vseeno to stori«
Preberi več →
Empatija: Težave zelo empatičnih ljudi
Empatija: Težave zelo empatičnih ljudi Empatija. Nekateri posamezniki se pogosto opisujejo kot zelo empatični. Čeprav je empatija lahko dragocena lastnost, lahko pretirana empatija postane
Preberi več →
Kaj so družinske konstelacije?
Kaj so družinske konstelacije? Družinske konstelacije, znane tudi kot sistemske konstelacije ali sistemska družinska terapija, predstavljajo močan terapevtski pristop, ki osvetljuje skrito dinamiko znotraj družinskih
Preberi več →
Zdravljenje odvisnosti s krepitvijo ljubezni do sebe
Zdravljenje odvisnosti s krepitvijo ljubezni do sebe Zdravljenje odvisnosti v Gestalt terapiji in Somatic Experiencing -u ustvarja pogled, kjer se simptomi osnovnih čustvenih in psiholoških
Preberi več →
Narcizem: pravi razlog zakaj zamenjamo dramo z ljubeznijo
Narcizem: pravi razlog zakaj zamenjamo dramo z ljubeznijo Vas vedno znova privlačijo očarljivi, karizmatični partnerji, ki sčasoma razkrijejo temnejšo plat? Narcizem. Ljudje, ki vas sprva
Preberi več →
Psihosomatika Prebavni trakt – kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Prebavni trakt – kaj nam sporoča telo? Psihosomatika Prebavni trakt ali prebava kaže podobnosti tudi z možganskimi funkcijami, saj možgani (ali zavest) predelujejo
Preberi več →
Telesna psihoterapija in Bodywork
Telesna psihoterapija in Bodywork Telesna psihoterapija ali bodywork, terapija usmerjena na telo, je vrsta terapije, ki poudarja povezavo med umom in telesom. Priznava, da lahko
Preberi več →
Pasivna agresija v romantičnem razmerju
Pasivna agresija v odnosih Pasivna agresija v odnosih je pogosto vedenje, ki lahko povzroči znatno škodo odnosom, če se ne razreši. Pogosto izvira iz nerazrešenih
Preberi več →
Ko ti rečejo da si 'preveč': problem ni v tebi
Ko ti rečejo da si ‘preveč’: problem ni v tebi Ste celo življenje poslušali, da ste “preveč”? Problem ni v tebi. Preveč čustvena, preintenzivna, preobčutljiva,
Preberi več →
Toksični vpliv narcisističnih vplivnežev
Toksični vpliv narcisističnih vplivnežev Toksični vpliv. V današnji družbi narašča vpliv vplivnežev, ki uporabljajo platforme, kot sta YouTube in druga družbena omrežja, za širjenje svojih
Preberi več →
Za organizacije
Za organizacije – gradnja timskega duha, izboljšanje odnosov… Za organizacije in podjetja ponujamo tudi stalno strokovno usposabljanje v obliki organizacijske in tehnične pomoči, ki
Preberi več →
Ženski ljubezenski romani – zakaj je za moške dobro, da jih občasno berejo
Ženski ljubezenski romani – zakaj je dobro, da jih moški včasih berejo Ženski ljubezenski romani ali erotični romani, namenjeni ženskam, ponujajo prepričljiv vpogled v
Preberi več →
Odvisnost od drog: Kakšne igre igrajo odvisniki od drog?
Odvisnost od drog: Kakšne igre igrajo odvisniki od drog? Odvisnost od drog. V senčni pokrajini odvisnosti od drog se skriva sofisticirana koreografija nezavednih vedenj, ki
Preberi več →
Pogojna ljubezen – ko misliš, da si moraš zaslužiti ljubezen
Pogojna ljubezen – Ko misliš, da si moraš ljubezen zaslužiti Pogojna ljubezen. Morda verjamete, da je vaša vrednost odvisna od tega, kar nudite – vaših
Preberi več →
Ko vam živčni sistem ne dovoli, da se sprostite
Ko vam živčni sistem ne dovoli, da se sprostite Živčni sistem. Ali se v mirnih trenutkih, ki bi morali biti sproščujoči, znajdete v nerazložljivi tesnobi?
Preberi več →
Black Mirror – kaj nam sporoča ta serija?
Black Mirror – kaj nam sporoča ta serija? V sodobni dobi tehnologije je televizijska serija Black Mirror postala fenomen, ki pritegne pozornost gledalcev po vsem
Preberi več →
Zakaj je treba pokopati pričakovanja staršev
Zakaj je treba pokopati pričakovanja staršev Pričakovanja staršev. Ritual zaključite z nečim, kar simbolizira vašo ponovno predanost lastni življenjski energiji – morda sprehod v naravi,
Preberi več →
Nežna revolucija: ko se sočutje do sebe preobrazi v zdravilno sredstvo
Nežna revolucija: ko se sočutje do sebe preobrazi v zdravilno sredstvo Sočutje do sebe. V vsakem človeku obstaja sposobnost, ki je tako globoka, tako zdravilna,
Preberi več →
Bolezen kot manifestacija življenjskih okoliščin
Bolezen kot manifestacija življenja Bolezen. V središču te ideje je razumevanje, da imajo lahko naše čustvene izkušnje in naš odziv na stres in stiske globok
Preberi več →
Sodobna medicina: sistem, ki zdravi posledice, ne pa vzroke
Sodobna medicina: sistem, ki zdravi posledice, ne vzrokov Sodobna medicina kljub vsem svojim tehnološkim napredkom in znanstvenim uspehom trpi zaradi temeljnega problema: ni zasnovana
Preberi več →
Zdravljenje se začne, ko prenehaš pojasnjevati samega sebe.
Zdravljenje se začne, ko prenehaš pojasnjevati samega sebe. Zdravljenje. Nehajte se razlagati. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, prijazna dejanja sprožijo takojšnjo potrebo po vzajemnosti
Preberi več →
Moška identiteta v sodobnem svetu: pot do zdravih meja in pristnosti
Moška identiteta v sodobnem svetu: pot do zdravih meja in pristnosti Moška identiteta. V sodobni družbi se moški pogosto spopadajo z občutki odtujenosti in
Preberi več →
Odvisnost od ljubezni – Nehajte loviti ljubezen
Odvisnost od ljubezni – Nehajte loviti ljubezen Ste se kdaj počutili, kot da nenehno lovite ljudi, ki vas nikoli ne morejo imeti dovolj radi?Odvisnost od
Preberi več →
Psychotherapy in English - Ljubljana, Slovenia
Psychotherapy in English – Ljubljana, Slovenia Psychotherapy in English. Life is a complex journey full of victories and challenges, and sometimes we find ourselves in
Preberi več →
Strupena krivda in kako deluje – Ni tvoja krivda
Strupena krivda in kako deluje Strupena krivda. Ljudje se pogosto spopadajo s prevladujočim občutkom krivde, čustvenim bremenom, ki nas lahko močno obremenjuje. Vendar je
Preberi več →
Izogibanje konfliktom – Zakaj bežimo pred konflikti, tudi kadar imamo prav
Izogibanje konfliktom – Zakaj bežimo pred konflikti, tudi kadar imamo prav Izogibanje konfliktom. Ali se strinjate z drugimi, tudi če imate v resnici drugačno stališče?
Preberi več →
Somatic Experiencing in prometna nesreča
Somatic Experiencing in prometna nesreča Somatic Experiencing terapija in prometna nesreča. SE terapija se je izkazala kot obetaven pristop k zdravljenju posttravmatske stresne motnje
Preberi več →
Prejemanje ljubezni – Ali se vam zdi lažje dajati ljubezen kot jo prejemati?
Prejemanje ljubezni – Ali se vam zdi lažje dajati ljubezen kot jo prejemati? Prejemanje ljubezni. Morda vas komplimenti spravljajo v nelagodje, dejanja prijaznosti sprožijo takojšnjo
Preberi več →
Psihosomatika, 8 – Psihosomatika ledvic – Kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika ledvic – Kaj nam telo sporoča? Psihosomatika ledvic. Ledvice so pomembni organi v človeškem telesu, odgovorni za številne vitalne funkcije, ki ohranjajo naše
Preberi več →
Sindrom Petra Pana
Sindrom Petra Pana Sindrom Petra Pana je značilen po vztrajni nezmožnosti ali nepripravljenosti moških, da bi odraščali in prevzemali odgovornosti, kar pogosto povzroči strah pred
Preberi več →
Zakaj je dobro v nekaj verjeti
Zakaj je dobro v nekaj verjeti Verjeti – V dobi, ki jo zaznamujejo brez primere dostop do informacij, znanstveni napredek in široko razširjeno dvomovanje o
Preberi več →
Zdravljenje travme prinaša prebujenje in osvoboditev.
Zdravljenje travme prinaša prebujenje in osvoboditev Zdravljenje travme je bistven proces za izboljšanje kakovosti življenja. Travma je globoko zakoreninjen čustveni in fizični problem, ki
Preberi več →
Zakaj otroci ne bi smeli gledati Disneyjevih risank, 3. del
Disney – Zakaj otroci ne bi smeli gledati Disneyjevih stvaritev, 3. del Disney, nekoč trdnjava družinske zabave in simbol čudeža otroštva, se nenehno sooča z
Preberi več →
Prokrastinacija ni samo lenoba…
Prokrastinacija ni samo lenoba… Prokrastinacija, ki jo pogosto napačno razumemo kot manifestacijo lenobe, je kompleksen vedenjski vzorec, ki lahko izvira iz različnih psiholoških in
Preberi več →
Depresija: Celostni pristopi k razumevanju, zdravljenju in samozdravljenju
Depresija: Celostni pristopi k razumevanju, zdravljenju in samozdravljenju Depresija je ena najbolj razširjenih in kompleksnih duševnih motenj našega časa, ki prizadene na stotine milijonov ljudi
Preberi več →
Kako olajšati življenje s PTSD
Kaj vemo o zdravljenju PTSD PTSD. Posttravmatska stresna motnja je eden najglobljih načinov, na katerega lahko pretresljive izkušnje preoblikujejo človeški živčni sistem in povzročijo
Preberi več →
Moč tveganja: Zakaj nas je najbolj strah ravno takrat ko lahko največ pridobimo?
Moč tveganja: Zakaj nas je najbolj strah ravno takrat ko lahko največ pridobimo? Moč tveganja. V področju človeških izkušenj obstaja močna sila, ki ima potencial,
Preberi več →
Zakaj je tako težko reči 'To me je prizadelo'
Zakaj je tako težko reči ‘To me je prizadelo’ To me je prizadelo. Besede se pogosto zdijo nemogoče izreči – tisto preprosto, neposredno priznanje: To
Preberi več →
Travma zaradi zapuščenosti – Zakaj se bojite, da boste zapuščeni
Travma zaradi zapuščenosti – Zakaj se bojite, da boste zapuščeni Ali vas nenehno skrbi, da vas bodo zapustili ljudje, ki so vam pri srcu? Travma
Preberi več →
Zakaj sem vedno brez denarja?
[vc_row][vc_column][vc_column_text css=""] Zakaj sem vedno brez denarja? Denar kot orožje: Kako narcistični starši uporabljajo finance za nadzor in kako to vpliva na otroke Zakaj sem vedno brez denarja? V zdravih družinah denar služi kot...
Preberi več →
Samota: Zakaj je tako pomembno vsaj malo biti sam?
Samota: Zakaj je tako pomembno vsaj malo biti sam V družbi, ki samoto enači z neuspehom in osamljenost z osebno pomanjkljivostjo, se sprašujemo: kdaj je
Preberi več →
Telesna psihoterapija – prednosti zdravljenja travm
Telesna psihoterapija – prednosti zdravljenja travm Telesna psihoterapija ali terapija, usmerjena na telo, je oblika psihoterapije, ki se osredotoča na telesne občutke in telesne
Preberi več →
Zakaj je objemanje blazine izvrstno terapevtsko delo
Zakaj je objemanje blazine izvrstno terapevtko delo Objemanje blazine. Nekaj tako preprostega, kot je objemanje blazine, se na prvi pogled morda zdi otročje ali nepomembno.
Preberi več →
Psihoterapija – kaj nam lahko prinese?
Psihoterapija – kaj lahko z njo pridobimo? Izboljšano duševno zdravje: Psihoterapija lahko posameznikom pomaga pri obvladovanju in premagovanju duševnih stanj, kot so depresija, tesnoba in posttravmatska
Preberi več →
Izgorelost v odnosih – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi?
Izgorelost v odnosih – Ali se izčrpavate v odnosih, ki bi morali biti hranljivi? Izgorelost v odnosih. Morda natančno spremljate čustveno temperaturo svojih odnosov in
Preberi več →
Kako deluje tehnika dveh stolov in kako jo izvesti sami
Kako deluje tehnika dveh stolov in kako jo izvesti sami Tehnika dveh stolov, temeljna metoda v gestalt terapiji, ponuja močan pristop k reševanju notranjih konfliktov,
Preberi več →
Doslednost: Zakaj se borite z njo? To ni lenoba.
Doslednost: Zakaj se borite z njo? To ni lenoba. Doslednost. Z navdušenjem začnete novo prakso – morda vadbeno rutino, ustvarjalni projekt, meditacijsko prakso ali
Preberi več →
Čustveno izogibanje - Zdravljenje pomeni učenje sedeti v nelagodju
Čustveno izogibanje – Zdravljenje pomeni učenje sedeti v nelagodju Čustveno izogibanje. Ali se vam zdi, da se samodejno izogibate neprijetnim čustvom? Morda se zamotite, ko
Preberi več →
Odvisnost kot posledica toksičnih odnosov
Odvisnost kot posledica toksičnih odnosov Odvisnost se pogosto razume kot stvar izbire ali volje, vendar vse več raziskav kaže, da ne gre zgolj za problem
Preberi več →
Pozitivni vpliv stripov na duševni razvoj otroka
Pozitiven vpliv stripov na otrokov duševni razvoj Pozitivni vpliv stripov. Skozi zapleteno pot otrokovega razvoja se številni vplivi prepletajo in oblikujejo otrokovo psihološko krajino.
Preberi več →
Pogojna ljubezen - Nisi bil manj ljubljen, bil si ljubljen pogojno.
Pogojna ljubezen – Nisi bil manj ljubljen, bil si ljubljen pogojno Pogojna ljubezen. Spoznanje pogosto pride v običajnem trenutku – morda ko opazujete, kako so
Preberi več →
Vaš notranji kritik niste vi, temveč glas preživetja
Vaš notranji kritik niste vi, to je glas preživetja Notranji kritik. Ali doživljate vztrajne notranje komentarje, ki sodijo vaša dejanja s strogimi standardi, ki jih
Preberi več →
Ne potrebuješ le 'hitrega popravka': kako doseči mir, ki traja
Ne potrebuješ le ‘hitrega popravka’: kako doseči mir, ki traja Kako doseči mir. Razlika se morda sprva zdi subtilna – razlika med trenutnim olajšanjem in
Preberi več →
Čustvena zavest – Zakaj se počutite prazni (in kaj storiti v zvezi s tem)
Čustvena zavest – zakaj se počutite prazni (in kaj storiti glede tega) Čustvena zavest. Morda se skozi življenje gibljete tako, da preverite vsa prava polja
Preberi več →
Online psihoterapija
Online psihoterapija Online psihoterapija je tako kot pri psihoterapiji in svetovanju v živo tudi pri spletni psihoterapiji preko Zooma/Skypa psihoterapevtski proces. Med prvim srečanjem
Preberi več →
Posnemanje drugih
Posnemanje drugih Posnemanje drugih je vedenje med ljudmi, zlasti v zgodnjih fazah življenja. Dojenčki se na primer učijo s posnemanjem, saj posnemajo dejanja in
Preberi več →
Strah pred spremembami
Strah pred spremembami Strah pred spremembami. Spremembe se gibljejo skozi telo kot vreme skozi pokrajino – včasih kot nežen vetrič, včasih kot nevihta, vedno
Preberi več →
Zasvojenost s produktivnostjo – Ni ti treba biti produktiven, da bi se počutil vredno
Zasvojenost s produktivnostjo – Se vam zdi skoraj nemogoče, da bi se resnično sprostili? Zasvojenost s produktivnostjo. Morda čutite vztrajno nelagodje, ko niste produktivni –
Preberi več →
Kako nehati ugajati ljudem, ne da bi se pri tem počutili krive
Kako nehati ugajati ljudem, ne da bi se pri tem počutili krive Se vam zgodi, da rečete da, ko v resnici želite reči ne?
Preberi več →
Moška in ženska življenjska energija
Moška in ženska življenjska energija Življenjska energija. Koncept moške in ženske energije v odnosih presega tradicionalno spolno binarnost in zajema spekter lastnosti, ki se
Preberi več →
Sinhronost
Sinhronost Sinhronost. Ste že kdaj doživeli trenutek, ko ste čutili, da vse na svetu deluje samo za vas? Trenutek, ki je tako popolnoma sinhroniziran,
Preberi več →
Družinske konstelacije - Kaj ponuja izkušnja družinskih konstelacij
Družinske konstelacije – Kaj ponuja izkušnja družinskih konstelacij Družinske konstelacije, ki jih je razvil nemški psihoterapevt Bert Hellinger, ponujajo edinstveno terapevtsko izkušnjo, ki se bistveno
Preberi več →
Iskanje nevtralnosti: ključ do miru in okrevanja
Iskanje nevtralnosti: ključ do miru in okrevanja Iskanje nevtralnosti. V vsakdanjem življenju se pogosto počutimo ujete med skrajnostmi – bodisi smo preveč napeti in vznemirjeni
Preberi več →
Analiza sanj kot orodje za rast
Analiza sanj kot orodje za rast Analiza sanj. Freud je na ta del življenja opozoril leta 1900 s svojo knjigo o sanjah. Njegov koncept
Preberi več →
Strah pred ranljivostjo: kako zaščita ustvarja osamljenost
Strah pred ranljivostjo: kako zaščita ustvarja osamljenost Strah pred ranljivostjo. Morda svoje občutke intelektualizirate, namesto da bi jih izrazili neposredno, uporabljali humor, da bi se
Preberi več →
Bližina: Uresničeni ples intimnosti
Bližina: Uresničeni ples intimnosti Bližina. Intimnost najprej živi v telesu, še dolgo preden doseže um. Začne se z nežnim mehčanjem okoli oči, ko se počutimo
Preberi več →
Brezpogojna ljubezen – Zakaj se ljubezen zdi pogojna
Brezpogojna ljubezen – Zakaj se ljubezen zdi pogojna (in kako to spremeniti) Brezpogojna ljubezen. Občutek je takoj prepoznaven – tisto subtilno stiskanje v prsih, ko
Preberi več →
Nihče te ne bo prizadel toliko kot tvoji starši, 2. del – delo na travmi
Nihče te ne bo tako prizadel kot tvoji starši, 2. del – delo na travmi Delo na travmi. Poškodbe, ki so nam jih v otroštvu
Preberi več →
Ko spokojnost prepoznate kot stagnacijo: razumevanje razlike
Ko spokojnost prepoznate kot stagnacijo: razumevanje razlike Spokojnost. Tišina je neprijetna, skoraj srbeča. Vaš um začne iskati nekaj – problem, ki ga je treba
Preberi več →
Psihosomatika Anoreksija – Kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Anoreksija – Kaj nam sporoča telo? Anoreksija. Oseba noče jesti, ker nima volje za to, in nato zaradi tega umre, ne da bi kdaj
Preberi več →
Skrb zase po prekinitivi romantične zveze
Skrb zase po prekinitivi romantične zveze Skrb zase je po razhodu bistvenega pomena tako fizično kot čustveno. V tem času se lahko zgodi, da vam
Preberi več →
Stili navezanosti: Kako izbiramo in delujemo v romantičnih odnosih
Stili navezanosti: Kako izbiramo in delujemo v romantičnih odnosih Stili navezanosti. Zgodnje interakcije oblikujejo izkušnje s primarnimi skrbniki, ki postavljajo temelje za naše vzorce odnosov
Preberi več →
Ali je tišina lahko agresija? Razumevanje moči ignoriranja v odnosih
Tišina: Razumevanje moči ignoriranja v odnosih med odraslimi Tišina. Molk v sporih pogosto vodi v čudno vedenje, ki lahko oblikuje čustven značaj posameznika ali
Preberi več →
Čustveno zlivanje: Kako razlikovati med svojimi in tujimi čustvi
Čustveno zlivanje: Kako razlikovati med svojimi in tujimi čustvi Čustveno zlivanje. Se vam zdi, da samodejno vsrkavate čustva ljudi okoli sebe? Morda vstopite v sobo
Preberi več →
Kaj je morfično polje in zakaj je pomembno za nas?
Kaj je morfično polje in zakaj je pomembno za nas? Morfično polje. Koncept morfičnih polj predstavlja eno najbolj zanimivih in kontroverznih teorij v sodobni znanosti
Preberi več →
Preživeti travmo: Odkritje moči preživetja travme in prebujanje tigra
Preživeti travmo – Razkrivanje alkimije preživetja: kako se travma spremeni v odpornost Preživeti travmo. To raziskovanje preživetja travme se dotika enega najglobljih vidikov človeške psihologije
Preberi več →
Duhovnost in terapija: Moč vere v procesu psihoterapije
Duhovnost – Moč vere in/ali duhovnosti v procesu psihoterapije Duhovnost. V življenju vsakega človeka neizogibno pride čas, ko se soočimo z izzivi, ki se
Preberi več →
Pogum: Živo telo poguma - ko strah sreča prisotnost
Pogum: Živo telo poguma – ko strah sreča prisotnost Pogum. V prostoru med srčnimi utripi, ko stojimo na robu svojega strahu, se dogaja nekaj
Preberi več →
Ko ste bili terapevt v vseh svojih odnosih
Ko ste bili terapevt v vseh svojih odnosih Terapevt. Opazite, da se to spet dogaja. Pogovor s prijateljem se postopoma spremeni, dokler ne poslušate pozorno,
Preberi več →
Kaj je meditacija Ho'oponopono?
Kaj je meditacija Ho’oponopono? Meditacija Ho’oponopono je starodavna havajska tehnika, ki se uporablja za zdravljenje in sproščanje negativnih čustev in blokad, ki vplivajo na našo
Preberi več →
Pogajalske veščine v vsakdanjih odnosih
Pogajalske veščine v vsakdanjih odnosih Pogajalske veščine. Sposobnost učinkovitega pogajanja je dragocena veščina v osebnem in poklicnem okolju, saj posameznikom omogoča, da sporočajo svoje
Preberi več →
Osamljenost: Bolečina, ko te nihče ne vidi zares
Osamljenost: Bolečina, ko te nihče ne vidi zares Osamljenost. To se zgodi v subtilnih trenutkih. Nekdo te prekine sredi stavka. Partner pohvali lastnost, ki je
Preberi več →
Depresija skozi Somatic Experiencing
Depresija skozi Somatic Experiencing Depresija, ki se običajno obravnava kot kognitivna ali nevrokemična motnja, dobi nove dimenzije, če jo gledamo skozi prizmo somatskega doživljanja (SE).
Preberi več →
Motnje hranjenja kot čustvena regulacija naših staršev
Motnje hranjenja kot strupena regulacija naših staršev Motnje hranjenja, starševska regulacija in samoregulacija so tesno prepletene v zapletenem plesu človekovega razvoja. S psihološkega vidika ima
Preberi več →
Kronično opravičevanje – Se nenehno opravičuješ za to ker obstajaš?
Kronično opravičevanje – Ali se vam nenehno opravičuje za stvari, ki ne zahtevajo opravičila? Kronično opravičevanje. Morda se opravičujete, ker ste se oglasili na sestankih,
Preberi več →
Psihološke dobrobiti hišnih ljubljenčkov
Psihološke dobrobiti hišnih ljubljenčkov Psihološke dobrobiti hišnih ljubljenčkov. Psi in mačke so med najbolj priljubljenimi udomačenimi živalmi na svetu. Pogosto jih dojemamo kot spremljevalce
Preberi več →
Kako se travma kaže v vsakdanjih odločitvah
Travma – kako se travma kaže v vsakodnevnih odločitvah Travma. Ali se znajdete v situaciji, ko sprejemate odločitve, ki se v tistem trenutku zdijo logične,
Preberi več →
Sabotaža odnosov – Zakaj sabotirate dobre odnose, ne da bi se tega zavedali
Sabotaža odnosov – Zakaj sabotirate dobre odnose, ne da bi se tega zavedali Sabotaža odnosov. Morda gre sprva vse dobro, toda ko se povezanost poglablja,
Preberi več →
Podpora: Ni vam treba biti v krizi, da si zaslužite pomoč
Podpora: Ni vam treba biti v krizi, da si zaslužite pomoč Zdravljenje odnosa s podporo: Preoblikovanje pomoči v normalno potrebo Podpora. Ali se znajdete v
Preberi več →
Transgeneracijska travma - Kako daleč gredo lahko problemi ki sploh niso naši?
Transgeneracijska travma: Nevidna dediščina, ki oblikuje generacije Transgeneracijska travma. V neizmerni zapletnosti človeške eksistence obstajajo rane, ki presegajo meje posameznega življenja. Te rane – travme,
Preberi več →
Partnerska terapija - Kako izboljšati komunikacijo
Partnerska terapija – kako izboljšati komunikacijske veščine Partnerska terapija Imago je oblika partnerske terapije, ki poudarja pomen komunikacije in empatije pri ohranjanju zdravih odnosov. To
Preberi več →
Čustvene meje – Nisi dolžan nositi bolečine vseh
Čustvene meje: Ni ti namenjeno nositi bolečine vseh Čustvene meje. Ali se vam zdi, da vsrkavate čustveno stisko drugih, kot da bi bila vaša? Morda
Preberi več →
Ranljivost – kaj storiti, ko se bojite ranljivosti
Ranljivost – ko se bojite ranljivosti, je to, kar morate storiti Se vam zdi, da se kljub hrepenenju po globlji povezanosti od drugih držite na
Preberi več →
Travmatsko okolje: V istem okolju, ki te je prizadelo, se ne moreš pozdraviti.
Travmatsko okolje: V istem okolju, ki te je prizadelo, se ne moreš pozdraviti Travmatsko okolje. Se kljub vsem prizadevanjem za spremembo znajdete v ponavljajočih se
Preberi več →
Vaš stil navezanosti ni vaša krivda, vendar je vaša odgovornost.
Stil navezanosti – Ali se v vaših tesnih odnosih dosledno pojavljajo določeni vzorci? Stil navezanosti. Morda postanete tesnobni, ko partnerji potrebujejo prostor, ali pa se
Preberi več →
Samomorilske misli – kako jih pomiriti
Samomorilske misli – kako jih umiriti Samomorilske misli. Izkušnja samomorilnih misli ni le zbirka misli, temveč stanje celotnega telesa – globoka kriza živčnega sistema, v
Preberi več →
Moč brutalne iskrenosti
Moč brutalne iskrenosti Brutalna iskrenost. V svetu, kjer pogosto prevladujejo družbena vljudnost, diplomatsko fraziranje in skrbna samocenzura, obstaja transformativna sila, ki se mnogim zdi hkrati
Preberi več →
Čustveno nedostopni partnerji: zakaj jih privlačite kot magnet
Čustveno nedostopni partnerji: zakaj jih privlačite kot magnet Ali vas vedno znova privlačijo ljudje, ki se ne morejo popolnoma čustveno vključiti?Čustveno nedostopni partnerji. Ali se
Preberi več →
"Jaz zmorem vse sam" te počasi uničuje: Skrita cena hiper-neodvisnosti
“Jaz zmorem vse sam” te počasi uničuje: Skrita cena hiper-neodvisnosti Jaz zmorem vse sam. Ali ste ponosni na to, da le redko potrebujete pomoč, se
Preberi več →
Samozapuščanje: Naučili so te, da se moraš odpovedati sebi, da te bodo ljubili
Samozapuščanje: Naučili so te, da se moraš odpovedati sebi, da te bodo ljubili Zdravljenje samozapuščanja: Cena povezanosti in pripadnosti Samozapuščanje. Ali nenehno dajete prednost
Preberi več →
Transakcijska analiza kot vsakdanje orodje
Transakcijska analiza kot vsakdanje orodje v življenju Transakcijska analiza je ena tistih psiholoških smeri, ki zna z nekaj preprostimi idejami odpreti zelo globok pogled v
Preberi več →
Ko zamenjate ljubezen z anksioznostjo
Ko zamenjuješ ljubezen z anksioznostjo Ljubezen. Ste že kdaj opazili ta vzorec v svojih odnosih? Ko se resnično zaljubite v nekoga, ne morete jesti ali
Preberi več →
Transformativne razsežnosti seans z ayahuasco
Raziskovanje transformativnih dimenzij seans ajahuaske Ayahuasca, sveta rastlinska medicina, ki izvira iz amazonskega deževnega gozda, je pritegnila široko pozornost zaradi svojega potenciala, da povzroči
Preberi več →
Občutek, da nismo dovolj dobri
Občutek, da nismo dovolj dobri Nismo dovolj dobri. Občutek, ki se lahko razvije v otroštvu zaradi različnih dejavnikov, kot so družinska dinamika, družbeni pritiski
Preberi več →
Privlačnost: Zakaj dobri fantje vedno „končajo zadnji“?
Privlačnost: Zakaj dobri fantje vedno „končajo zadnji“? Privlačnost. Zakaj prijazni fantje vedno »končajo zadnji«? Na področju odnosov in privlačnosti obstaja pomembno opažanje glede dinamike
Preberi več →
Travma in bolezni: Ko telo hrani to, kar um ne more predelati
Travma in bolezni: Ko telo hrani to, kar um ne more predelati Travma in bolezni. Obravnavana tema je nerazumevanje in zavračanje travme kot pomembnega
Preberi več →
Pravi jaz – Kako nehati zapuščati samega sebe v odnosih
Pravi jaz – Kako nehati zapuščati samega sebe v odnosih Pravi jaz. Trenutek se pogosto zgodi tako subtilno, da ga komaj opazite – tisti rahel
Preberi več →
Nikoli ne potrebujete pomoči in popolnoma nadzorujete svoja čustva?
Veščine preživetja – Ali se ponašate s tem, da ste hipervigilantni, da nikoli ne potrebujete pomoči ali da popolnoma nadzorujete svoja čustva? Veščine preživetja. Morda
Preberi več →
Telesno usmerjena terapija s plesom in borilnimi veščinami
Telesno usmerjena terapija s plesom in borilnimi veščinami Telesno usmerjena terapija s plesom in borilnimi veščinami je pravzaprav, zavestno ali nezavedno, zelo učinkovito delo
Preberi več →
Samozavest: zakaj zunanji uspeh ne pomaga notranji bolečini
Samozavest: zakaj zunanji uspeh ne pomaga notranji bolečini Samozavest. Morda zavračate komplimente, zmanjšujete vrednost svojih dosežkov ali se kljub zunanjemu uspehu počutite kot prevarant. Morda
Preberi več →
Pristna varnost: Zakaj te hiper-kontrola dela ranljivega
Pristna varnost: Zakaj te hiper-kontrola dela ranljivega Pristna varnost. Ali se nenehno pripravljate na vsako nepredvideno situacijo, ali težko lotevate delegiranja celotnih manjših nalog ali
Preberi več →
Možna integracija psihodelične psihoterapije in Somatic Experiencing terapije
Integracija psihodelične psihoterapije in Somatic Experiencing terapije V zadnjih letih se je na področju psihoterapije ponovno povečalo zanimanje za alternativne in komplementarne modalitete tradicionalne
Preberi več →
Uničujoči impulzi: Zakaj imamo radi tisto, kar ni dobro za nas?
Uničujoči impulzi: Zakaj imamo radi tisto, kar ni dobro za nas? Uničujoči impulzi. Ko se pozno ponoči znajdemo pri hladilniku, čeprav vemo, da nismo lačni. Ko
Preberi več →
Seksualna travma: zakaj je Somatic Experiencing tako učinkovit
Seksualna travma: zakaj je Somatic Experiencing tako učinkovit Seksualna travma. Tradicionalne pogovorne terapije, čeprav neprecenljive, so včasih neuspešne pri reševanju globoko zakoreninjenih fizičnih manifestacij travme.
Preberi več →
Zdravljenje notranjega otroka
Zdravljenje notranjega otroka Zdravljenje notranjega otroka. Globoko v celičnem spominu vsakega odraslega človeka živi konstelacija mlajših jazov – nežnih, ranljivih vidikov našega bitja, ki nosijo
Preberi več →
Medijska manipulacija: kako jo prepoznati in se ji upreti
Medijska manipulacija: kako jo prepoznati in se ji upreti Medijska manipulacija. Mediji so močno orodje za obveščanje javnosti in oblikovanje javnega mnenja. Ker pa
Preberi več →
Visoko funkcionalna tesnoba: Za vsako se skriva žalost
Visoko funkcionalna tesnoba: Za vsako se skriva žalost Ali vzdržujete popolnoma urejeno zunanje življenje, medtem ko notranje tečete na kolesu skrbi? Tesnoba. Morda ste znani
Preberi več →
Seksualne igre: Razumevanje psiholoških iger v razmerjih
Seksualne igre: Razumevanje psiholoških iger v razmerjih Seksualne igre. V zapleteni pokrajini človeške spolnosti se nahaja kompleksna mreža nezavednih psiholoških manevrov, ki se skrivajo pod
Preberi več →
Zunanja potrditev – Nisi "nor", si le travmatiziran
Zunanja potrditev – Ali težko zaupate lastnim dojemanjem grožnje ali varnosti? Zunanja potrditev. So vam že kdaj rekli, da ste »preobčutljivi«, »pretiravate« ali celo »paranoični«,
Preberi več →
Psilocibinske gobe in notranje potovanje
Psilocibinske gobe in notranje potovanje Psilocibinske gobe. Terence McKenna je bil ameriški avtor, filozof in etnobotanik, znan po svojih raziskavah in raziskovanju uporabe psilocibinskih
Preberi več →
Faze romantičnega razmerja
Faze romantičnega razmerja Faze romantičnega razmerja. Romantični odnosi so zapletena in večplastna potovanja, ki pogosto odražajo kompleksnost človeških čustev, želja in ranljivosti. V tem
Preberi več →
Moč besede "Ne vem"
Moč besede “Ne vem” Moč besede “Ne vem”. Morda so vam rekli, da »preprosto spustite« pretekle bolečine, zamere ali navezanosti na izide, kot da bi
Preberi več →
Pretirano razmišljanje: Zakaj preveč razmišljate o vsem (in kako to ustaviti)
Pretirano razmišljanje: Zakaj preveč razmišljate o vsem (in kako se ustaviti) Pretirano razmišljanje. Se vam zdi, da se vam misli nenehno vrtijo od analiz,
Preberi več →
Pljučni rak ni le posledica kajenja, temveč potlačenih čustev
Pljučni rak ni le posledica kajenja, temveč posledica potlačenih čustev Pljučni rak ni le posledica kajenja. V današnji družbi je kajenje že dolgo povezano z
Preberi več →
Družinski mirovnik: kako te vloga 'dobrega otroka' uničuje
Družinski mirovnik: kako te vloga ‘dobrega otroka’ uničuje Zdravljenje vloge mirovnika: povrnitev pristnosti in samoizražanja Družinski mirovnik. Ste odraščali kot nekdo, ki je gladil konflikte,
Preberi več →
Survival mode: Kako prenehati živeti v "načinu preživetja"
Survival mode: Kako prenehati živeti v ‘načinu preživetja’ Ali se nenehno zadržujete v iskanju groženj, se težko sprostite ali se nenehno počutite na robu, tudi
Preberi več →
Manija - Razlogi za manijo: svoboda in strah
Manija – Razlogi za manijo: svoboda in strah Manija, ki jo običajno razumemo kot klinični simptom bipolarne motnje ali sorodnih stanj, predstavlja enega najbolj kompleksnih
Preberi več →
Debelost in odvisnost od hrane
Debelost in odvisnost od hrane Odvisnost od hrane je kompleksen problem, ki je postal vseprisoten v sodobni družbi. Ljudje se soočajo z različnimi izzivi in
Preberi več →
Kako premagati depresijo: Celovit vodnik za okrevanje in vrnitev veselja v življenje
Kako premagati depresijo: popoln vodnik za okrevanje in vrnitev v življenje Depresija se redko začne kot velika temačna senca, ki nenadoma prekrije človekovo življenje. Pogosteje
Preberi več →
Sram in kako ga odpraviti
Sram in kako ga odpraviti Sram. Le malo čustvenih izkušenj se izkaže za tako uničujoče ali težko preoblikovalne kot sram. Za razliko od krivde, ki
Preberi več →
Psihosomatika Rak – Kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Rak – Kaj nam sporoča telo? Psihosomatika rak. Za razumevanje raka je še posebej pomembno razmišljati analogno. Zavedati se je vredno dejstva, da je
Preberi več →
Čustvena izgorelost – Ali čutite globoko izčrpanost, kjer počitek ne pomaga?
Čustvena izgorelost – Ali čutite globoko izčrpanost, ki se je počitek ne more dotakniti? Čustvena izgorelost. Morda greste skozi vsakodnevna opravila brez pristne angažiranosti ali
Preberi več →
Stres: Kako se ga znebiti?
Stres: Kako se ga znebiti? Stres je kompleksen pojav, ki ga vsakdo doživi na neki točki. Stres je lahko pozitiven in negativen, ko pa
Preberi več →
Gestalt psihoterapija: razumevanje težav v odnosih
Razumevanje težav v odnosih: Ko stik postane grožnja Gestalt psihoterapija. Človeški odnosi predstavljajo najkompleksnejšo in najpomembnejšo dimenzijo našega obstoja, hkrati pa so vir naših največjih
Preberi več →
Zakaj ne ubiti ego, kot nekateri trdijo?
Ego in ključno ravnovesje: Gojenje zdravega ega za psihično dobro počutje Ego. V psihološkem diskurzu je koncept ega pogosto v središču razprav. Vendar pa
Preberi več →
Krivda zaradi počivanja: zakaj si ne moreš privoščiti počitka?
Krivda zaradi počivanja: zakaj si ne moreš privoščiti počitka? Krivda zaradi počivanja. Ali se vam zdi, da ne morete zares počivati, ne da bi najprej
Preberi več →
Nerazumevanje: zakaj te ljudje napačno interpretirajo, kljub jasni komunikaciji
Nerazumevanje: zakaj te ljudje napačno interpretirajo, kljub jasni komunikaciji Nerazumevanje. Ste že večkrat izkusili izrazito bolečino izražanja nečesa pomembnega, kar je bilo nato v osnovi
Preberi več →
Nisem dovolj: Ali se nenehno trudiš dokazati svojo vrednost?
Nisem dovolj – Ali se nenehno trudiš dokazati svojo vrednost, a nikoli nimaš občutka, da si jo dosegel/a? Nisem dovolj. Morda si dosegel impresivne cilje,
Preberi več →
Zdravljenje seksualne travme v Somatic Experiencing-u
Zdravljenje seksualne travme v Somatic Experiencing-u: celosten pristop k okrevanju Zdravljenje seksualne travme. Spolna travma predstavlja eno najkompleksnejših oblik psihološke poškodbe, ki ne vpliva le
Preberi več →
Perfekcionizem: Kako se sram skriva za visokimi standardi
Perfekcionizem – Ali si postavljate neverjetno visoke standarde in menite, da je vse, kar je manj kot brezhibna izvedba, nesprejemljivo? Perfekcionizem. Morda porabite preveč časa
Preberi več →
Celostni pristop k zdravljenju prinaša celovite rezultate
Celostni pristop k zdravljenju prinaša celovite rezultate Celostni pristop k zdravljenju prinaša varnost in dobro počutje telesu in duhu ter je temeljni dejavnik za
Preberi več →
Kaj resnično pomeni "spustiti"
Kaj resnično pomeni “spustiti” Spustiti. Morda so vam rekli, da »preprosto spustite« pretekle bolečine, zamere ali navezanosti na izide, kot da bi vas že sama
Preberi več →
Zunanja potrditev – Zakaj še vedno čakaš, da te bo nekdo izbral?
Zunanja potrditev – zakaj še vedno čakate, da vas nekdo izbere Zunanja potrditev ali zunanja validacija. Ali nenehno čakate, da vas drugi izberejo, opazijo ali
Preberi več →
Kritika in sram: Anatomija čustvene zareze, ki preoblikuje našo realnost
Kritika in sram: Anatomija čustvene zareze, ki preoblikuje našo realnost Kritika in sram. V nevidni arhitekturi človeških odnosov se kritika in sram prepletata v kompleksno
Preberi več →
Sproščanje: Zakaj se ne morete sprostiti, čeprav je vse v redu
Sproščanje: Zakaj se ne morete sprostiti, čeprav je vse v redu Sproščanje. Se vam zdi, da se ne morete zares sprostiti, tudi ko se zunanje
Preberi več →
Psihosomatska bolezen – kaj nas pravzaprav moti v življenju?
Psihosomatska bolezen – kaj nas resnično moti? Psihosomatska bolezen. Pomembno je omeniti, da je psihosomatska bolezen kompleksen problem, vzrok pa se lahko razlikuje od osebe
Preberi več →
Anksioznost – kako se spopasti z njo?
Anksioznost – kako se spopasti z njo? Anksioznost. To je težava, s katero se mnogi ljudje soočajo vsak dan, in ni odvisna od dohodka, življenjske
Preberi več →
Kaj ponuja terapija Somatic Experience?
Kaj ponuja Somatic Experience? Somatic Experiencing je pristop, ki človeka najprej povabi, da se za trenutek ustavi in opazi, kako sploh živi v svojem telesu.
Preberi več →
Čustvena izčrpanost – nisi len, si čustveno izčrpan
Čustvena izčrpanost – Niste leni, ampak čustveno izčrpani Se grajate, ker niste bolj produktivni? Morda imate vse večji seznam nalog, ki jih nikakor ne morete
Preberi več →
Kaj je gaslighting in zakaj je nevaren?
Kaj je gaslighting in zakaj je nevaren? Gaslighting je oblika psihološke manipulacije, katere cilj je spodkopati in poškodovati samozavest in samopodobo druge osebe, zaradi
Preberi več →
Raziskovanje sanj v terapevtskem procesu
Raziskovanje sanj v terapiji Raziskovanje sanj je ljudi vedno fasciniralo, saj je vzbujalo občutek čudenja in skrivnosti. Sanje so že stoletja predmet zanimanja in
Preberi več →
Zdravljenje ran, ki jih je povzročila vloga družinskega grešnega kozla
Zdravljenje ran, ki jih je povzročila vloga družinskega grešnega kozla Zdravljenje ran. Morda ste postali »problematični otrok« ali »težaven otrok« v svoji družini – oseba,
Preberi več →
Ne moreš popraviti drugih, če se pri tem uničiš sam.
Ne moreš popraviti drugih, če se pri tem uničiš sam. Ne moreš popraviti drugih. Se izčrpate od reševanja težav drugih ljudi? Morda ste vi tisti,
Preberi več →
Prositi za pomoč: "Raje umrem kot da prosim za pomoč"
Prositi za pomoč: “Raje umrem kot da prosim za pomoč” Prositi za pomoč. Občutki so znani: tiščanje v grlu, trepetanje v želodcu, morda rahlo
Preberi več →
Ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen kot manifestaciji potlačenega jeza
Ulcerozni kolitis in Crohnova bolezen kot manifestaciji potlačenega jeza Ulcerozni kolitis. Eden najzanimivejših vidikov človeške psihologije je način, kako naša čustva lahko vplivajo na
Preberi več →
Manipulacija prek uradnih medijev
Manipulacija ljudi prek uradnih medijev Manipulacija. V sodobni družbi je izpostavljenost informacijam in manipulacijam večja kot kdaj koli prej. Mediji imajo pomembno vlogo pri
Preberi več →
Strah pred javnim nastopanjem
Strah pred javnim nastopanjem Strah pred javnim nastopanjem, znan tudi kot glosofobija, je pogosta anksiozna motnja, ki prizadene veliko ljudi. Pogosto jo zaznamujejo intenzivni
Preberi več →
Frustracija in njena ključna vloga v duševnem razvoju
Frustracija in njena ključna vloga pri duševni rasti Frustracija. Na poti človeškega obstoja se frustracija pogosto pojavi kot neopevani junak. Čeprav jo pogosto dojemamo kot
Preberi več →
Somatic Experiencing terapija – povezava uma, telesa in čustev
Somatic Experiencing terapija – um, telo in čustva Somatic Experiencing terapija. V vsakem človeku obstaja izvrstna inteligenca, ki deluje pod pragom zavestnega mišljenja – znanje,
Preberi več →
Zavest, skrb zase in kritično mišljenje: izzivi življenja v razdeljeni družbi
Zavest, skrb zase in kritično mišljenje: izzivi življenja v razdeljeni družbi Vsak dan se prebujamo v svet, ki zahteva, da izberemo stran. Ne gre več
Preberi več →
Psihosomatika – kaj nam telo govori?
Psihosomatika – kaj nam telo govori? Psihosomatika. Bolezen kot pot« Rüdigerja Dahlkeja je knjiga, ki raziskuje odnos med telesnimi simptomi ter psihološkimi in čustvenimi
Preberi več →
Zakaj je dobro biti ranljiv? Pot do notranje izpolnitve in povezanosti
Zakaj je dobro biti ranljiv? Pot do notranje izpolnitve in povezanosti Zakaj je dobro biti ranljiv?. Koncept ranljivosti se pojavlja kot lesketajoča se nit,
Preberi več →
Alkoholizem – katere "igre" igrajo alkoholiki?
Alkoholizem – katere “igre” igrajo alkoholiki? Alkoholizem. V zapleteni pokrajini odvisnosti se skriva prefinjena koreografija nezavednih vedenj, ki se skrivajo pod masko komunikacije, hkrati pa
Preberi več →
Samopoškodovanje – zakaj se sami zlorabljamo?
Samopoškodovanje – zakaj se sami zlorabljamo? Samopoškodovanje. V tihih trenutkih samorefleksije mnogi od nas odkrijemo kruto resnico: pogosto se s seboj obnašamo tako, kot se
Preberi več →
Potlačevanje čustev: Ali svoja čustva resnično obvladaš ali jih le skrivaš?
Potlačevanje čustev: Ali svoja čustva resnično obvladaš ali jih le skrivaš? Potlačevanje čustev. Se sprašujete, ali svoja čustva resnično obvladujete na zdrav način ali
Preberi več →
Krivda in kako jo predelati
Krivda in kako jo predelati Krivda – ta neprijeten občutek, da smo storili nekaj narobe ali da nam ni uspelo narediti nečesa prav – se
Preberi več →
Brezpogojna ljubezen
Brezpogojna ljubezen Brezpogojna Ljubezen je v svoji najčistejši obliki pogosto kot brezpogojna sila– prepričljiva, ki objame posameznika in ga sprejme v celoti. Medtem intimnost človeških
Preberi več →
Pančni napad – kako se spopasti z njim
Pančni napad – kako se spopasti z njim Panični napad je ena tistih izkušenj, ki jih človek težko razloži nekomu, ki jih ni doživel.
Preberi več →
Izražanje potreb: Prenehaj se opravičevati za to, da si človek
Izražanje potreb: Prenehaj se opravičevati za to, da si človek Izražanje potreb. Ali se vam zdi, da oklevate izraziti celo osnovne potrebe – morda ste
Preberi več →
Notranji otrok: Kako prepoznati reakcijo notranjega otroka
Notranji otrok: Kako prepoznati reakcijo notranjega otroka Notranji otrok. Ste se kdaj znašli v situaciji, ko se odzivate s čustvi, ki se zdijo nesorazmerna s
Preberi več →
Nihče te ne bo tako prizadel kot tvoji starši, 1. del
Nihče te ne bo bolj prizadel kot tvoji starši, 1. del V psihologiji je splošno sprejeto prepričanje, da naše zgodnje življenjske izkušnje oblikujejo naša
Preberi več →
Ko si odrasel že v otroštvu: kaj prinaša prezgodnja odgovornost
Ko si odrasel že v otroštvu: kaj prinaša prezgodnja odgovornost Prezgodnja odgovornost. Ste prevzeli odgovornosti odraslih že dolgo preden ste bili razvojno pripravljeni? Morda ste
Preberi več →
Umetnost zdravljenja: sprejemanje svojega pravega jaza
Umetnost zdravljenja: Sprejemanje svojega pravega jaza Umetnost zdravljenja. Ali nosite različne maske glede na to, s kom ste, prilagajate svojo osebnost, da bi ugodili drugim,
Preberi več →
Dovoljeno ti je prerasti ljudi, celo družino ki te je oblikovala
Dovoljeno ti je prerasti ljudi, celo družino ki te je oblikovala Prerasti ljudi. Nelagodje se pojavi med prazničnimi druženji, telefonskimi klici, ki se zdijo vse
Preberi več →
Kako potolažiti otroka v sebi
Kako potolažiti otroka v sebi? Kako potolažiti otroka v sebi? V procesu zdravljenja otroka je ključnega pomena, da se zavedamo občutkov, ki jih potlačimo
Preberi več →
Kako ljubiti sebe
Ljubiti sebe Ljubiti sebe ni vedno lahka naloga. V svetu, kjer smo pogosto obsojeni in kritizirani, je lahko težko najti ljubezen do sebe. Vendar je
Preberi več →
Karpmanov trikotnik – rešitelj, žrtev, preganjalec
Karpmanov trikotnik – Reševalec, Žrtev, Preganjalec Karpmanov trikotnik, znan tudi kot Dramski trikotnik, je model, ki ga je ustvaril psihiater Stephen Karpman, da bi
Preberi več →
Osamljenost kot posledica da moramo vedno biti "močni"
Osamljenost kot posledica da moramo vedno biti “močni” Osamljenost. Se vam zdi, da ste oseba, na katero se vsi obrnejo v krizi? Morda ste znani
Preberi več →
Narcizem in depresija – razumevanje povezave
Narcizem in depresija – razumevanje povezave Narcizem in depresija sta dve kompleksni duševni težavi, ki se pogosto pojavljata skupaj. Najprej je pomembno razumeti,
Preberi več →
Potlačena jeza: Odkrivanje poti do kronične bolezni
Potlačena jeza: Odkrivanje poti do kronične bolezni Potlačena jeza. Jeza spada med osnovna človeška čustva, vendar jo pogosto napačno razumemo in stigmatiziramo. V resnici gre
Preberi več →
Pretirano opravičevanje: Zakaj tvoj 'NE' potrebuje razlago?
Pretirano opravičevanje: Zakaj tvoj ‘NE’ potrebuje razlago? Pretirano opravičevanje. Vzorec je subtilen, a vztrajen – preprost »ne« se nekako spremeni v triminutno utemeljitev. Meja pride
Preberi več →
Narcistični starši in njihov vpliv na otroke
Narcistični starši in njihov vpliv na otroka Narcistični starši, zlasti matere, imajo globok in trajen vpliv na svojega otroka, ne glede na njegov spol. Te
Preberi več →
Somatic Experiencing terapija za zdravljenje travm
Somatic Experiencing terapija za zdravljenje travm Somatic Experiencing terapija predstavlja revolucionarni pristop k zdravljenju travm, ki priznava telesno modrost za okrevanje in obnovo. Metoda, ki
Preberi več →
Kako psilocibinske gobe pomagajo pri ADHD
Kako psilocibinske gobe pomagajo pri ADHD Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) prizadene milijone ljudi po vsem svetu in povzroča znatne izzive pri uravnavanju pozornosti,
Preberi več →
Depresija: Kako se spopasti z globoko potlačeno žalostjo
Depresija: Kako se spopasti z globoko potlačeno žalostjo Depresija je ena najpogostejših težav z duševnim zdravjem na svetu. Vsi se lahko kdaj znajdemo v depresiji,
Preberi več →
Osamljenost in sprejemanje razlik
Osamljenost in sprejemanje razlik Osamljenost sodi med najbolj boleče človeške izkušnje, vendar pogosto vztraja kljub navidezni socialni povezanosti ali celo v kontekstu odnosov. Kot gestalt
Preberi več →
Depresija kot simptom globoko potlačenih čustev
Depresija kot simptom globoko potlačenih čustev Depresija je stanje, ki pogosto nastane kot posledica dolgotrajne, potlačene jeze. Žalost kot čustvo ima svojo naravno funkcijo v
Preberi več →
Bradshawova meditacija za delo z notranjim otrokom
Bradshawova meditacija za delo z notranjim otrokom Delo z notranjim otrokom. Koncept »notranjega otroka« predstavlja enega najmočnejših okvirov za razumevanje in celjenje čustvenih ran, ki
Preberi več →
Skrita bolečina za besedami "Vse je v redu"
Skrita bolečina za besedami “Vse je v redu” Skrita bolečina. Ste opazili, da samodejno odgovorite »Dobro sem«, ko vas vprašajo, kako ste, tudi ko se
Preberi več →
Vpliv Disneyjevih risank: Kako Disneyjeve risanke vplivajo na otroke
Kako Disneyjeve risanke vplivajo na otroke Vpliv Disneyjevih risank na otroke je zelo zapletena tema. Pomembno je prepoznati strupena sporočila, ki jih lahko najdemo v
Preberi več →
Reci NE - Kako najti moč, da rečeš NE!
Reci NE – Kako najti moč, da rečeš NE! Reci NE – Preprosta beseda »ne« nosi izjemno moč. Za mnoge ljudi pa učinkovita uporaba te
Preberi več →
Kako vaš živčni sistem reagira na ljubezen in nevarnost
Kako se vaš živčni sistem odziva na ljubezen in nevarnost Ste se kdaj vprašali, zakaj se z določenimi ljudmi takoj počutite sproščeno, medtem ko vas
Preberi več →
Osvoboditev sebe: psihodeliki in sram
Osvoboditev samega sebe: psihodeliki in sram Psihodeliki in sram v terapiji predstavljajo pot k samospoznanju in zdravljenju. Ena takšnih poti, ki je pritegnila vse večjo
Preberi več →
Narcistična mama - Kaj pa, če imaš narcistično mamo?
Narcistična mama – Kaj pa, če imaš narcistično mamo? Narcistična mama? Odnos med materjo in otrokom tvori temeljno predlogo za to, kako doživljamo ljubezen, varnost
Preberi več →
Strah pred lastno agresijo
Izražanje preferenc, ki se razlikujejo od preferenc drugih, v situacijah z majhnimi posledicami Ta postopna praksa krepi samozavest, da je jezo mogoče ustrezno izraziti brez
Preberi več →
Postavljanje meja in skrb za sebe
Postavljanje meja in skrb zase Postavljanje meja drugim ljudem je pomemben vidik našega čustvenega in psihičnega zdravja. Meje so omejitve, ki jih postavimo, da
Preberi več →
Spreminjanje mnenja: Dovoljeno je povedati "premislil sem si"
Spreminjanje mnenja: Dovoljeno je povedati “premislil sem si” Spreminjanje mnenja. V prostranstvu človeških izkušenj naša prepričanja, vrednote in perspektive niso monoliti, temveč dinamične entitete,
Preberi več →
Soodvisnost – kaj v resnici pomeni biti "preveč neodvisen"
Soodvisnost – kaj v resnici pomeni “biti preveč neodvisen” So vam že kdaj rekli, da ste “preveč neodvisni” ali da “ne spustite ljudi k sebi”?
Preberi več →
Čustvena zanemarjenost: Travma, o kateri nihče ne govori
Čustvena zanemarjenost: Travma, o kateri nihče ne govori Ste že kdaj čutili vztrajen občutek praznine, kot da nekaj bistvenega manjka, vendar ne morete natančno poimenovati,
Preberi več →
Odvisnost od pornografije
Odvisnost od pornografije Odvisnost od pornografije je postala ena najpogostejših oblik odvisnosti v sodobni družbi. Prekomerna izpostavljenost pornografskim vsebinam lahko negativno vpliva na duševno zdravje
Preberi več →
Kako izgleda gestalt terapija?
Gestalt terapija Gestalt terapija je vrsta terapije, ki se osredotoča na celostno povezovanje misli, čustev in vedenja. Pristop je razvil nemško-ameriški psiholog Fritz Perls v
Preberi več →
Zdravilna moč "dolgčasnih" odnosov
Zdravilna moč “dolgočasnih” odnosov – na novo opredelimo navdušenje nad odnosom Zdravilna moč “dolgočasnih” odnosov. V naši kulturi, prežeti z dramatičnimi ljubezenskimi zgodbami in
Preberi več →
Toksična sporočila v Disneyjevih risankah
Pod površjem čarobnega kraljestva Za več generacij otrok po vsem svetu so Disneyjevi animirani filmi predstavljali več kot le zabavo – bili so temelj čustvene
Preberi več →
Nisi bil "preveč občutljiv" — bil si nerazumljen
Nisi bil “preveč občutljiv” — bil si nerazumljen Narobe so vas razumeli. Morda ste ta sporočila ponotranjili, saj verjamete, da je nekaj narobe s tem,
Preberi več →
Kaj je telesno usmerjena terapija?
Kaj je telesno usmerjena terapija? Telesno usmerjena terapija. Telesno usmerjena terapija je psihoterapevtski pristop, ki se osredotoča na delo s telesom. Številni terapevtski pristopi se
Preberi več →
Zakaj se po druženju z ljudmi počutite izčrpani
Zakaj se po druženju z ljudmi počutite izčrpani Izčrpani po druženju. Se po družabnih srečanjih, ki jih drugi očitno zlahka obvladujejo, počutite izčrpani? Morda
Preberi več →
Čustvena otopelost – ko se počutite otopeli namesto žalostni
Čustvena otopelost: zaščitni odziv na premočno žalost Čustvena otopelost. Ste že kdaj doživeli trenutke, ko bi se logično morali počutiti žalostne ali pretresene – morda
Preberi več →
Psihosomatika Slinavka – kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Slinavka – kaj nam sporoča telo? Sladkorna bolezen kot ogledalo duše: Globinska simbolika diabetesa Psihosomatika Slinavka. Rüdiger Dahlke, nemški zdravnik in psihosomatski raziskovalec, v
Preberi več →
Zdravilna reparabilna izkušnja 2. del – "Tretji starš"
Zdravilna reparabilna izkušnja 2. del – “Tretji starš” Zdravilna reparabilna izkušnja. Globoko v živčnem sistemu vsakega človeka živi starodavna hrepenenje – celični spomin na to,
Preberi več →
Debelost kot posledica travme
Debelost kot posledica travme Debelost. O debelosti kot posledici travme se ne govori veliko. Travma, o kateri se pogosto govori v smislu fizičnega zdravja, je
Preberi več →
Kako se otroške rane kažejo v odraslih odnosih
Kako se otroške rane kažejo v odnosih odraslih Ali opažate določene scenarije v odnosih, ki v vas sprožajo intenzivne čustvene reakcije – reakcije, ki se
Preberi več →
Narcizem v ljubezenskem razmerju
Narcizem v ljubezenskem razmerju Narcizem v ljubezenskem razmerju. V zapleteni koreografiji intimnih odnosov je le malo vzorcev tako uničujočih kot ples med narcistično prilagoditvijo in
Preberi več →
Projekcijska identifikacija
Projektivna identifikacija Projektivna identifikacija je kompleksen proces, ki pogosto ostane neopažen, a igra ključno vlogo v medosebnih odnosih in psihološkem delovanju. Ne glede na
Preberi več →
Psihosomatika Jetra – Kaj nam sporoča telo?
Psihosomatika Jetra – Kaj nam sporoča telo? Psihosomatika Jetra. Jetra nam ne olajšajo opazovanja samih sebe, saj so organ z več funkcijami. So eden
Preberi več →
Skrb zase – če vedno dajete druge na prvo mesto, preberite tole
Skrb zase – če vedno dajete druge na prvo mesto, preberite tole Vzemite si trenutek in razmislite o svojem tipičnem dnevu.Skrb zase. Ali se
Preberi več →
Psihosomatika, zvezek 9 – Bolezni ščitnice
Psihosomatika, zvezek 9 – Bolezni ščitnice in želodca Bolezni ščitnice in želodca – Rüdiger Dahlke, znani nemški zdravnik in avtor številnih knjig o celostnem
Preberi več →
Gestalt psihoterapija v praksi
Gestalt psihoterapija v praksi Gestalt psihoterapija predstavlja enega najbolj revolucionarnih in vplivnih pristopov k razumevanju človeškega psihološkega razvoja in zdravljenja, ki temeljito preusmerja pozornost z
Preberi več →
Družinske konstelacije v individualnem delu: vaje in pristopi
Družinske konstelacije v individualnem delu: vaje in pristopi Družinske konstelacije, ki jih je razvil nemški psihoterapevt Bert Hellinger, se pogosto povezujejo s skupinskimi delavnicami,
Preberi več →
Iskanje potrditve: Kako prenehati iskati potrditev od drugih
Iskanje potrditve: Kako prenehati iskati potrditev od drugih Iskanje potrditve. Ali nenehno preverjate, kako se drugi odzivajo na vas, in prilagajate svoje vedenje, da si
Preberi več →
Odvisnost od konoplje
Odvisnost od konoplje Odvisnost od konoplje. Kajenje konoplje lahko razumemo kot preprost in hiter način za lajšanje notranje napetosti, zlasti kadar je živčni sistem v
Preberi več →
Kaj pomenijo poškodbe na levi in desni strani telesa
Kaj pomenijo poškodbe na levi in desni strani telesa Poškodbe, znotraj somatske psihologije, telesno osredotočene psihoterapije in različnih holističnih zdravilnih tradicij, se razumejo kot psihološki
Preberi več →
Možna integracija psihodelične terapije in gestalt terapije
Potencialna integracija psihodelične terapije in gestalt terapije: celosten pristop k zdravljenju Integracija psihodelične terapije in gestalt terapije. Na področju psihoterapije je iskanje inovativnih in
Preberi več →
Somatic Experiencing ®
Somatic Experiencing ® Somatic Experiencing ® predstavlja revolucionarni pristop k zdravljenju travm, ki priznava telesno sposobnost za okrevanje in samoregulacijo, če mu je zagotovljena
Preberi več →
Življenski problemi: Veščine reševanja vsakodnevnih težav
Življenski problemi: Veščine reševanja vsakodnevnih težav Življenski problemi. Veščine reševanja življenjskih problemov so veščina, ki jo vsi potrebujemo v življenju. Ne glede na to, kako
Preberi več →
Nevarna ljubezen: Ko se ljubezen zdi negotova, a si jo še vedno želiš
Nevarna ljubezen: Ko se ljubezen zdi negotova, a si jo še vedno želiš Nevarna ljubezen. Ali se vam hkrati zdi, da hrepenite po tesni povezanosti,
Preberi več →
Zakaj je avtentičnost privlačna?
Zakaj je avtentičnost privlačna? Avtentičnost je ključ do doseganja avtonomije in življenja v izobilju. Avtentičnost v tem kontekstu pomeni verjeti vase, v lastne
Preberi več →
Meje: zakaj ti je tako težko povedati "dovolj"
Meje: zakaj ti je tako težko povedati “dovolj” Se znajdete v situaciji, ko rečete da, ko bi želeli reči ne?Meje. Vztrajanje v neprijetnih situacijah, da
Preberi več →
Recite ne: Kaj se zgodi, ko končno rečeš ne
Recite ne – Ali se izčrpate od reševanja težav drugih ljudi? Recite ne. Morda si ti tisti, na katerega se vsi obrnejo v krizi, mediator
Preberi več →
Soodvisnost v odnosih – Ženske, ki preveč ljubijo
Soodvisnost v odnosih – knjiga “Ženske, ki preveč ljubijo” Soodvisnost v odnosih. Knjiga raziskuje koncept soodvisnosti v odnosih, ki je opredeljen kot vzorec vedenja,
Preberi več →
Kako motivirati otroke, da dosežejo svoj polni potencial
Kako motivirati otroke, da dosežejo svoj polni potencial Kako motivirati otroke. Odnos med staršem in otrokom je temelj otrokovega čustvenega, kognitivnega in psihološkega razvoja.
Preberi več →
Pomembnost ideje "Svoboden sem"
Pomembnost ideje “Svoboden sem” Pomembnost ideje “Svoboden sem”. V pokrajini terapevtskih konceptov ima le malo idej tolikšen transformativni potencial kot preprosta, a globoka izjava:
Preberi več →
Žalovanje: sprejemanje zdravljenja in odpornosti
Žalovanje: Sprejemanje ozdravitve in odpornosti Žalovanje. Veliko je situacij, po katerih se ljudje podajo na globoko pot žalovanja in izgube. Te izkušnje so lahko preobremenjujoče,
Preberi več →
Zmanjšana spolna želja
Zmanjšana spolna želja Zmanjšana spolna želja je lahko kompleksen problem, ki zahteva temeljito preiskavo osnovnih psiholoških dejavnikov, ki lahko prispevajo k njej. Eden od pristopov
Preberi več →
Potreba po nadzoru ali kontrolirajoči tip osebnosti
Potreba po nadzoru ali kontrolirajoči tip osebnosti Potreba po nadzoru je zelo pogosta in je lahko vir velikih težav v naših odnosih in življenju
Preberi več →
Delo z dotikom v Somatic Experiencing: Klinični pristop in praktična uporaba
Delo z dotikom v Somatic Experiencing: Klinični pristop in praktična uporaba Delo z dotikom v Somatic Experiencing. Dotik predstavlja eno najmočnejših orodij za dostop do
Preberi več →
Kako se spet počutiti varno v svojem telesu
Kako se spet počutiti varno v svojem telesu Kako se počutiti varno. Regulacija izgubi svojo somatsko podlago, intuitivno odločanje nima telesne komponente, pristno samoizražanje se
Preberi več →
Odvisnost od iger na srečo
Kako premagati odvisnost od iger na srečo Odvisnost od iger na srečo. Zasvojenost z igrami na srečo je zapleten labirint človeškega vedenja. Sirenino oglašanje
Preberi več →
Čustveno zapiranje: Zakaj se v odnosih začnete zapirati
Čustveno zapiranje: Zakaj se v odnosih začnete zapirati vase Čustveno zapiranje. Se čustveno umikate ravno takrat, ko odnosi postanejo najbolj smiselni? Morda v trenutkih potencialne
Preberi več →
Travma in okrevanje
Travma in okrevanje: pot od preživetja do zdravljenja Travma je eden največjih izzivov za psihično in fizično dobro počutje človeka, ki prizadene milijone ljudi po
Preberi več →
Krivda, ker si prvič izbral sebe in ne drugih?
Krivda, ker si prvič izbral sebe in ne drugih? Krivda. Pride z nezamenljivo intenzivnostjo – val nelagodja, ki preplavi vaše telo, ko končno rečete ne
Preberi več →
Zakaj je nevarno biti preveč prijazen?
Zakaj je nevarno biti preveč prijazen? Zakaj je nevarno biti preveč prijazen? V knjigi Johna Bradshawa »Osvobodite se sramu, ki vas ovira« avtor med
Preberi več →
Alan Ford: Raziskovanje transformativnih lekcij
Alan Ford: Raziskovanje transformativnih lekcij Alan Ford. Na na videz muhastih straneh Alana Forda se skrivajo globoki nauki, ki segajo onkraj površinskega humorja in
Preberi več →
Neuslišana ljubezen: Ko ljubiš ljudi, ki ne vedo, kako te ljubiti nazaj
Neuslišana ljubezen: Ko ljubiš ljudi, ki ne vedo, kako te ljubiti nazaj Neuslišana ljubezen. Spoznanje pogosto pride tiho – morda v trenutku, ko si znova
Preberi več →
Socialna anksioznost
Socialna anksioznost Socialna anksioznost. Gre za pogosto duševno stanje, za katero je značilen vztrajen in intenziven strah pred socialnimi situacijami. Ljudje s socialno anksioznostjo
Preberi več →
Razvoj identitete: Odnos med očetom in sinom igra pomembno vlogo
Razvoj identitete: Odnos med očetom in sinom igra pomembno vlogo Razvoj identitete. Odnos med očetom in sinom igra ključno vlogo pri razvoju identitete, čustvene
Preberi več →
Avtoimunske bolezni – psihološki dejavniki
Avtoimunske bolezni – psihološki dejavniki Avtoimunske bolezni. Po mnenju Rüdigerja Dahlkeja lahko k razvoju avtoimunskih bolezni prispeva več dejavnikov: Pomembno je omeniti, da se natančni
Preberi več →
Karakterni stili preživetja in obrambe
Karakterni stili: Bioenergetične karakterne strukture po Alexandru Lowenu – Kako energija oblikuje osebnost Karakterni stili. Alexander Lowen je z razvitjem bioenergetike revolucioniral razumevanje človeške osebnosti
Preberi več →
Povezava med grlom in medenico ali kako si omogočiti orgazem
Povezava med grlom in medenico ali kako si dovoliti intenziven orgazem Povezava med grlom in medenico. V človeškem telesu obstaja tiha povezava med dvema na
Preberi več →
Sprejemanje lahkotnosti: „Ni tako resno“
Sprejemanje lahkotnosti: Stavek “Ni tako resno” Sprejemanje lahkotnosti. V zapleteni tapiseriji človeških čustev in izkušenj obstaja preprost, a globok stavek, ki ima moč spremeniti naš
Preberi več →